भोजन करने के दौरान खाने से विकार ठीक होता है

हमारे में भोजन विकार, हम वसा से डरते हैं लेकिन हाँ, खाने के दौरान खाने से विकार ठीक हो जाता है। हमें डर है कि यह दर्पण में कैसा दिखता है या यह हमारी जांघों पर कैसे इकट्ठा होता है और जिस तरह से यह लेबल पर ग्राम में खुद को दिखाता है और हमारे भोजन के अणुओं में घूमता है। जब हमें खाने की बीमारी होती है, तो हम वसा के बजाय कुछ भी नहीं करते हैं और इसलिए हम करते हैं। हम अस्वस्थ तरीके से भूख से मरते हैं, बिंग करते हैं, शुद्ध करते हैं, overexercising, कैलोरी से अधिक, या खाद्य पदार्थों को कैन की सूची में डाल सकते हैं / नहीं खा सकते हैं। पुनर्प्राप्ति में, हम सीखते हैं कि पोषण के लिए कैसे खाना चाहिए लेकिन डेसर्ट अभी भी एक आशंकित और अनिश्चित श्रेणी हो सकती है। लेकिन क्या होगा अगर रिकवरी में हमारी खुशी के लिए एक कुकी खाने की क्षमता शामिल है, सिर्फ इसलिए कि यह स्वादिष्ट है? क्या होगा अगर खाने की गड़बड़ी रिकवरी में मिठाई खाना शामिल है?

भोजन करने से पहले भोजन करने से विकार ठीक हो जाता है

एक खाने के विकार के चरण हैं। पहला, जाहिर है, शुरू होने से पहले। यह वही है जो कुछ लोग बाद में "सामान्य" के रूप में संदर्भित करते हैं, यह तब है जब हमने सिर्फ खाना खाया था और वहाँ कोई नहीं था विचारों की अराजकता, या खाने की आवाज़ कैलोरी, वसा, या अन्य के बारे में फुसफुसाते हुए बकवास (

खाने के विकार को ठीक करने के लिए मैंने कैसे खाना सीखा). हम में से ज्यादातर के लिए, एक समय था जब भोजन की स्वतंत्रता थी, जब हमने कुकीज़ और जन्मदिन का केक खाया था एक मुस्कुराहट, जब हमने अपने शरीर को मज़े के लिए स्थानांतरित किया, और दर्पण में चेहरे बनाने या हमारे ब्रश करने के लिए देखा दांत। हमारे पास खुश यादें हो सकती हैं, जिसमें हमारे माताओं के साथ चॉकलेट चिप कुकीज़ पकाना या कप केक के लिए आइसिंग जैसे डेसर्ट शामिल हैं।

एक सक्रिय भोजन विकार के दौरान खाने की मिठाई

इसके रहस्यपूर्ण होने पर पुनर्प्राप्ति में एक बिंदु है। कहीं न कहीं लाइन के साथ हम "सामान्य" थे, और फिर खाने की गड़बड़ी में कदम रखा और हम नहीं थे। ऐसा महसूस होता है कि खाने के विकार ने हमें किसी तरह से तोड़ दिया। हम में से कुछ भूख संकेत या संतृप्ति को पहचानने में असमर्थ हैं। हम में से कुछ ने खाद्य पदार्थों की अश्लील मात्रा की कैलोरी सामग्री जैसी यादगार जानकारी से अपने मन को भर लिया है।

सक्रिय खाने के विकार चरण में, डेसर्ट कुछ हद तक एक मजाक है। एनोरेक्सिक्स किसी भी चीज़ के लिए कुकी नहीं खा सकते हैं (खाने के विकार की वसूली के दौरान ट्रिगर करने वाले ट्रिगर). Bulimics मुट्ठी भर कुकीज़ खाएंगे और उन्हें वापस लाएंगे। बिंगर्स भरे रहेंगे। डेज़र्ट डेंजर ज़ोन में हैं।

रोगी भोजन के दौरान मिठाई खाने से विकार ठीक हो जाता है

खाने की अव्यवस्था उपचार की सुविधा संरचित भोजन योजनाएँ हैं जो प्रत्येक व्यक्ति की पुनर्प्राप्ति के लिए गरमी की जरूरतों पर निर्भर करती हैं। जिस सुविधा में मैं गया था, मेरी दोपहर के खाने की मेज पर एक लड़की ने एक कुकी उसके मुंह में डाली और उसे ऐसे चबाया जैसे वह जहर हो, लेकिन उसका जीवन उसके गले से नीचे उतरने पर निर्भर था। ऐसा लग रहा था कि उसने भी इसका स्वाद नहीं लिया है।

उसकी भोजन योजना अगले कुछ दिनों के लिए एक दिन में एक कुकी थी। उसने मुझे बताया कि वह इसे खाने की कोशिश में उसे दुपट्टा दे रही थी। बस इसे खत्म करने के लिए उसके मंत्र के साथ लग रहा था, और यह मुझे रोना चाहता था। मैं सिर्फ जीवन में नहीं जाना चाहता, भोजन से मिलता है, या कुकीज़ के माध्यम से मिलता है। मैं उन्हें प्यार करना चाहता था, उनका स्वाद लेना और उन्हें खुशी से खाना देना चाहता था (कैसे मेरी मनोवृत्ति आपके खाने के विकार को प्रभावित करती है).

भोजन करने के दौरान खाने के विकार की वसूली

उस समय से, मुझे पता था कि मेरी वसूली में एक बाधा डेसर्ट को सक्षम करने के बारे में थी। हां, हम खुद से प्यार करना सीख सकते हैं और मिठाई नहीं खा सकते हैं; स्व-प्रेम के लिए मिठाई एक शर्त नहीं है हालांकि, खुद को प्यार करने का एक हिस्सा जीवन के रसदार आनंद को गले लगा रहा है और कभी-कभी भोजन इसके लिए एक महान रूपक है। क्या हम एक कुकी का स्वाद चख सकते हैं, जैसे हम सूर्यास्त का स्वाद चखते हैं और पूरा हो जाता है? क्या हम अपने जीवन में स्वस्थ तरीके से चीजों को स्वाद दे सकते हैं या क्या हम उन्हें लालची हाथों से पकड़ते हैं, अपराधबोध से ग्रस्त करते हैं, और उन्हें अफसोस और आत्म-घृणा के साथ फेंक देते हैं। मिठाई खाने से हम जीवन कैसे देखते हैं, इसके लिए एक दिलचस्प दर्पण प्रदान कर सकते हैं।

ईटिंग डेज़र्ट फॉर लाइफ, विदाउट द ईटिंग डिसऑर्डर

सभी के लिए ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी अलग है। यदि डेसर्ट आपके हिस्से का नहीं है, तो ठीक है। वे हालांकि, मेरा एक हिस्सा हैं। मैं हर उस तरह का आनंद लेता हूं जिस तरह से मैंने अपने जीवन का आनंद लेने के लिए चुना है और यह मेरा अद्भुत शरीर है।

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