5 चीजें जो मैंने अपने अब्यूजर को बताईं कि काश मैं अपने आप को सुनता

मुझे याद है कि मेरे पूर्व पति, विल को शब्द कहना, जिसने मेरे अपमानजनक रिश्ते या मुझे बिल्कुल भी मदद नहीं की। सबसे अधिक भाग के लिए उन्हें नजरअंदाज कर दिया जाएगा, लेकिन त्रासदी यह है कि मैंने उन्हें भी नजरअंदाज कर दिया। यहां शीर्ष पांच कथन हैं जो मैं चाहता हूं कि मैं खुद कहूं कि मैंने सुना है।

जो बातें मैंने कही हैं कि मुझे सुनी जानी चाहिए

5. मेरा समय मायने रखता है।

मेरी हिम्मत नहीं हुई सोच इस टिप्पणी को अकेले जाने दें इसे जोर से कहें हमारी शादी के अंत तक करीब है। स्थाई मार्कर में उनकी प्राथमिकताएं निर्धारित करेगा और हमारे बच्चों या मेरे द्वारा किए गए किसी भी संशोधन ने उन्हें पागल बना दिया। जन्मदिन और छुट्टियों जैसे दिन अपने कार्यक्रम से दूर ले गए। एक क्रिसमस मुझे लगता है कि उसने मसीह को "तेल बदलने" के पीछे कतार में खड़ा कर दिया था।

विल का शेड्यूल मेरे अस्तित्व का केंद्र बन गया। उनके शेड्यूल में हर बदलाव ने अपने आप में एक बदलाव के लिए मजबूर किया, लेकिन इसने कभी दूसरे तरीके से काम नहीं किया। मुझे मजेदार चीजें करने या परियोजनाओं पर काम करने का समय नहीं मिला क्योंकि उनका कार्यक्रम दखल दिया। मैं यह स्वीकार करने के लिए आया था कि यह देखने के लिए कि मुझे क्या करना है, वह मेरा काम था।

अंत के करीब, मैंने यह बताना शुरू कर दिया कि मैं अपनी योजनाओं को सिर्फ इसलिए नहीं बदलूंगा क्योंकि उसका बदलाव आया है। अगर मुझे बीयर की दुकान पर जाने या द वूमेन क्लब की बैठकों में जाने से रोकने की जरूरत नहीं है, तो मुझे इंतजार नहीं करना पड़ा। एक बार मैंने उसके लिए एक ऑटो पार्ट लेने से इनकार कर दिया क्योंकि मैं एक किताब पढ़ रहा था (शायद क्षुद्र, लेकिन क्रायिन के लिए जोर से यह गड़बड़ इतनी देर तक चली!)। मैं अपने समय को महत्व देने के लिए आया था, हालांकि वह (और अभी भी नहीं है)।

अगर मैंने खुद को यह कहते सुना, तो शायद मैं जल्द ही इस पर विश्वास कर लेता और इस तरह से उसके लिए बलिदान करने को तैयार नहीं होता समय के सभी. काश मैंने खुद को यह कहते सुना होता, "मेरा समय भी मायने रखता है।"

4. यह हास्यास्पद नहीं है।

सामान्य लोग अपनी कंपनी के आधार पर अपने मज़ाक को सेंसर कर देते हैं यदि वे अपनी कंपनी में किसी का सम्मान करते हैं। यदि विल एक सभ्य आदमी था, तो उसने मुझे "चुटकुले" बताना बंद कर दिया था कि मैंने उसे बताया कि मुझे पसंद नहीं है। अल्पसंख्यकों और महिलाओं के बारे में चुटकुले मुझे असहज करते हैं। चुटकुलों के बारे में मुझे छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर मछलियों को खिलाना और मेरे और उन लोगों के बीच मजाकिया तुलना करना, जिनसे वह नफरत करता था, मुझे असहज कर देता था। सारकेश एक गाली देने वाले के लिए बुद्धि का सर्वोच्च रूप है, और उसके काटने, लगातार टिप्पणी करने और एक-आदमी गिगले की बैंग्स के लगातार बैराज ने मुझे असहज बना दिया।

समय के साथ, मैं उसकी मुस्कान भी नापसंद और अविश्वास करने लगा। मेरा मानना ​​है कि एक व्यक्ति जो चुटकुले सुनाता है, उससे उनके चरित्र का पता चलता है। चुटकुलों में उनकी पसंद एक लाल झंडा था जिसे मैंने नजरअंदाज कर दिया था।

अगर मैंने देखा है कि मैंने अपने पहले कुछ हफ्तों के दौरान कितनी बार कहा या सोचा कि "मजाकिया नहीं है" डेटिंग, मैं अपने आप को दर्द, प्रयास, और 18 साल बचा सकता था कि यह तय करने के लिए कि वह सही नहीं था मेरे लिए। काश मैंने खुद को यह कहते सुना होता कि "यह हास्यास्पद नहीं है, विल।"

3. मुझे आप पर भरोसा नहीं है।

मैंने अपने पति को हमारे रिश्ते की शुरुआत से अविश्वास किया, लेकिन मुझे विश्वास था मुझे भरोसा था मुद्दों पर, और वह सहमत हो गया। मैंने सोचा था कि जब तक मैं अपने मुद्दों को सुलझा नहीं लेता हूं, तब तक खुद को अविश्वास करने की अनुमति देना उचित नहीं था। मैंने अविश्वास को तंग कर दिया क्योंकि (तार्किक रूप से) अपने साथी पर भरोसा करना, उसे संदेह या क्षमा का लाभ देना और आगे बढ़ना सामान्य है। उसके खिलाफ बढ़ते सबूतों पर विचार करने के बजाय, मैंने सोचा कि मुझे उस पर भरोसा नहीं था मुझे.

मुझे अब एहसास हुआ कि मेरा अविश्वास उसे अस्वीकार करने के लिए मेरी पसंद से जुड़ा हुआ था, जिसने मुझे अदृश्य सलाखों के पीछे कैद कर रखा था। मेरे बढ़ते अविश्वास को अनदेखा करते हुए एक विनाशकारी पैटर्न सेट किया जिसने अंततः मुझे जो महसूस किया, उसे अनदेखा करने की अनुमति दी। आखिरकार, केवल महसूस किया जा रहा सुन्नता था। निर्मम। डिप्रेशन। स्वयं का नुकसान।

अगर मैंने खुद को यह कहते सुना था और भावना को सम्मानित किया, तब मैंने अपने अन्य विचारों पर संदेह करना शुरू नहीं किया होगा। काश मैंने खुद को यह कहते हुए सुना होता, "मुझे तुम पर भरोसा नहीं है।"

2. मुझ पर चिल्लाना बंद करो।

"स्टॉप चिल्लिंग एट मी" इस लिस्ट में नंबर दो पर है क्योंकि यह मेरे पति के लिए लगभग सबसे बेकार लेकिन हार्दिक बात थी। मैंने इस कथन को कई बार दोहराया। साथ ही यह मजाक नहीं है, "मुझ पर चिल्लाना बंद करो" एक रिश्ते के दौरान दोहराया जाना पड़ सकता है, लेकिन एक बार बातचीत के दौरान कई बार नहीं। 75% वार्तालापों के दौरान हम एक दूसरे के साथ नहीं हैं। मैंने उससे भीख माँगते हुए आँसू बहाने से रोक दिया जिससे मेरे चेहरे से आँसू बहने लगे। मैंने इसे अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चिल्लाया और खुद को फुसफुसाया।

के बाद अपमानजनक क्रोध एपिसोड, मैं खुद को याद दिलाना चाहूंगा किसी के लिए मेरे साथ इस तरह पेश आना ठीक नहीं है। मैंने उस विचार को उस विचार के साथ नहीं जोड़ा जो कि था किसी रिश्ते को छोड़ना ठीक है जब मेरे साथी का संचार का मुख्य तरीका मुझ पर चिल्लाना है.

उनके अपमान और निंदा ने उनके चिल्लाने के प्रभाव को कम कर दिया। जब वह अपनी राह पा रहा था तो वह चिल्लाया नहीं; वह चिल्लाया जब मैं नहीं कर रहा था या वह सोच रहा था जो उसने सोचा था कि मुझे चाहिए। वह नियंत्रण वापस पाने के लिए चिल्लाया और यह काम किया होगा क्योंकि मैं बाद में इतनी बुरी तरह से आहत हुआ कि मैंने कार्रवाई के साथ अपने शब्दों का समर्थन करने के लिए नहीं सोचा। मुझे नहीं लगता था कि चिल्लाना एक वैध कारण था।

अगर मैंने खुद को यह कहते सुना है, तो मुझे एहसास होगा कि मुझे यह सोचने की ज़रूरत है और यह कहने के लिए कि उसे कभी-कभी ऐसा लगता है। काश मैंने खुद को यह कहते हुए सुना होता, "मुझ पर चिल्लाना बंद करो!"

1. मैं बस यही चाहता हूं कि तुम मेरे लिए अच्छे बनो।

मैंने कहा, "मैं बस यही चाहता हूं कि तुम मेरे लिए अच्छे बनो", अपनी सांसों के नीचे दोनों को और ज़ोर से उसे। मैंने अपनी पत्रिकाओं में विचार लिखा और यह मेरी कलाकृति में सामने आया। इच्छा से सम्मान और सुखदता की इच्छा मुझे खुद को नुकसान पहुंचाया इस सूची के किसी भी अन्य कथन से अधिक। मेरा मतलब है, यह प्रेमियों के बीच इस तरह के एक साधारण अनुरोध की तरह लगता है। क्योंकि यह मुझे इतना सरल लगता था, मेरा मानना ​​था कि उसका अनुपालन सिर्फ कोने के आसपास था।

उसने मुझे रुक-रुक कर संकेत भेजे कि वह दयालु होगा (अब मैं इन संकेतों को जानता हूं कि मैं इसका हिस्सा हूं हनीमून अवधि). मैं उस दिन के लिए बाहर रखता था जब वह हमारे लिए अच्छा होगा कि वह हमारे जीवन के बाकी समय के लिए अच्छा होगा। इतना सरल... फिर भी उसके लिए इतना असंभव है। मैं अब उस दिन की प्रतीक्षा नहीं करता। यह बहुत दर्दनाक था, बहुत लंबे समय तक चला, और मेरे मन और हृदय को बहुत नुकसान हुआ।

अगर मैंने खुद को यह कहते सुना, तो शायद मैं ऐसा कर सकता था खुद के लिए अच्छा है. शायद मुझे एहसास हुआ होगा कि यह नहीं है साधारण मेरे प्यार को इतनी बार कहने की जरूरत महसूस करना। काश, मैंने खुद को यह कहते हुए सुना होता, "मैं चाहता हूं कि तुम मेरे लिए सबसे अच्छा बनो"।

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