मन की शक्ति। आप इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं!

आपके दिमाग पर आपका अधिकार है - बाहर की घटनाओं का नहीं। इसे साकार करें, और आपको ताकत मिलेगी। ~ मार्कस ऑरिलियस

माइंड डिफाइंड

आप "मन" शब्द को कैसे परिभाषित करेंगे? जब आप "मन" शब्द सुनते या देखते हैं, तो आमतौर पर आपके मन में क्या आता है? मजाक नहीं।

मरियम-वेबस्टर डिक्शनरी के अनुसार, मन "एक व्यक्ति में तत्वों का तत्व या जटिल है जो महसूस करता है, सोचता है, सोचता है," इच्छाशक्ति और विशेष रूप से कारण। "सीधे शब्दों में कहें, तो मन एक ऊर्जावान शक्ति है जो आपकी सोच, कर और जीवन के आधार पर बढ़ता है और बदलता है। अनुभवों।

शब्द "मन" आम तौर पर "विचार" शब्द को विशेष रूप से निजी विचारों में जोड़ देता है जो किसी और के बारे में नहीं जानते हैं जब तक कि साझा नहीं किया जाता है। क्या आपने कभी किसी से पूछा है, "आपके दिमाग में क्या है?" मन इतना शक्तिशाली है कि यह हमें योजना बनाने और कुछ करने का निर्णय लेने के लिए खुद से बातचीत करने की अनुमति देता है। क्या आपने पहले कभी खुद से बात की है? मेरे पास है। मन अद्भुत है और एक रूप या किसी अन्य में हम इसे अपने दैनिक जीवन में सोचने, याद रखने और कल्पना करने या यहां तक ​​कि दिवास्वप्न का उपयोग करते हैं। मन तुम्हारा शक्तिमान है।

मन की शक्ति दिलाने

आप ऐसा कर सकते हैं मन की शक्ति को प्राप्त करें अपने दैनिक जीवन में आप जो सकारात्मक बदलाव देखना चाहते हैं, उसे प्रभावित करने के लिए। मुझे याद है कि सकारात्मक और नकारात्मक मानसिक ध्यान के दो स्पष्ट उदाहरणों की एक कहानी के बारे में सुनकर बहुत अलग परिणाम प्राप्त हुए। पहला उदाहरण एक प्रमुख चिकित्सक के बारे में था जिसने एक उप-योग्य कर्मचारियों के साथ असफल व्यवहार किया। हालांकि, कर्मचारियों ने आशावाद, टीम वर्क, अटूट आत्मविश्वास के साथ काम किया और सकारात्मक परिणाम पर ध्यान केंद्रित किया। वे एक असफल चिकित्सा पद्धति को बहाल करने के लिए सभी बाधाओं के खिलाफ प्रबल रहे। दूसरा उदाहरण अभी तक एक अन्य प्रमुख चिकित्सक का था जो सभी खातों के साथ जुड़कर उच्च योग्य कर्मचारियों की सफल साझेदारी कर रहा था। हालांकि, वातावरण आत्म-प्रचार, मनमुटाव, अफवाहों और ध्यान आकर्षित करने वाले कर्मचारियों के साथ व्याप्त था। इसके परिणामस्वरूप वित्तीय हानि हुई और चिकित्सा पद्धति का पतन हुआ। जैसा कि आप देख सकते हैं कि मन की शक्ति का उपयोग सकारात्मक या नकारात्मक परिणामों के लिए किया जा सकता है।

अपने दिमाग की सकारात्मक शक्ति को उजागर करने के साथ शुरू करें:

• ध्यान करते हैं। ध्यान एक उल्लेखनीय अभ्यास है जिसका उपयोग मन को शांत करने के लिए किया जा सकता है। ध्यान के कई रूप हैं। प्रयोग करें और पता लगाएं कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है। यहां एक मूल एक है जिसका मैं उपयोग करता हूं: एक शांत, आराम से जगह ढूंढें जहां आप आराम से बैठ सकते हैं। अपनी आँखें बंद करें। लंबी गहरी सांस लें। धीरे-धीरे साँस छोड़ें और फिर साँस छोड़ें। यह पांच बार दोहराते हुए ध्यानपूर्वक बताते हुए कहें: "मैं भय और नकारात्मकता को दूर कर रहा हूं और साहस, आत्मविश्वास, आनंद और स्वतंत्रता को बढ़ा रहा हूं।"
• सकारात्मक सोचो। आत्म-चर्चा में संलग्न होकर ज़ोर से सकारात्मक सोचें जो हमारी इच्छाओं को अस्तित्व में बोलने के लिए बढ़ी हुई शक्तियों की एक उन्नत भावना को जन्म देती है।
• एक पुष्टि याद रखें। स्मृति के लिए एक सकारात्मक पुष्टि करें। खुद को बार-बार सकारात्मक बातें कहना आपके दैनिक जीवन में सकारात्मक प्रोग्रामिंग बनाने का एक तरीका है। उदाहरण के लिए, "मैं आभारी हूँ", मैं शक्तिशाली हूँ ", या" मैं संतुलित और केंद्रित हूँ "।
• अपने इच्छित परिणाम की कल्पना करें। मन में टैप करें और अपने मन में विचारों, छवियों, और एक वातावरण बनाने के लिए अपनी कल्पना को जगाएं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि संभावित परिणामों को प्रोजेक्ट करने और उन परिस्थितियों की कल्पना करने की इच्छा है जिन्हें आप देखना चाहते हैं जो एक अंतर्निहित मानव उपहार है। यदि आप जीवन में चीजों को देखने का तरीका बदलते हैं, तो उन चीजों के प्रति आपकी सशर्त प्रतिक्रिया बदल जाएगी।
• सकारात्मक कार्यों में व्यस्त रहें। सकारात्मक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करें जो आप अपनी शारीरिक वास्तविकता को बदलने के लिए कर सकते हैं।

आपके लिए इसमें क्या है?

आपके लिए इसमें क्या है विचार के एक अलग स्तर से संचालित करने का एक मौका है, एक खुले दिमाग, दिल और अपने पर्यावरण और आध्यात्मिक जीवन के बारे में मजबूत जागरूकता का अनुभव करें। आप भय, भावनाओं, इच्छाओं, धारणाओं और नकारात्मक विचारों के उपद्रव के एक क्रमिक अंत का अनुभव करेंगे। और सड़क के किनारे बैठने के बजाय, आपको सीधे दौड़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा आनंदमय जीवन जी रहे हैं.

चूँकि एक भी पगडंडी पृथ्वी पर रास्ता नहीं बनाएगी, इसलिए एक भी विचार मन में एक मार्ग नहीं बनाएगा। गहरा शारीरिक मार्ग बनाने के लिए, हम बार-बार चलते हैं। एक गहरी मानसिक राह बनाने के लिए, हमें अपने जीवन पर हावी होने के लिए तरह-तरह के विचार करने चाहिए। ~ हेनरी डेविड थोरो

अपने मन की शक्ति को प्राप्त करें। सकारात्मक विचारों को सोचें और जीवन को देखने की इच्छा पैदा करने के लिए सकारात्मक चीजों को याद रखें और कल्पना करें।

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