द शर्मीला बच्चा: बच्चों में शर्म को मात देना

शर्मीला बच्चा माता-पिता के लिए एक सामान्य मुद्दा है। यह सोचा जाता है कि कभी-कभी बच्चों में शर्मीलीता विरासत में मिलती है जबकि अन्य समय में, यह पर्यावरणीय कारकों के कारण होता है।

शर्म रोग नहीं है; यह बस दूसरों के आसपास बेचैनी की भावना है, खासकर जो अज्ञात हैं। हालांकि, अत्यधिक शर्मीलापन विकसित हो सकता है बच्चों में सामाजिक चिंता विकार.

एक शर्मीले बच्चे के लक्षण

हम में से कई लोग जानते हैं कि दूसरों के आसपास अजीब महसूस करना और असुरक्षित महसूस करना क्या है। हम शरमा सकते हैं या अवाक महसूस कर सकते हैं। ये शर्म के लक्षण हैं। बच्चों में शर्म के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:¹

• असहजता महसूस करना
• आत्मग्लानि महसूस करना
• घबराहट
• लज्जा
• डरपोक लग रहा है
• निष्क्रिय होना एक अप्रतिरोध्य होना
• शारीरिक संवेदनाएं जैसे कंपकंपी या सांस फूलना

जब बच्चे किसी नई स्थिति में होते हैं या नए लोगों के साथ होते हैं, तो बाल शर्मीलापन सबसे अधिक देखा जाता है।

क्यों कुछ बच्चे शर्मीले हैं?

कुछ बच्चों को आनुवंशिक रूप से शर्मीलेपन के शिकार होने के अलावा, जीवन के अनुभव भी एक बच्चे को शर्मसार कर सकते हैं। बाल शोषण, भावनात्मक शोषण और उपहास सहित, बच्चे में शर्म का कारण बन सकता है। एक बच्चे को एक शक्तिशाली शारीरिक चिंता प्रतिक्रिया का अनुभव होने के बाद बचपन की शर्म भी शुरू हो सकती है।

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अत्यधिक सतर्क माता-पिता भी बच्चे को शर्मिंदा कर सकते हैं क्योंकि वे इस विचार को सुदृढ़ करते हैं कि दुनिया खतरनाक है। इससे बच्चे को लगता है कि उन्हें नई स्थितियों से दूर होना चाहिए।

आने वाले शर्म में बच्चे की मदद कैसे करें

जबकि कुछ लोग शर्मीले होने में सकारात्मक देख सकते हैं, उदाहरण के लिए एक शर्मीला बच्चा बहुत अच्छा श्रोता हो सकता है; कई शर्मीले बच्चे अपनी शर्म को दूर करने की इच्छा रखते हैं। धीमे, स्थिर कदमों को प्रोत्साहित करके, शर्म को मात देना संभव है।

शर्मीलेपन को दूर करने में बच्चे की मदद करने के टिप्स:

• सकारात्मक, आउटगोइंग, मुखर व्यवहार को प्रोत्साहित और मॉडल करें।
• जानते हैं कि शर्म पर काबू पाने में समय लगता है और मजबूत होता है कि कभी-कभी अजीब महसूस करना ठीक है।
• अपने आत्मविश्वास को बनाने के लिए शर्मीले बच्चों को एक समय में नए वातावरण या लोगों से मिलवाएं।
• शर्मीले बच्चे के साथ समय से पहले नई गतिविधियों की तैयारी में मदद करें। उदाहरण के लिए, बच्चे किन चीजों के बारे में बात करना चाहेंगे?
• अपने बच्चे को पसंद करने वाली समूह गतिविधियों का पता लगाएं और इसमें भाग लेना अच्छा है।

लेख संदर्भ

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