मिडलाइफ़ में बचपन के आघात से हीलिंग

February 07, 2020 14:11 | एमी कील

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कभी कभी पीटीएसडी बहुत कटा और सूखा है। युद्ध, विमान के मलबे या कार दुर्घटना जैसे स्पष्ट कारण हैं। बलात्कार या मौत की गवाही जैसे अनुभव भी ऐसे कारण हो सकते हैं जो अच्छी तरह से ज्ञात हैं। जब आपके पास लक्षण होते हैं तो क्या होता है लेकिन ऐसी घटना को याद नहीं कर सकते हैं जिससे यह ट्रिगर हो सकता है? हमारे मेहमान, डान हैस, हमें हेल्दीप्लेस मेंटल हेल्थ टीवी शो के इस एपिसोड के बारे में बताते हैं। headshotdanhays दान का अनुभव किया PTSD के लक्षण जो गलत था, उसे निर्धारित करने में सक्षम होने से पहले कई वर्षों तक, और कारणों को याद करने में भी अधिक समय लगा। उन्होंने कहा कि वे एक पुस्तक में PTSD के वर्णन और लक्षणों के बारे में जानते हैं और महसूस किया कि यह उनका वर्णन कर रहा था, लेकिन निर्धारण की प्रक्रिया क्या पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के कारण दान के लिए एक यात्रा थी। दान पहले से ही एक चिकित्सक के साथ काम कर रहा था, एक शराबी पिता के साथ बड़ा हुआ, और वह ठीक होने की राह पर था। उनका रास्ता उनकी अपेक्षा से अधिक लंबा था और अलग-अलग थेरेपी तकनीकों के लिए खुले रहने के साथ-साथ गहराई से आत्म-खोज करने की आवश्यकता थी, जिन चीजों को वह पहले प्रयास करने के लिए तैयार नहीं थे। और तभी असली हीलिंग शुरू हुई।

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PTSD के कारणों को उजागर करना

डैन अपनी पुस्तक में अपनी यात्रा और अनुभवों के बारे में बताते हैं, "फ्रीडम जस्ट जस्ट अदर वर्ड"लेकिन वह हमें अपने साक्षात्कार में इसके बारे में अधिक जानने का मौका देता है। जैसा कि दान ने अपने मुद्दों को क्रोध से हल करने के लिए काम किया, उन्होंने पाया कि उनके पिता के साथ हिंसक एपिसोड की कुछ दमित यादें थीं। उनके पिता की मृत्यु ने डैन को गहरी खुदाई करने और यह पता लगाने के लिए धक्का दिया कि किस भावनात्मक पीड़ा ने उन्हें पीड़ा दी थी। चिकित्सा और आत्म-खोज के माध्यम से वह एक विशिष्ट अनुभव को याद करने में सक्षम थे जिसने PTSD के अपने विकास में सबसे अधिक योगदान दिया।

PTSD से रिकवरी एक प्रक्रिया है

हम सभी चाहते हैं कि PTSD में एक त्वरित सुधार हो सकता है। दान आपको बता सकता है इलाज कई बार एक लंबी प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन उसने रास्ते में बहुत कुछ सीखा है। जबकि वह अभी भी कुछ पहलुओं से निपटता है, वह उस क्रोध से मुक्त रह रहा है जिसे उसने एक बार अनुभव किया था। वह शराब मुक्त जीवन जी रहा है। वह लगातार अपने अनुभव को दूसरों के साथ साझा करते हुए और उसने जो सीखा है, उसे ठीक करने के लिए लगातार काम कर रहा है।

आप दान, उसके अनुभव और उसके काम के बारे में अधिक जान सकते हैं DanLHays.com.