एंटीडिप्रेसेंट मुझे मेरे अवसाद का इलाज करने में मदद करते हैं

पिछले एक साल में मैं कुछ ऐसे लोगों से मिला हूं, जिनके पास एंटीडिप्रेसेंट के बारे में बहुत मजबूत विचार हैं, ज्यादातर इस राय के साथ कि वे अनावश्यक हैं अवसाद का इलाज प्रभावी रूप से। यह विश्वास करना शुरू करना आसान है, जब तक मैं अपनी दवा पर हूं और सकारात्मक महसूस कर रहा हूं। मेरे पास सिर्फ एक एंटीडिप्रेसेंट के बिना तीन दिन हैं, हालांकि, और मैं इसे फिर से बंद नहीं करना चाहता।

यह दवा जो मेरे सिर पर है, सिरदर्द का दुर्भाग्यपूर्ण दुष्प्रभाव है। मेरे पास अब पांच दिनों के लिए एक दुष्ट माइग्रेन है और मैंने यह देखने के लिए अपने एंटीडिप्रेसेंट को लेना बंद कर दिया कि क्या यह मेरे दर्द को कम करने में मदद करेगा, लेकिन यह सब मेरे अवसाद को बढ़ाता है।

पहले तो मैंने अपने एंटीडिप्रेसेंट को रोकने से अपने मनोदशा में बहुत बदलाव नहीं देखा, लेकिन इसके तीन दिनों के भीतर और मुझे खुद की टूटी छाया की तरह महसूस हुआ।

मेरा व्यक्तित्व प्रकाश-वर्ष दूर महसूस हुआ। जब भी मैं किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पाठ संदेश या फोन कॉल के माध्यम से सुनता हूं, तो मुझे लगता है कि वे मेरे बारे में मुश्किल से ही ध्यान रखते हैं और मुझे पता नहीं है कि मैं कैसा महसूस करता हूं। यह ऐसा है जैसे मैं एक गहरी अंधेरी सुरंग के सबसे अंत में हूं।

अवसाद के लिए एंटीडिप्रेसेंट लेना एक व्यक्तिगत निर्णय है

एंटीडिप्रेसेंट के बारे में अनगिनत राय हैं, लेकिन केवल दो राय जो मेरे लिए आज मायने रखती हैं वो हैं मेरे अपने और मेरे डॉक्टर।

यह दवा मुझे बहुत मदद करती है। यह मुझे इस दुनिया में न केवल जीवित रहने के लिए ऊर्जा, बल्कि ड्राइव करने में मदद करता है मेरे डिप्रेशन उपचारों को स्व-प्रत्यक्ष करना.

दवा के बिना, मेरे पास एक कंबल के नीचे सोफे पर कर्लिंग से परे कुछ भी करने की ऊर्जा या इच्छा नहीं है। दवा मुझे उठने, स्नान करने, कपड़े पहनने और दुनिया के साथ बातचीत करने में मदद करती है।

दुनिया में होने से मुझे व्यायाम और आत्म-देखभाल जैसी चीजों को भी अपनी दिनचर्या में लागू करने की अनुमति मिलती है। दोस्तों के साथ पहुंचना और समय बिताना मुझे अच्छी आत्माओं में बांधे रखता है।

यदि आप एंटीडिप्रेसेंट लेने के बारे में अनिश्चित हैं, तो हेल्दीप्लस पर कुछ संसाधनों की यात्रा करें, जैसे, अवसाद के लिए एंटीडिप्रेशन दवाएंदवा के बारे में अधिक जानने के लिए और यदि यह आपके लिए सही है। हम में से हर एक अलग है और हम खुद की देखभाल करने के लिए जिम्मेदार हैं।

शिक्षा महत्वपूर्ण है, जैसा कि आपके व्यक्तिगत अनुभव पर ध्यान दिया जा रहा है। आप जिस दवा के साथ मिजाज पत्रिका लेते हैं, उसका रिकॉर्ड रखने से आपको शीर्ष पर बने रहने में मदद मिल सकती है आपका अवसाद उपचार, आपको वह अनुभव प्रदान करता है जो आपको जानना चाहिए कि क्या एंटीडिपेंटेंट्स मदद कर रहे हैं आप।

सही दवा और सही खुराक खोजने में समय लगता है, इसलिए धैर्य रखें। आप इसके लायक हैं।

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