शरीर की छवि और द्वि घातुमान भोजन विकार

बॉडी डिस्मॉर्फिया और बिंज ईटिंग डिसऑर्डर (BED) अक्सर हाथ से चले जाते हैं। बॉडी डिस्मॉर्फिया की विशेषता है कि यह किसी के दिखने के साथ-साथ एक जुनूनी पूर्वाग्रह रखता है वास्तव में किसी के शरीर को देखने में असमर्थ है (बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD) साइन्स, लक्षण और का कारण बनता है)। कई बार द्वि घातुमान खाने की गड़बड़ी में, बॉडी डिस्मॉर्फिया हमें खुद को जितना हम वास्तव में देख रहे हैं उससे कहीं अधिक बड़ा होने का कारण बनता है। इन प्रवृत्तियों के बारे में जागरूकता का पता लगाना द्वि घातुमान खाने के विकार से कल्याण की ओर एक बड़ा कदम है।

एक आम गलतफहमी है कि द्वि घातुमान खाने की गड़बड़ी के साथ एक व्यक्ति के शरीर का एक निश्चित प्रकार (क्या द्वि घातुमान खाने का विकार जैसा दिखता है?) है। जब खाने की गड़बड़ी की बात आती है, साथ ही खाने के अन्य विकार, तो व्यक्ति के शरीर को देखने का एक तरीका नहीं है। आप किसी को देखकर यह नहीं बता सकते कि वे किसी प्रकार के खाने के विकार से जूझ रहे हैं या नहीं। शरीर के प्रकार और द्वि घातुमान खाने के विकार आवश्यक रूप से जुड़े हुए नहीं हैं।

द्वि घातुमान खा विकार (BED) आपके शरीर की छवि पर एक टोल ले सकता है। यह तब भी हो सकता है जब BED व्यवहारों में उलझने के आपके समय के दौरान वास्तव में कोई वजन शामिल नहीं होता है। द्वि घातुमान खाने से निपटने के दौरान, मैं एक सक्रिय जीवन शैली जी रहा था, इसलिए मुझे एक नाटकीय वजन बदलाव का अनुभव नहीं हुआ, लेकिन इससे फर्क पड़ा कि मैंने अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस किया। द्वि घातुमान खाने की गड़बड़ी के साथ भी हमारे शरीर की छवि हमारे सिर में है, इसलिए हम खुद के साथ सौम्य रहें और याद रखें कि हम उस त्वचा से प्यार करते हैं (जो शरीर की छवि है और हम इसे कैसे सुधारते हैं?)।

यदि आप वजन घटाने की सर्जरी से गुजरते हैं, तो आपको यथार्थवादी अपेक्षाएं निर्धारित करनी होंगी। जब मैंने पहली बार अपने द्वि घातुमान खाने के विकार का इलाज करने में मदद करने के लिए गैस्ट्रिक स्लीव वेट लॉस सर्जरी पर विचार करना शुरू किया, तो मुझे वज़न कम करने की सर्जरी के लिए यथार्थवादी उम्मीदें नहीं थीं। मेरे लक्ष्यों और मेरी सोच को वास्तविकता के अनुरूप समायोजित करना पड़ा।

द्वि घातुमान खाने के विकार से निपटने के बाद मेरे शरीर की छवि क्षतिग्रस्त हो गई, लेकिन सेल्फी लेने से मेरी क्षतिग्रस्त शरीर की छवि को मदद मिली। यह मानने के बाद कि मेरा शरीर अस्वीकार्य था और मेरा भोजन उसके आकार और रूप का प्रत्यक्ष कारण था, मैंने अपने शरीर पर निर्देशित आत्म-घृणा का एक लंबा अभियान शुरू किया था। अब, मैं अपने शरीर को अपूर्णता से अधिक सक्षम देखता हूं और सेल्फी लेने से मुझे अपने शरीर की छवि यात्रा में मदद मिली।