समीक्षा में वयस्क एडीएचडी वर्ष

फिर से नमस्कार, सभी! मैं लिखता रहा हूं एडल्ट एडीएचडी के साथ रहना ब्लॉग लगभग एक साल के लिए और ऐसा लगता है, नए साल के साथ बस कोने के आसपास, इस बात की समीक्षा करने के लिए एक अच्छा समय की तरह कि मैंने / हमने इस साल एक साथ क्या सीखा है। हमने अपने ध्यान की अवधि में सुधार करने और अपनी चिंता को कम करने के लिए कुछ रणनीतियों के बारे में बात की है। हमने एक गुच्छा के बारे में बात की है वयस्क ADHD दवा - अच्छा और बुरा. हमने अभी बात की है वयस्क ADHD होने में कितना समय लगता है - नुस्खे प्राप्त करने की आवश्यकता है, उन्हें भरें और प्रक्रिया के दौरान किसी बिंदु पर हमेशा विचलित हो जाएं। हम एक साथ एक महान वर्ष था, मैं कहूँगा!

एडल्ट एडीएचडी का आपके जीवन के साथ क्या मतलब है

अगर मैंने एक शिक्षक के रूप में कुछ भी सीखा, तो यह था कि जानकारी को प्रतिबिंबित करना महत्वपूर्ण है। निश्चित रूप से, यह जानना बहुत अच्छा है कि 2 + 2 = 4, लेकिन यह जानना बेहतर है कि जीवन के लिए इसका क्या मतलब है।

अब तक, इस साल मेरे द्वारा सबसे ज्यादा पढ़ी जाने वाली पोस्ट के बारे में थे ADHD के साथ प्रसिद्ध वयस्क, एक वयस्क एडीएचडी कौशल का मुकाबला करने वाले पत्रकार के रूप में

, होने पर ADHD के साथ महिलाऔर दवा। इन खुश, लोकप्रिय पोस्टों से हम जानकारी की कौन सी सोने की डली को चमका सकते हैं? वयस्क एडीएचडी के साथ प्रसिद्ध होना निफ्टी है और यह जानना अच्छा है कि हम अकेले नहीं हैं। हम एडीएचडी के साथ वयस्क एक शून्य में नहीं रहते हैं - हम वास्तविक जीवन में मौजूद हैं! जस्टिन टिम्बरलेक को एडल्ट एडीएचडी जानने के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात है? मुझे पूरा यकीन है कि हम ऐसा कुछ भी कर सकते हैं जो कोई और कर सकता है (एक पूरे के रूप में)। हम संगीतज्ञ हो सकते हैं; हम अभिनेता हो सकते हैं; हम डॉक्टर हो सकते हैं (मेरे लिए डेढ़ साल में!)। एडीएचडी चीजों को कठिन बनाता है, यह सुनिश्चित है। यह चीजों को असंभव नहीं बनाता है।

पत्रकारिता अद्भुत है। मुझे हाल ही में पता चला है कि हम एडल्ट एडीएचडीर्स आंतरिक संवाद में बदबू मारते हैं। हम बहुत बेहतर मौखिक करते हैं। यह काम पर बने रहने और सामान का पता लगाने की हमारी क्षमता को बढ़ाता है। मैं इसे खुद स्कूल में नोटिस करता हूं जब मैं लगातार कह रहा हूं, "मैं अब और फिर यह अगले करने जा रहा हूं ..." मेरे दिमाग को काम करने के लिए और मेरे सहपाठियों को इतना गुस्सा नहीं है, मैं जीवन से बाहर निकलने की पत्रिका प्रकाशित करता हूं। मैं अपनी पत्रिका में कार्य सूची बनाता हूं, इसलिए मैं पीछे मुड़कर देख सकता हूं कि मैंने क्या पूरा किया है। इसके अलावा, जब मैं अपने पत्र-पत्रिकाओं में टास्क लिस्ट बनाता हूं, तो मुझे लगभग गारंटी होती है कि मैंने उस सूची को नहीं खो दिया, जिस पर मैंने सूची बनाई थी। जीनियस, मैं आपको बताता हूं! प्रतिभाशाली!

एडल्ट एडीएचडी के साथ एक महिला होने के नाते अनोखी चुनौतियां पेश करती हैं। इस बारे में जानकारी की सुनहरी डली? उन अनूठी चुनौतियों का एहसास करें और उनके चूतड़ को लात मारें! जान लें कि आप महीने में एक बार मूडर हो सकते हैं और इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। अपने आप को समझना हमेशा शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है और फिर अपनी आवश्यकताओं के बारे में दूसरों को शिक्षित करें।

अंत में, दवा। Yikes, के बारे में कहने के लिए बहुत कुछ है वयस्क एडीएचडी दवाएं. ले लो अगर यह मदद करता है, अगर यह नहीं करता है। सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से खाते हैं, चाहे आप कितना भी कुछ भी क्यों न खाना चाहें। (एडीएचडी दवा और भोजन) अगर सही दवा है तो दवा आपके जीवन को बढ़ा सकती है। बस साइड-इफेक्ट्स के लाभों की अवसर लागत को तौलना सुनिश्चित करें।

मैं नए साल में आप सभी को कुछ प्रस्तावों के साथ बहुत जल्द देखूंगा!

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