वयस्क एडीएचडी के साथ सार्वजनिक बोलने के लिए योजना, योजना, योजना

जब से मैंने हेल्दीप्लस के साथ ब्लॉगिंग शुरू की है, मैं आप सभी के साथ बहुत ईमानदार रहा हूँ। मुझे लगता है कि मैंने कुछ ऐसा कहने का अधिकार अर्जित किया है जो मुझे पता है कि मैं सच मानता हूं, क्या आप नहीं? यहाँ यह है: आप कभी भी बहुत अधिक योजना नहीं बना सकते हैं। एडल्ट एडीएचडी होने पर सब कुछ के लिए योजना, योजना, योजना बनाएं।

शुक्रवार को मुझे मेरे डॉक्टर ऑफ फिजिकल थेरेपी कार्यक्रम के लिए मेरे श्वेत कोट के दौरान मेरा सफेद कोट मिला। इसका क्या मतलब है? मैंने अपनी डिग्री के बुनियादी विज्ञान भाग को पूरा कर लिया है और अब नैदानिक ​​भाग शुरू करूंगा। इसके अलावा, इसका मतलब है कि 2 और वर्षों में, मैं एक डॉक्टर बनूंगा!

पिनिंग के दौरान, मुझे एक स्लाइड पर 1 मिनट की प्रस्तुति करनी थी जो मैंने अपने पिनिंग समारोह के महत्व को दर्शाने के लिए की थी। मैंने अपना मिनी-भाषण लिखा था और मुझे लगा कि यह बहुत अच्छा है। मैंने अपने पिछले वर्ष कैसे गए, इस बारे में बात करने के लिए मैंने बोर्ड गेम्स का इस्तेमाल किया। भाषण मेरे सिर में बहुत अच्छा था और यह मेरी पत्रिका में लिखा गया था और फिर मैं पोडियम पर पहुंच गया।

यह भयानक नहीं था, लेकिन मैं बहुत सी बातें भूल गया था जो मैं कहना चाहता था। मेरे कई सहपाठियों ने इंडेक्स कार्ड लाए और शायद मुझे भी चाहिए। मुझे लगा कि मेरी पत्रिका में मेरे शब्दों का नियोजन पर्याप्त होगा, लेकिन मुझे फिर से कहना होगा: आप कभी भी बहुत अधिक योजना नहीं बना सकते।

हम एडल्ट एडीएचडी के साथ हमेशा पर्याप्त योजना नहीं बनाते हैं और हम अक्सर ऐसी चीजें कहते हैं जो ऐसा लगता है कि वे बाएं क्षेत्र से बाहर आती हैं - कभी-कभी यहां तक ​​कि जैसे वे पार्किंग क्षेत्र में पिछले बाएं क्षेत्र से बाहर होते हैं। मेरे समारोह को दर्शाते हुए, मेरे चुटकुलों को लिखा जाना बहुत अच्छा होता और मैं वह सब कुछ कह पाती जो मैं चाहती थी। इसके बजाय, मैं थोड़ा महसूस कर रहा हूं जैसे कि मैं इसे बेहतर कर सकता था। मुझे उस भावना से नफरत है और मैं निश्चित हूं कि अगर मेरी योजना कौशल बेहतर होती, तो मुझे यह एहसास नहीं होता।

क्या आप सभी ने कभी सोचा था कि आप तैयार हैं और फिर उस स्थिति के दौरान महसूस करें कि आप एक बड़ा कदम भूल गए हैं? जैसे इंडेक्स कार्ड बनाना? हो सकता है कि 9/10 बार आपको इंडेक्स कार्ड की आवश्यकता न हो और 9/10 बार आप सफल होंगे। यह इंडेक्स कार्ड सुपरफ्लस लगता है, लेकिन अगर आपने इसे 10 बार किया है, तो आप कई बार सफल होंगे। यह लगभग इसके लायक लगता है। तुम क्या सोचते हो?