आत्महत्या के लिए क्या करें

मेरी साइट के सबसे महत्वपूर्ण पृष्ठ पर आपका स्वागत है। यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो यह संभवतः इसलिए है क्योंकि आप अपनी रस्सी के अंत में हैं और "कैश इन" करने के लिए तैयार हैं। कृपया इसे अभी तक न करें। यदि आप इस पृष्ठ पर ब्राउज़ करने की समस्या से गुज़रे हैं, तो कम से कम इसे नीचे तक पढ़ें। ठीक? मैं वादा करता हूँ, आपको खुशी होगी कि आपने किया।

फिलहाल, मैं आपसे यह वादा करने जा रहा हूँ: मैं आपको उपदेश या झूठ नहीं बोलूँगा। आप इससे बेहतर हैं।

सबसे पहले, मैं तुम कहाँ हो गया है। इससे आपको अवसाद के साथ मेरे अनुभव के बारे में पढ़ने में मदद मिल सकती है। लेकिन मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें - यद्यपि आप शायद पूरी तरह से और पूरी तरह से अकेले महसूस करते हैं, आप नहीं हैं। लाखों लोगों को अवसाद है और आप किसी भी तरह से इस भयानक महसूस करने वाले पहले नहीं हैं और न ही आप अंतिम होंगे।

जैसा कि मैंने कहा, मैं उपदेश नहीं दूंगा। मैं आपको यह नहीं बताऊंगा कि जीवन मधुर है, बस लटके रहो, और यह सब बकवास है। यह जरूरी नहीं है कि सच है, और यहां तक ​​कि अगर यह था, तो आप इसे खरीद नहीं रहे हैं। मुसीबत यह है कि चीजों के बारे में आपका दृष्टिकोण विकृत है। आप विश्वास नहीं करेंगे कि या तो - इसलिए मैं आपको इसके लिए अपना शब्द लेने के लिए कहने जा रहा हूं। अभी के लिए, कृपया यह मान लें कि ऐसा है और आगे पढ़ें।

आप एक बहुत ही सरल कारण से अपने जीवन को समाप्त करने के बारे में सोच रहे हैं: अब आप अपने जीवन में तनावों का सामना नहीं कर सकते। यही सब है इसके लिए। और आप सामना नहीं कर सकते क्योंकि अवसाद आपको सामना करने के तरीकों की तलाश करने की अनुमति नहीं देगा। समस्याओं से निपटने के बजाय, आप उन्हें सिर्फ "लायक" मानते हैं, या ऐसा ही कुछ। लेकिन तथ्य यह है कि समस्याओं, सभी समस्याओं से निपटा जा सकता है, लेकिन केवल अगर आप अवसाद के अंधों को दूर करते हैं और उन समाधानों की तलाश करते हैं।

इसे समझें, इस दुनिया में कोई भी किसी पर भी "समस्याओं" या अप्रियता के लिए "योग्य" नहीं है। हानिकारक या अप्रिय घटनाएँ सोच भी नहीं सकते। वे आपको किसी अकथनीय कारण के लिए नहीं चुनते हैं। वे बस होते हैं। इसका कोई कारण नहीं है। बुरी चीजें केवल "घटित" होती हैं - अवधि। आप ऐसा क्यों नहीं कर रहे हैं में एक कारक हैं। जब आप ऐसा करते हैं तो आप वहां होते हैं।

मुझे पता है कि आप इस पर विश्वास नहीं करते हैं, लेकिन आपका जीवन खत्म नहीं हुआ है। यह सिर्फ शुरुआत है, अगर आप इसे चाहते हैं। आप देखें, आप अपने जीवन के प्रभारी हैं। फिलहाल, आप बस दिशा खो चुके हैं और कोई रास्ता नहीं देख रहे हैं। आपको बस यह स्वीकार करना है कि आप नियंत्रण में नहीं हैं और चीजों को वैसा नहीं देख रहे हैं जैसा वे हैं। इसे स्वीकार करें और मदद मांगें।

तुम्हारा दर्द असहनीय है। आप इस तरह से एक और दिन जीने की कल्पना नहीं कर सकते। मुझे पता है। और आप शायद सोचते हैं कि आपका दर्द दूसरों पर हावी हो रहा है। अब अपने जीवन को समाप्त करने और बाकी सभी को इस भयानक दर्द से दूर करने के लिए बेहतर है कि आप अब खड़े नहीं हो सकते हैं - ठीक है? गलत! यदि आप अपने जीवन को समाप्त करते हैं, तो आप जो कुछ भी करेंगे, वह आपके दर्द को चारों ओर फैलाएगा, इसे समाप्त नहीं करेगा। जो लोग आपसे प्यार करते हैं (और कुछ ऐसे भी हैं, भले ही आप ऐसा न सोचते हों) आप उनके जीवन के बाकी दिनों के लिए शोक मनाएंगे। उन्हें आश्चर्य होगा कि आपने ऐसा क्यों किया, कैसे वे आपकी मदद कर सकते थे, किस तरह से वे आपको विफल कर रहे थे, या यहां तक ​​कि आपने उन्हें ऐसा करने के लिए क्यों चुना।

आप देखिए, आप उन लोगों को नहीं छोड़ेंगे जो आपसे जीवन भर प्यार करते हैं। आप उन पर एक बहना होगा! यह मत करो!

अभी, आप जो कर रहे हैं उसे रोकें और मदद के लिए पुकारें। एक दोस्त को बुलाओ, पादरी, डॉक्टर, संकट रेखा, या यहां तक ​​कि सिर्फ 9-1-1 डायल करें अगर आप किसी और के बारे में सोच सकते हैं। सुनो वे क्या कहते हैं - जो कोई भी है - और उन्हें आपकी मदद करने की अनुमति दें। आप अभी निर्णय लेने के लिए किसी आकार में नहीं हैं।

आप दर्द के साथ लंबे समय तक रह चुके हैं। किसी के साथ आपकी मदद करने का समय है। कृपया इसे अभी करें, इससे पहले कि आप एक गलती करें कि कोई और अपने जीवन के लिए शोक करेगा।

कृप्या।

नेशनल हॉपलाइन नेटवर्क 1-800-SUICIDE प्रशिक्षित टेलीफोन काउंसलर, 24 घंटे एक दिन, सप्ताह में 7 दिन प्रदान करता है। या ए के लिए आपके क्षेत्र में संकट केंद्र, यहां जाओ।

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