मानसिक स्वास्थ्य एक ट्रॉफी नहीं है। वेलनेस इज़ नॉट अ प्राइज़

कभी कभी चिंता यह शांत और शांति की तलाश में, बच्चे को स्नान के पानी से बाहर फेंकने के लिए पूरी तरह से स्वीकार्य लगता है। भले ही वह खुद से नफरत करता हो क्योंकि ऐसा लगता है कि मैं किसी चीज़ के लिए पहुँच रहा हूँ मैं कभी नहीं हो सकता। तो उपाय क्या है? कोई और हो, बेशक!

यदि केवल आप ही बेहतर होते, तो आप चिंता के विषय नहीं होते। गंभीरता से नहीं, मुझे लगता है कि इस तरह से कभी-कभी; मैं जो वास्तव में जी रहा हूं, उसके अलावा कुछ जीवन का वादा क्योंकि मैं जो जी रहा हूं वह निराशाजनक, वास्तविक और कच्चा है। और कभी-कभी इसके साथ रहना बहुत कठिन होता है

चिंता: चीजें वैसी नहीं हैं जैसी वे दिखती हैं

वह जगह है जहाँ मैं वापस ऊपर हवा चाहिए (यह एक ऐसा शब्द है जो व्यावहारिक रूप से मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे, बीडब्ल्यूटी के साथ किसी के लिए आने वाली आपदा पर हस्ताक्षर करता है)। एक चीज जो मेरी चिंता को बढ़ाती है यह छोटा रत्न है। एक मनमौजी बूढ़ा, हल्का-हल्का नशीला जूता एक विचार:

• यह धारणा कि मुझे यह कठिन काम नहीं करना चाहिए, बस महसूस करना है ठीक.

क्योंकि क्या यह कभी रुकता नहीं है? नहीं। जीवन शायद कठिन होगा चाहे मैं थका हुआ, मूडी, हर्षित, चिंतित या पागल हो।

यदि मुझे असुविधा हो तो चिंता की परवाह नहीं है

मानसिक स्वास्थ्य एक लक्ष्य नहीं है जिसे मैं हासिल कर सकता हूं, मैंटल पर रख सकता हूं और अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए प्रशंसा करता हूं। लेकिन मुझे अभी भी लगता है कि इंसान होने के नाते एक मुक्केबाजी की अंगूठी है जो मैं बाहर निकल सकता था अगर मैं सिर्फ अगले दौर में जीता:

“मुझे पता है कि कोई बड़ी बात नहीं है। लेकिन मैंने एक विशाल होलोग्राफिक बुद्ध को देखा - हर तरह से सही! बुद्ध बहुत जटिल हो सकते हैं... मैं भी नहीं खींच सकता, तुम्हें पता है? मैं मुश्किल से बिल्ली पाल सकता था, तुम्हें पता है? और वहाँ यह था। और मैंने सोचा, वाह - मन की शक्ति, आप जानते हैं? "

-ईगी पॉप

एक दिन मैं एक मनोचिकित्सक के कार्यालय में चला गया, और उसने मुझे एक स्क्रिप्ट सौंपी और उसने कहा, "आप जानते हैं, आप शायद अपने पूरे जीवन के लिए कुछ इस तरह का होना चाहिए? ”मैंने सिर हिलाया, जैसे कि मुझे कुछ पता हो वह सच्चाई की तरह होगा। साथ रहने के लिए।

एक दशक से अधिक समय बीत चुका है और मैंने अभी भी इस तथ्य को पूरी तरह से स्वीकार नहीं किया है कि मैं मानसिक बीमारी को दूर नहीं कर सकता जब चीजें इस तरह से बेहतर होंगी। क्योंकि मैं नहीं बल्कि कहीं और होगा, कुछ और कर रहा होगा, जो स्पष्ट रूप से पूरी तरह से सब कुछ ठीक कर देगा - देखो मा, कोई हाथ नहीं, और मैं भी बिल्ली को जादू कर सकता हूं!

मैं भूल नहीं सकता, मेरी सोच पर आराम करो 'ओह मैंने कल अपनी दहशत और सामान पर पर्याप्त काम किया'. हां मैंने किया। और यह पर्याप्त था। बिता कल।

मानसिक बीमारी यह मुश्किल नहीं होनी चाहिए: वास्तव में ??

मेरे दिमाग में एक शार्क के साथ एक कोने में खुद को 'कंधा देना' चिंता का सामना करने के लिए अब तक की सबसे बेहतर योजना नहीं है। तथ्य यह है कि मैं पूरी तरह से सही नहीं हूँ (फिर भी, मेरा मन कहता है-अस्वाभाविक रूप से) नहीं करता है चिंता के इलाज के लिए मैंने अब तक जो कुछ भी किया है बेकार। मुझे बेकार भी नहीं बनाता। शिशुओं और स्नान के पानी, फिर से।

यह विचार कि मैं पूरी तरह से परिपूर्ण हो सकता हूं, अगर मैं काफी कोशिश कर रहा था, दोस्तों को जीतने और लोगों को प्रभावित करने के लिए बिल्कुल नहीं जा रहा है। यह सब अहंकार है, और इसकी गारंटी के लिए कि मैं कैसे रहूंगा चिंता के साथ अटक गया: हमेशा चाहने वाले मिलें, हमेशा अपना मूल्य हर जगह और कहीं और पाएं।

जैसा कि बुद्ध ने कहा, 'जीवन पीड़ित है', और जैसा कि बिग लेबोव्स्की कहते हैं, Dude!