मानसिक स्वास्थ्य संकट में किसी को देखकर

कभी-कभी हम एक मानसिक बीमारी वाले लोगों में भाग लेते हैं, जिसे हम अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, लेकिन हम वैसे भी मानसिक बीमारी के संकेतों को पहचानते हैं। मैं 10 पैंसेज़ में एक व्यक्ति को उन्माद या अवसाद में डाल सकता हूँ, और मैं अकेला नहीं हूँ। लेकिन तुम क्या करते हो? उस व्यक्ति से कहें जिसे आप वास्तव में नहीं जानते हैं लेकिन आपको संदेह है कि उसे कोई मानसिक बीमारी है? यदि आप इस व्यक्ति को मानसिक स्वास्थ्य संकट में देखते हैं तो क्या होगा?

यू हैव ए मेंटल इलनेस

सबसे पहले, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि मानसिक बीमारी का संदेह आवश्यक रूप से सटीक नहीं है। बेशक, कोई भी गलत हो सकता है। हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि अंतर्ज्ञान का मतलब कुछ भी नहीं है। मुझे लगता है कि किसी को हमारी मदद करने की हमारी इच्छा है कि हमें लगता है कि कभी-कभी दर्द होता है। एक पल के लिए विचार करें, अगर हम किसी को पीड़ा में पहुंचाते हैं तो क्या बुरा हो सकता है? शायद वह शख्स हमसे किनारा कर लेता है। लेकिन शायद हम इसके साथ रह सकते हैं अगर इसका मतलब है कि संभवतः किसी की मदद करना।

मैं आपको मानसिक स्वास्थ्य संकट में देखा है

आमतौर पर, हम जानते हैं कि किसी को मानसिक बीमारी है क्योंकि हमने उसे संकट में देखा है। यह एक कठिन है क्योंकि संकट में व्यक्ति

जानता है आप उसके संकट के बारे में जानते हैं। इससे वह आपसे पूरी तरह से बच सकता है। वह शायद शर्म महसूस कर रहा है कि किसी ने उसे इतने संवेदनशील, आउट-ऑफ-कंट्रोल राज्य में देखा। वह शायद वास्तव में क्या हुआ, इसकी व्याख्या नहीं करना चाहता। वह शायद शर्मिंदा है। हममें से कई लोग वहां गए हैं।

लेकिन यह सभी व्यक्ति के प्रति सहानुभूति दिखाने का अधिक कारण है। अगर वह आपके बीच की खाई को पाट नहीं सकता है, तो शायद आप कर सकते हैं।

आपका व्यवहार ठीक नहीं है

और, निश्चित रूप से, यदि आपने किसी ऐसे व्यक्ति को संकट में देखा है जिसे आप जानते हैं - हम हमेशा के लिए अच्छा नहीं हैं। स्पष्ट रूप से, हमने आपके साथ खराब व्यवहार किया है और यही कारण है कि हम बाद में इसके बारे में बहुत बुरा महसूस करते हैं। लेकिन अगर ऐसा है, तो भी इसका मतलब यह नहीं है कि आप इस विषय पर संपर्क नहीं कर सकते। आप स्वीकार कर सकते हैं कि चीजें अभी भी ठीक हैं, हालांकि प्रश्न में व्यवहार नहीं था।

एक मानसिक स्वास्थ्य संकट में आप एक व्यक्ति से क्या कहेंगे

मैं वास्तव में इसे सरल समझता हूं। आप बस हैं मानवीय करुणा को त्यागना।

उन्होंने कहा, "पिछली बार जब हमने एक-दूसरे को देखा, तो कुछ गलत था और आपको दर्द हो रहा था।" मैं सिर्फ आपको यह बताना चाहता हूं कि मैं समझता हूं। मैं इस बात की सराहना नहीं करता कि आपने मेरे साथ कैसा व्यवहार किया है, लेकिन मैं समझता हूं कि कहानी से ज्यादा शायद मुझे पता है। अगर आप कभी भी इसके बारे में बात करो, मैं यहाँ हुं।"

और अगर आपको पूरा यकीन है कि उस व्यक्ति को कोई बीमारी है, तो आप किसी प्रकार के संसाधन की सिफारिश भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए,

"मुझे लगता है कि ये लोग (एक सहायता समूह, मानसिक स्वास्थ्य संगठन, आदि) आपकी मदद करने में सक्षम हो सकते हैं।"

आप क्या कर रहे हैं क्या आप स्वीकार कर रहे हैं कि क्या हुआ और साथ ही साथ आपकी भावनाओं के बारे में भी उस व्यक्ति को बता रहा है कि वह ठीक है और आप सहानुभूति रखते हैं।

और मुझे लगता है कि क्या मायने रखता है। आप स्थिति को परिभाषित कर रहे हैं और उम्मीद है कि शर्म, डर और अपराधबोध जो दूसरे व्यक्ति को लगता है और अपना हाथ बढ़ा रहे हैं। और यदि आप सहज महसूस करते हैं तो आप दूसरे व्यक्ति को माफी माँगने और खोलने के लिए एक मंच प्रदान कर रहे हैं।

किसी को मानसिक स्वास्थ्य संकट में देखना एक अजीब स्थिति को संभालने के लिए है, लेकिन सम्मान के साथ मानव करुणा का संचार करना (खुद के साथ-साथ अन्य व्यक्ति के लिए) महत्वपूर्ण है।

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