एक नई अनुशासन की खेती
रोलरकोस्टर से उतरना
एक ऐसे जीवन के जागरण पर जिसने एक गलत मोड़ ले लिया है, खुश, प्यार और शांतिपूर्ण होने के लिए वापस आने के लिए नई दिशाएं लेनी चाहिए। अंधेरे से प्रकाश में प्रतीत होने वाले विश्वासघाती संक्रमण से बचने की कुंजी में से एक नया अनुशासन विकसित करना है। यह धीरे-धीरे सीखने की प्रक्रिया के रूप में प्राप्त किया जाता है, लेकिन दैनिक गतिविधियों के सभी पहलुओं के अतीत के तरीकों पर एक कड़ी नज़र रखने की आवश्यकता होती है।
साहस और दृढ़ संकल्प आपको आगे लाएगा, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण यह है कि आप सफल होंगे। यह आपके विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि जो भी आधा प्रयास आप अपने जीवन में बदल रहे हैं वह न केवल आपके लंबे समय के लिए हो सकता है चिंता, लेकिन आपको उस बहुमूल्य ऊर्जा से निजात दिलाएगी जिसे उस अद्भुत व्यक्ति के कई पहलुओं पर प्रकाश में बहाया जा सकता है तुम हो।
कुंजी है कुंजी:
एक नए अनुशासन के लिए पहला कदम बहुत सरल है। वास्तव में, आप इन तकनीकों को मूर्खतापूर्ण, अप्रासंगिक या शायद अनावश्यक के रूप में खारिज करने के लिए भी लुभा सकते हैं। हालाँकि, आपकी सोच और विकल्पों और प्रतिक्रियाओं के पीछे के कारणों को सामने लाकर शुरू करें, कई गतिविधियों और घटनाओं के लिए जो आपकी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा हैं। स्वचालित प्रतिक्रियाओं की प्रक्रिया को रोकें और इससे पहले कि आप विचार करें।
किसी भी घटना से उत्पन्न सोच और प्रतिक्रियाओं की जांच करें, और देखें कि क्या आप जिस कार्य को शुरू करने जा रहे हैं वह वैध है। अपने आप से पूछो...
"ऐसा क्यों है कि मैं कुछ चीजों को एक निश्चित तरीके से करना जारी रखता हूं?"
खुद से फिर पूछें ...
"क्या यह मेरे व्यवहार का एक पहलू है जिसने मुझे हमेशा परेशान किया है ...
मैं इस चीज़ को करने के तरीके में बदलाव क्यों नहीं करता ...
मैं इस तरह से क्यों कर रहा हूँ ...
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मैंने अक्सर इस चीज़ को अलग या पूरी तरह से करने के बारे में सोचा है ...
मेरे लिए इस चीज़ को करने के लिए उस तरह की आवश्यकता होगी जो मैं हमेशा से चाहता हूँ? "
उन चीजों से अवगत रहें जो आपको इस तरह से सोचने के लिए प्रेरित कर सकती हैं, फिर अपने अन्य विचारों को सुनें क्योंकि वे बकबक करना शुरू करते हैं और विकल्प बनाते हैं। यह काम में आपका अहंकार है, और यह कुछ इस तरह से ध्वनि कर सकता है ...
"यह हास्यास्पद है... यह सरल है।"
या शायद,
"मैं बस इस छोटे से काम को करने में देरी करूंगा।"
या और भी,
"आप अब तक O.K कर रहे हैं ...
क्यों बदलें... आप मिल रहे हैं ”।
वास्तव में... द्वारा हो रही। जीवन को पूरी तरह से जीने के लिए यह शायद ही है।
जब आप स्वयं परीक्षा की प्रक्रिया में प्रवेश करते हैं, तो नकारात्मक विचार प्रकट होने लगते हैं, आप अपने पिछले व्यवहार को सही ठहराना और तर्कसंगत बनाना शुरू कर देंगे। इस प्रकृति की भावनाएं, के हताश प्रयास हैं आपका अहम अपने आप को "पतवार के मास्टर" की स्थिति में लाने की कोशिश कर रहा है, या आपके सभी कार्यों का सही मार्गदर्शन करने वाला बल है। लेकिन जैसे-जैसे आप गहराई में जाते हैं और अपने आप में और आगे बढ़ते हैं, वैसे-वैसे आप उन भ्रमों को देखना शुरू कर देंगे जिन्हें आप दिन-ब-दिन जी रहे हैं। एक ईमानदार मूल्यांकन के लिए समस्याओं और उनके जवाबों को सामने रखकर, आप विकल्प को लागू करने के बारे में वैधता देखेंगे, और यह सत्य से प्रेरणा है या नहीं। ये आकलन आपको समझ में ला सकते हैं कि व्यवहार पैटर्न से कैसे संबंधित है। यदि हम इन प्रतिमानों को बदलना या तोड़ना चाहते हैं, तो हमें पहले उन्हें समझना होगा। हम क्यों करते हैं इस ज्ञान को हासिल करने के लिए हमारे व्यक्तिगत विकास में महान प्रगति को सक्षम किया जाएगा क्योंकि भ्रम को स्पष्टता से बदल दिया जाता है।
इस अवधारणा को उजागर करने के लिए, मैं उन कुछ चीजों का वर्णन करूँगा जो मैंने खुद को आदत और आलस्य के बल पर कर रही थी, और मैं इस पुराने तरीके को कैसे चुनौती देना शुरू कर दिया।
अपने नए अनुशासन को बढ़ावा देने में मेरी मदद करने के लिए सबसे पहली चीज जो मुझे ज्ञात हुई, वह थी कि मैंने अपने कपड़ों के साथ क्या किया, क्योंकि मैं बिस्तर के लिए तैयार थी। मैं एक कुर्सी या कभी-कभी बिस्तर के अंत में अपने पतलून और शर्ट को लपेटता हूं। जैसा कि मैंने तब अपनी इच्छा को अनुशासन में रखने का मौका दिया, मैंने विचार करना शुरू किया कि मैं क्यों हूँ कभी भी कोट के हैंगर का इस्तेमाल नहीं किया - जब से मेरे कमरे को साफ-सुथरा रखा गया है, जब से ताजे कपड़े अच्छे लगेंगे चीज़। यह तब था कि नकारात्मक विचार सभी प्रकार के विकल्पों के साथ चार्ज होने लगेंगे क्योंकि मुझे उन्हें छोड़ देना चाहिए क्योंकि मैंने उन्हें रखा था।
"देखो, आपने उन्हें कितनी सफाई से रखा है, वे सुबह पूरी तरह से स्वीकार्य होंगे। कल ट्रेन में अपनी सीट पर बैठने के कारण आप शायद उन्हें अधिक क्रीज करेंगे इसलिए परेशान होते हैं। "
समय बीतता गया और मैंने अपने कपड़े लटकाने की प्रक्रिया को जारी रखा; हमेशा यह सोचकर कि यह एक घर का काम है, एक दिन यह मुझे मारा, और मैंने खुद से कहा ...
"एक कोट हैंगर के उपयोग को नियोजित करने के लिए मुझे पाँच सेकंड लगते हुए यह सब उपद्रव है"।
तर्क अंतहीन हो सकते हैं, और जो ऊर्जा इन चिंताओं में डालती है वह अविश्वसनीय हो सकती है।
आपके नए अनुशासन को साधने में उपलब्ध कई सिद्धान्तों के बारे में आपकी जागरूकता को बढ़ाने के लिए, मैंने इसे रखा आगे आपके पास जो विधि है उसमें सुंदरता और सादगी की समझ देने में सहायता करने के लिए दो अन्य उदाहरणों को आगे बढ़ाएं मिल गया। जब भी मैंने एक कप चाय बनाई, मैं इस्तेमाल किए गए टी बैग को सिंक पर छोड़ दूंगा, जब एक ही समय में मुझे वास्तव में पता था कि इसे सीधे रसोई के सामान में ले जाना अच्छी बात होगी। लेकिन मुझे लगता है ...
"मैं यह बाद में कर सकता हूं ...
मेरी चाय को ठंडा न होने दें ...
आओ... आप एक कठिन दिन था,
अपने पैर ऊपर रखो और आराम करो। ”
एक बार फिर, इतनी बेकार ऊर्जा को बहाने में डाला जा रहा है। मैं चाय की थैली को पीछे की ओर किसी भी समय किचन में ले जा सकता था, उस समय के स्थान पर मैं कितनी देर तक ले जा सकता था।
एक अन्य अवसर पर, मैं रसोई में जा रहा था और मैंने देखा कि पिछले दरवाजे की चाबी अभी भी गतिरोध में डाली गई थी। पिछले दिन लूटने के बाद बस यह ताला लगा दिया गया था, मैंने खुद को सोचा ...
"गतिरोध में चाबी नहीं छोड़ने की आदत डालना शुरू करना बुद्धिमानी होगी।
चूंकि लॉक के काफी करीब एक छोटी खिड़की थी, कोई कांच तोड़ सकता है, काफी आसानी से पहुंच सकता है और चाबी को घुमा सकता है। इसलिए, गतिरोध का उद्देश्य पूरी तरह से हरा दिया जाएगा ”।
मेरी वृत्ति (या इनर ट्रुथ) ने मुझे आगे बढ़ने और कुंजी प्राप्त करने का विचार दिया, लेकिन अगले ही पल, पुराने अहंकार ने हमेशा के लिए चीजों को आसानी से और आसानी से जाना। मन में फिर बहाने प्रकट होते हैं।
"यह एक अच्छा विचार है, लेकिन अगली बार जब आप घर से बाहर निकलें तो इसे करना शुरू करें।"
इस प्रकार का तर्क बहुत ही मोहक है, और यह अपने भेस के माध्यम से देखने का दृढ़ संकल्प लेता है। इसका प्रभाव मूल विचार की अच्छी प्रकृति को जल्दी से मारना है ताकि इसके कार्यान्वयन में लगातार देरी हो। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ईगो ने अनिच्छा से विचार की सच्चाई को पहचान लिया, लेकिन इसके साथ उसे धब्बा लगा युक्तिकरण का व्यापार चिह्न।
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ट्रू सेल्फी द्वारा प्रारंभिक अवधारणा दिए जाने के बाद तर्कसंगतता बहुत जल्द सामने आती है।
यह हमारे लिए ध्यान में रखने के लिए मूल्यवान है क्योंकि हम अब भ्रम की क्षमता देख सकते हैं। हमें पहचानना सीखना चाहिए तुरंत भय अहंकार, और सामान्य निर्णय लेने की प्रक्रिया जिसे हम मूल्यांकन करते हैं और तार्किक कटौती के माध्यम से तुलना करते हैं। (जो अपने आप में सत्य की तलाश की एक प्रक्रिया है)।
INSTINCT में TRUTH:
जितना अधिक प्रयास आप आत्म जागरूकता की इस नींव के निर्माण में करेंगे, उतने ही अधिक बहानेबाज बन सकते हैं। इन मानसिक जिम्नास्टिक के सभी संघर्षों के माध्यम से, आपको एक विचार को ध्यान में रखना चाहिए... "बहाने अहंकार की आवाज है।" सच्चा स्वयं ही जानता है कि अच्छा और सही क्या है। यह एक स्थिति को देखता है और उत्तर या समाधान तुरंत होता है। कार्य योजना तैयार करने में कोई समय व्यतीत नहीं होता है; सच्चा स्व सिर्फ जानता है। सच्चा आत्म ज्ञान है। यह तात्कालिक और पूर्ण है, और इसे कभी भी समायोजित या ठीक करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अहंकार को समय की अवधि में एक विचार प्रक्रिया भी माना जा सकता है जो अनगिनत विकल्पों को संसाधित करेगा।
सुनिश्चित करें कि आपका अंतर्ज्ञान या वृत्ति हमेशा एक अवधारणा प्रदान करेगा, और एक आंख की जगमगाहट में एक के साथ भेंट की जाती है शब्दहीन सार क्या जरूरत है हम कितने भाग्यशाली हैं कि हमारा सच्चा स्व हमेशा हमारे लिए प्यार और तैयार है। बाहरी घटनाओं के विपरीत, हमारा सच्चा आत्म हमें सरलता और प्रेम के माध्यम से मार्गदर्शन करने की कोशिश करना कभी नहीं रोकता है। यह हमें किसी भी गलती के लिए हमें कभी भी पीछा नहीं करेगा... यह हमें कभी निराश नहीं करता... और यह कभी नहीं होगा। यह प्यार में बनी रहती है जैसा कि हम अपने रोम में रहते हैं। यह हम सबके भीतर का ईश्वर है। यह वह छवि है जिसे हम बना रहे हैं और यह हमारी अच्छी और बेहतरी के लिए लगातार उपलब्ध है।
जैसे-जैसे आप इस जागरूकता और अनुशासन को विकसित करते हैं, आप अपनी आंतरिक बुद्धि को भी वृत्ति के शोधन के माध्यम से सामने लाते हैं। वृत्ति का सफल उपयोग इस बात पर प्रकाश डालेगा कि आत्मा आपके शरीर के रूप में आपके हिस्से का कितना हिस्सा है। जब आत्मा और शरीर की यह कड़ी सही मायने में बनती है, तो आप अपने आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास में जबरदस्त प्रगति करना शुरू करेंगे। आप संपूर्ण सड़क पर पूरी तरह से सुरक्षित रहेंगे।
असीमित विकल्प:
पहले वर्णित मेरे चरित्र के पहलू, जागरूकता के माध्यम से परिवर्तन के कार्य को संबोधित किए गए कई तरीकों में से केवल सबसे नन्हा अंश दर्शाते हैं। जबकि मुझे पता था कि वे मेरे लिए बोझ थे, मुझे यह भी पता था कि वे मुझे अपना नया अनुशासन विकसित करने में मदद कर सकते हैं। यह जानकर कि मैं आलस्य और निष्क्रियता में कैसे बहक रहा था, मैं उपयुक्त उपाय करने में सक्षम था और अपने आप को कुचले हुए रास्ते से हटा पाया। एक बार जब स्व-परीक्षण की यह तकनीक स्वचालित हो गई थी, तो मेरे पहले कार्यों को संभालने के लिए अहंकार की मुझ पर अधिक शक्ति नहीं थी। हर छोटी लड़ाई के साथ, मैं अपने आप को एक नई ताकत लाया। मेरे पहले और सच्चे विचारों का पालन करना अच्छा लगा क्योंकि इसने मुझे एक ऐसी शक्ति दी जिससे मुझे अपने बारे में अच्छा महसूस हुआ और मुझ पर विश्वास... यह एक अच्छा लग रहा है। यह एक ऐसी अनुभूति है जो इतनी मधुर शांति लाती है, क्योंकि वास्तविक ने ही मेरी भावनाओं को महसूस किया है। एक बार के लिए मैं प्रभारी महसूस करता हूं, और आप भी इस भावना को जान पाएंगे। यह जानकर आपको बहुत सुकून मिलता है कि आपने अपनी वृत्ति से सफलतापूर्वक अभिनय किया है, और पुरस्कार आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में फैलने लगेंगे। हम लंबे समय से इस हिस्से के अंधे गुलाम हैं।
मेरे संदेश और आपके संदेश:
मेरे लिए मेरी स्थितियां अद्वितीय और महत्वपूर्ण थीं, लेकिन आपकी अपनी स्थिति के भीतर, यह केवल आपके लिए है जो आपके लिए महत्वपूर्ण है, जिसे समझने की क्षमता है। वृत्ति का यह आपका पहला वास्तविक वयस्क उपयोग होगा क्योंकि आप अपने भीतर के सत्य को पहचानना और उसका पीछा करना सीखते हैं जबकि वे सूक्ष्म नकारात्मक आपको मुक्त होने से रोकने का प्रयास करते हैं। आप होने के लिए स्वतंत्र... आप वास्तव में मुक्त हो।
जैसा कि आप मेरे इन शब्दों को पढ़ रहे हैं, आपके विचार बहुत अच्छी तरह से हर दिन की घटनाओं के मेरे उपयोग से संबंधित कुछ नकली अविश्वास के आसपास केंद्रित हो सकते हैं। आप सोच रहे होंगे... "शायद यह आदमी एक लंबी छुट्टी के साथ कर सकता है", या कुछ अन्य युक्तिकरण। जो बात मैं आपसे कहना चाहता हूं अभी!, यह समझने के लिए है कि आपके मौजूदा पैटर्न को न बदलने के बहाने कितना सूक्ष्म और चालाक है।
यह तथ्य कि आपका दिमाग एक बहाना या युक्तिकरण की प्रक्रिया करता है, यह आपके अहंकार को बदलने के लिए इच्छुक नहीं होने का एक निश्चित संकेत है।
परिवर्तन एक और चीज है जो अहंकार को डर का कारण बनता है, और यह तब है जब बहाने वास्तव में अंदर डालना शुरू कर देंगे। अहंकार चाहता है कि यथास्थिति सुचारू रूप से और बिना किसी चिंता या प्रयास के चलती रहे। यह चाहता है कि व्यवहार का स्थापित स्वरूप बरकरार रहे।
याद रखें, परिवर्तन अहंकार के लिए एक और अज्ञात है। इसके लिए तथ्यों और आंकड़ों की जरूरत है। इसे संदर्भ सामग्री चाहिए।
यह बहुत शक्तिशाली है, लेकिन जब इसके फल का अनुभव हुआ है आस्था और विश्वास, यह धीरे-धीरे अज्ञात को अधिक से अधिक स्वीकार करने के लिए आएगा। इसी कारण हमें साहस की आवश्यकता है.
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स्वयं को तेरा आत्म सच हो:
कृपया अपने आप से ईमानदार रहें। आप इसे सत्य, सामर्थ्य और प्रेम में विकसित होने के लिए अपने पर एहसान करते हैं। अपने आसपास की दुनिया को अपने आप से खोलना शुरू करें जैसे आपने अपने पूरे जीवन में कभी किसी और के लिए नहीं खोला। आप अपने सबसे अच्छे और भरोसेमंद दोस्त हैं, और आप निश्चित रूप से अपने लिए सबसे अच्छा चाहते हैं। आप एक अच्छे व्यक्ति हैं, आप एक दयालु व्यक्ति हैं और आप ऐसा प्रयास करेंगे जैसे आपने पहले कभी प्रयास नहीं किया हो। आप नए बन रहे हैं, आप नए बनेंगे। आप चमकेंगे और आपका प्रकाश दूसरों को स्पर्श करेगा क्योंकि आप अपने जीवन के सभी पहलुओं को समझते रहेंगे... तुम्हारा जीवन जो था, वह जीवन जो अब है, और वह जीवन जो आने वाला है।
आपका भविष्य आपके हाथों में है, और केवल आपको उस दिशा का पता है जिसे आपको आगे बढ़ाने की आवश्यकता है; केवल आप ही अपने सत्य के माध्यम से, अपने आप को अपने स्वयं के अनुकूल सबसे शांति के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं। यह खुद के साथ पूरी तरह से ईमानदार होने का महत्व है। अपने सत्य से मत डरो, सच्चा प्यार करने के लिए आप डरना नहीं जानते हैं, लेकिन केवल प्यार। यह अहंकार है जो डरता है, और ...
आप अपने ईजीओ नहीं हैं!
... लेकिन यह आपके पूरे आत्म का एक हिस्सा है; यह आप का एक हिस्सा है जो एक उद्देश्य को पूरा करता है लेकिन इसके उचित परिप्रेक्ष्य में रखा जाएगा क्योंकि आप अपने नए मार्गदर्शक बल के रूप में लव को विकसित करते हैं।
गति कम करो:
इन चीजों को शांति से, धीरे और धैर्य से करने के लिए समय निकालें। यदि आप कुछ छिपे हुए आक्रोश के साथ कार्य में भाग लेते हैं तो कोई लाभ नहीं होगा; एक रिजर्व कि तकनीक थोड़ी संदिग्ध है; या वास्तव में, किसी भी अन्य नकारात्मक आप भीतर harboring हो सकता है। आप अपने आप को नया बना रहे हैं, और आप किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में बन रहे हैं, जिसका जीवन शांति, प्रेम और दूसरों के प्यार और धैर्य पर आधारित होगा। आपको अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करने के लिए खुल जाना चाहिए। याद रखें कि पिछली गलतियों को अहंकार से निर्देशित किया गया था जो डर पर काम करता है। वृत्ति सत्य से प्रेरित है
नौकरी को उसके तार्किक निष्कर्ष पर लाएँ, खासकर जब वह पूरा हो रहा हो तो केवल बहुत कम समय लग सकता है। हम सभी उस अवसर पर बढ़ सकते हैं जब जा रहा हो जाता है, लेकिन यह हमारे रोजमर्रा के जीवन में प्रतीत होता है कि मूर्खतापूर्ण घटनाओं है कि चुपचाप हमारे मानस को कोसें और हमें संपूर्ण और पूर्ण व्यक्ति बनने से पीछे खींचने के लिए हमें सूक्ष्म घावों को छोड़ दें, जो हम सक्षम हैं किया जा रहा है।
इस अध्याय को संक्षेप में, इस स्तर की आत्म परीक्षा का उद्देश्य एक ऐसी तकनीक विकसित करना है जो आपकी सोच, व्यवहार के कई अचेतन पैटर्न को सामने लाएगा। एक बार जब यह दृढ़ता से स्थापित हो जाता है, तो आप अपने अहंकार में अंतर्दृष्टि प्राप्त करना शुरू कर देंगे अपने अजनबीपन को दूर करना खुद के अन्य हिस्सों पर; उन हिस्सों को जो लंबे समय से उस पूरे और मुक्त होने के लिए एकजुट हो रहे हैं जो आपको होना चाहिए। तब तुम स्वतंत्रता को जानना शुरू करोगे।
जैसे-जैसे आप इस कार्य में आगे बढ़ेंगे, आप चीजों को अपने आप या बिना सोचे समझे करना बंद कर देंगे। आप रोकना और सवाल करना सीखेंगे; मूल्यांकन करें और चुनें। आप सीखेंगे और समझेंगे; आप फिर से बढ़ेंगे और अपने दम पर कदम रखेंगे। आपकी ज़रूरतें कम होंगी क्योंकि आप अधिक से अधिक पाते हैं, कि जो सबसे महत्वपूर्ण है... जो वास्तव में आवश्यक है, पहले से ही भीतर निहित है।
चिंतन:
एक दिन मैंने सोचा ...
"मेरे सोचने का नया तरीका अब मेरे लिए दूसरा स्वभाव है।"
लेकिन मुझे जल्द ही एहसास हुआ कि मुझे कुछ और काम करने हैं,
क्योंकि मैं चाहता था कि वह मेरे लिए फर्स्ट नेचर बने।
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आगे: रोलर कोस्टर से प्यार करने का अच्छा तरीका।
