सहज / अनियंत्रित आतंक हमलों
इस तरह का हमला पैनिक डिसऑर्डर से जुड़ा है। यह हमला बिना किसी चेतावनी के, दिन हो या रात, व्यक्ति चाहे जो भी कर रहा हो। स्वतःस्फूर्त आक्रमण किसी विशेष परिस्थिति या स्थान से संबंधित नहीं है, और प्रेरित नहीं है।
कई लोगों ने पैनिक डिसऑर्डर के बारे में बताया कि पैनिक अटैक 'ब्लू से बाहर' होता है। वे एक सहज आतंक हमले से नींद से जाग सकते हैं, जिसे कहा जाता है कि चरण दो और रेम नींद के चरण तीन के बीच होता है। कई लोग रिपोर्ट करते हैं कि घबराहट के दौरे तब होते हैं जब वे अपेक्षाकृत 'शांत' या 'शांत' होते हैं, जैसे कि, जब वे टीवी देख रहे हों या आराम कर रहे हों। वास्तव में, 1993 में बिना पढ़े / सहज आतंक के हमले पर हमने जो अध्ययन किया, उससे पता चला कि पैनिक डिसऑर्डर के 78% प्रतिभागियों ने अपेक्षाकृत 'शांत' होने पर पैनिक अटैक एनर्जी का अनुभव किया। पैनिक डिसऑर्डर के 69% प्रतिभागियों की रिपोर्ट है कि वे सोते समय पैनिक अटैक एनर्जी का अनुभव करते हैं और 86% रिपोर्ट में कहा गया है कि पैनिक अटैक उन्हें रात में सोने से जगाता है।
पैनिक अटैक के लक्षणों को DSM-4 में "तीव्र भय की असतत अवधि या" के रूप में वर्णित किया गया है असुविधा जिसमें निम्न लक्षणों में से चार (या अधिक) अचानक विकसित हुए और भीतर एक शिखर पर पहुंच गए दस मिनट:
- दिल की धड़कन या तेज हृदय गति;
- पसीना, कांपना या हिलाना;
- सांस की तकलीफ या सांस लेने में तकलीफ, झनझनाहट महसूस होना, सीने में दर्द या बेचैनी, मितली या पेट में तकलीफ, चक्कर आना, चंचलता, हल्कापन या बेहोशी; तथा
- विचलन या प्रतिरूपण, नियंत्रण खोने का डर या पागल हो जाना, मरने का डर, सुन्नता या झुनझुनी संवेदनाएं, ठंड लगना या गर्म निस्तब्धता।
पैनिक डिसऑर्डर के तीन अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ इस प्रकार हैं:
"घबराहट के तीव्र आवर्ती ऐंठन, जो स्तन के ठीक नीचे शुरू होते हैं और एक सफेद गर्म लौ की तरह फैलते हुए प्रतीत होते हैं छाती के माध्यम से, रीढ़ की हड्डी तक, चेहरे में, बाहों को नीचे और यहां तक कि कमर के नीचे तक पैर की उंगलियों को युक्तियाँ " C.Weekes।
"हमले मेरी रीढ़ पर जा रहे एक झुनझुनी महसूस करने के साथ शुरू होते हैं जो मेरे सिर में प्रवेश करती है और बेहोशी और मतली की सनसनी का कारण बनती है" जे.हैफनर।
"शरीर के माध्यम से एक गर्म फ्लैश की एक सनसनी सनसनी कभी-कभी एक बीमार भावना और लुप्त होती की सनसनी से जुड़ी होती है दुनिया से, लेकिन यह बेहोशी 'ब्लैक आउट' की तुलना में 'व्हाइट आउट' की तरह अधिक है, जिसमें सिर का शाब्दिक अर्थ प्रकाश हो सकता है। " शीहान
- सी। वीकनेस (1962): सेल्फ हेल्प फॉर नर्वस। लंदन: एंगस और रॉबर्टसन pp33।
- जे। हाफनर (1986)। विवाह और मानसिक बीमारी। न्यूयॉर्क: गिल्डफोर्ड प्रेस पीपी 39
- शीहान (1983)। चिंता रोग। चार्ल्स स्क्रिबनर का बेटा N-1।
सहज आतंक हमले के व्यक्तिपरक अनुभव में हमारे शोध में, हमने पाया कि आतंक के साथ कई लोग विकार ने एक आतंक हमले का अनुभव किया, क्योंकि उनके शरीर में 'ऊर्जा' घूम रही थी - या तो वास्तविक आतंक से पहले या उसके दौरान हमला। 'ऊर्जा' के वर्णनकर्ता इस प्रकार हैं:
- पूरे शरीर में ऊर्जा के "असामान्य" तीव्र प्रवाह
- शरीर को हिला देने वाली 'ऊर्जा' की भीड़
- विद्युत धारा शरीर के माध्यम से चलती है
- शरीर के माध्यम से चलती सनसनी
- रेंगने वाली सनसनी शरीर के माध्यम से चलती है
- गर्म काँटेदार सनसनी शरीर के माध्यम से चलती है
- तीव्र गर्मी या शरीर से जलता हुआ दर्द
- तरंग-जैसी गति शरीर के माध्यम से चलती है
- शरीर के माध्यम से कंपन
- शरीर के माध्यम से सफेद गर्म लौ
- शरीर के माध्यम से बर्फ ठंड सनसनी
- "चींटियाँ रेंगती हैं" शरीर पर सनसनी
यह भी पाया गया कि पृथक्करण के अनुभव थे जो बिना जुड़े आतंक के हमले से जुड़े थे। इनमें आपके होने वाले 'साक्षी' होने की भावना, शून्य में गिरने की भावना, "शरीर के बाहर" होने की भावना शामिल हो सकती है; या तो इसके साथ या ऊपर स्थित है; ऐसा महसूस करो जैसे तुम तैर रहे हो; ऐसा महसूस करें जैसे कि आप और आपका परिवेश वास्तविक नहीं है; एक विसरित प्रकाश, कोहरे या धुंध के माध्यम से अपने परिवेश का अनुभव करें; या एक दृश्य सनसनी का अनुभव जहां स्थिर वस्तुओं को स्थानांतरित करने के लिए दिखाई देते हैं। ये घबराहट के अनुभव वास्तविक आतंक हमले से पहले या उसके दौरान हो सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए विघटन का संदर्भ लें।
पैनिक अटैक के अनुभव का सारांश (जैसा कि हमारे शोध में देखा गया है) इस प्रकार है:
पूर्व
- ऊर्जा महसूस हुई ... निम्नलिखित में से एक या अधिक अनुभव कर सकते हैं: पूरे शरीर में 'ऊर्जा' के 'असामान्य' तीव्र प्रवाह, विद्युत प्रवाह शरीर, ऊर्जा की गति की तरह शरीर के माध्यम से चलती है, कंपन शरीर के माध्यम से चलती है, शरीर के माध्यम से सफेद गर्म लौ निकलती है शरीर को हिलाकर रख देने वाली ऊर्जा, तीव्र गर्मी या शरीर से जलता हुआ दर्द और मुख्य रूप से बर्फ की ठंडी उत्तेजना तन। ऊर्जा परिभाषित 6 ऊर्जा आंदोलन मॉडल में से एक में बढ़ रही हो सकती है।
- हदबंदी ... निम्नलिखित में से एक या अधिक अनुभव कर सकते हैं: आपका शरीर विस्तारित महसूस करता है, ताकि आप सामान्य से बड़ा / बड़ा महसूस करें। आपका शरीर सामान्य से छोटा / मिनट के अनुपात में सिकुड़ता महसूस करता है। आपकी आँखें बंद हैं और आप उन्हें और आपके महसूस को खोलने में असमर्थ हैं जैसे कि आपके तैर रहे हैं, आपके साथ जो हो रहा है उसका 'गवाह' ऐसा महसूस करें जैसे कि आप एक शून्य में गिर रहे हैं। आप, और आपका परिवेश। आप एक फैले हुए प्रकाश, कोहरे या धुंध के माध्यम से वास्तविक, अनुभव परिवेश नहीं लगते हैं; और एक दृश्य सनसनी का अनुभव करें जहां स्थिर वस्तुएं चलती दिखाई देती हैं; पूरे शरीर को प्रकाश में लिपटे हुए।
- शारीरिक लक्षण ... निम्न में से एक या अधिक अनुभव कर सकते हैं: प्रकाश, सुरंग दृष्टि, मंद दृष्टि के प्रति संवेदनशीलता, गले में जकड़न, अपच, पेट में जलन, पाचन संबंधी समस्याएं, आंखों में जलन, शोर के लिए असहिष्णुता।
- श्वास ... निम्न में से एक: उथले श्वास (या तो साँस की सामान्य दर पर या बहुत तेज [2-3 श्वास / सेकंड]; सामान्य दर / सामान्य साँस लेना; या लगभग बंद कर दिया - मुश्किल से ध्यान देने योग्य।
- अन्य ... निम्नलिखित में से एक या अधिक अनुभव कर सकते हैं: 'इनर' लाइट्स को देखकर, 'इनर' ध्वनियों की सुनवाई, सहज शारीरिक मरोड़ते हुए।
दौरान
ऊर्जा महसूस हुई ...निम्न में से एक या अधिक अनुभव कर सकते हैं: शरीर के माध्यम से गर्म चुभने वाली सनसनी, तीव्र गर्मी या शरीर के माध्यम से जलते हुए दर्द, शरीर को हिलाते हुए ऊर्जा, पूरे शरीर में 'ऊर्जा' के 'असामान्य' तीव्र प्रवाह, शरीर के माध्यम से विद्युत प्रवाह, कंपन के माध्यम से चलते हुए तन।
हदबंदी ... निम्नलिखित में से एक या अधिक अनुभव कर सकते हैं: ऐसा महसूस करें जैसे आप एक शून्य में गिर रहे हैं; ऐसा लगता है जैसे आप जमीन पर दबाए जाते हैं, आप और आपका परिवेश वास्तविक नहीं लगता है; एक विसरित प्रकाश, कोहरे या धुंध के माध्यम से अनुभव का परिवेश; जो हो रहा है, उसके साक्षी ’; शरीर के "बाहर" या तो उसके साथ या ऊपर स्थित है; आपकी आंखें बंद हैं और आप उन्हें और आपके महसूस को खोलने में असमर्थ हैं जैसे कि आपके तैर रहे हैं।
शारीरिक लक्षण ... निम्नलिखित में से एक या अधिक अनुभव कर सकते हैं: दिल की धड़कन, सीने में दर्द, हाइपर्वेंटिलेशन, गले में जकड़न, सांस लेने में कठिनाई, नाड़ी की दर में वृद्धि, घुट संवेदनाएं, मतली, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, सुरंग दृष्टि, मंद दृष्टि, बेहोश महसूस करना, प्रकाशस्तंभ, गरिमा, पिन और सुई, दस्त, कंपकंपी / कांपना, स्थानीय दबाव, पेट में जलन, पेट में दर्द, आंखों में जलन, शोर के लिए असहिष्णुता, अस्थायी पक्षाघात, गर्म चमक, निस्तब्धता चेहरा, ठंडी लाली।
श्वास ... निम्नलिखित में से एक: उथली श्वास, तीव्र [2-3 श्वास / सेकंड]।
अन्य ... निम्नलिखित में से एक या अधिक अनुभव कर सकते हैं: 'इनर' लाइट्स को देखकर, 'इनर' ध्वनियों की सुनवाई, सहज शारीरिक मरोड़ते हुए।
उपरांत
शारीरिक लक्षण ... निम्नलिखित में से एक या अधिक अनुभव कर सकते हैं: मतली, झटके / कांपना, सिरदर्द, अवसाद, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, मंद दृष्टि, दस्त, ठंडी लाली।
श्वास ... निम्नलिखित में से एक: लंबी, धीमी और गहरी या उथली (या तो साँस की सामान्य दर या बहुत तेज़ [2-3 साँस / सेकंड])।
निरंतर
ऊर्जा महसूस हुई ... शरीर पर "चींटियों रेंगने" सनसनी; शरीर के माध्यम से बर्फ की ठंड सनसनी; शरीर के माध्यम से खुजली सनसनी; शरीर के माध्यम से तरंग संवेदना; तनावपूर्ण सनसनी; रेंगने की अनुभूति।
हदबंदी ... निम्नलिखित में से एक या अधिक अनुभव कर सकते हैं: आपके साथ जो हो रहा है उसका 'गवाह'; शरीर के "बाहर" या तो उसके साथ या ऊपर स्थित है; आप और आपका परिवेश वास्तविक नहीं लगता है; एक दृश्य सनसनी का अनुभव जहां स्थिर वस्तुओं को स्थानांतरित करना दिखाई देता है; आपको लगता है जैसे कि आपके तैर रहे हैं।
शारीरिक लक्षण ।।. निम्नलिखित में से एक या अधिक अनुभव कर सकते हैं: नींद में कठिनाई, एकाग्रता में कमी, गर्दन में दर्द, अत्यधिक थकावट, भूख न लगना, अवसाद, पेट दर्द, पाचन समस्याओं, गर्म चमक, गरिमा, बेहोशी, प्रकाशहीनता, स्थानीय दबाव, रात को पसीना, कंपकंपी / कांपना, सिरदर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, पीठ दर्द, कटिस्नायुशूल, हाथ और पैरों की सुन्नता, शरीर के अनियंत्रित शरीर में दर्द, बार-बार होने वाले पैल्विक दर्द, अकड़े हुए चकत्ते, पुराने / अस्थायी दर्द शरीर के ऊपर।
अन्य ... निम्नलिखित में से एक या अधिक अनुभव कर सकते हैं: संवेदी संवेदनशीलता
अज्ञात आतंक हमले का कोई विशेष कारण नहीं पाया गया है।
आगे: लक्षण विशुद्ध रूप से शारीरिक ।।
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