युवा और मानसिक बीमारी
थोड़ा साल पहले, मैंने हेल्दीप्लेस के लिए लिखना शुरू किया। वेबसाइट पर योगदान देने के दौरान, मैंने अपने बारे में बहुत कुछ सीखा और मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य का बेहतर प्रबंधन कैसे कर सकता हूँ। मैंने दूसरों के बारे में भी सीखा, वे कैसे सामना करते हैं, वे मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कैसे संवाद करते हैं, और हम एक दूसरे की मदद कैसे कर सकते हैं। हेल्दीप्लस के लिए लिखना इस बात की अधिक जागरूकता देता है कि अवसाद कब शुरू होता है और मदद कब लेनी है। HealthyPlace के लिए मेरे पहले वर्ष के लेखन के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।
दत्तक ग्रहण ने वर्षों के माध्यम से मेरे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित किया, लेकिन इससे कुछ समस्याएं भी हुईं। एक के लिए, अपने जैविक माता-पिता को नहीं जानना आत्म-खोज को बहुत भ्रमित कर सकता है, क्योंकि आपके पास बहुत सारे सवाल हैं कि आप कहां से आए हैं और आपको किसने उठाया होगा। यहाँ मेरी कहानी है कि कैसे बचपन में मेरे मानसिक स्वास्थ्य को अपनाने से मेरे और मेरे जीवन के बारे में मेरा दृष्टिकोण बदल गया है।
जबकि कुछ के लिए, वसंत अवसाद में मदद करता है, कभी-कभी वसंत में अवसाद का बिगड़ता है। बर्फ पिघलती है, फूल खिलते हैं, और सूरज लंबे समय तक रहता है। घर के अंदर कई दुख भरे महीने बिताने के बाद, लोग बाहर कदम रखने, गुलाबों की खुशबू और धूप का आनंद लेने के लिए अधिक इच्छुक (और उत्साहित) होते हैं। फिर भी, दूसरों के लिए, गर्म मौसम और लंबे समय तक हमेशा अवसाद का सामना करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है (सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर [SAD] लक्षण - जोखिम में कौन है)। इस लेख में, मैं वसंत में बिगड़ते अवसाद और उन तरीकों के बारे में बात करता हूं जो मैंने सामना करना सीखा है।
सबसे यादगार मानसिक स्वास्थ्य उपचार सत्रों में से एक मैंने कभी भी लगभग पूरी तरह से सवाल पर ध्यान केंद्रित किया है “क्या क्या आपका एनोरेक्सिया आपके लिए करता है? "बस यही कुछ शब्द, प्रदर्शन बोर्ड की विशाल, सफेद सतह पर खो गए। कोई छिपी हुई अर्थ नहीं थे, बयानबाजी के कोई अंतर्निहित संकेत नहीं थे। मुझे बस एक ही सवाल का सामना करना पड़ा था जिसे मैंने पहले कभी गंभीरता से नहीं पूछा था: क्या मानसिक बीमारी एक उद्देश्य की पूर्ति करती है? और मेरा दिमाग फट गया, स्पष्टता के एक दुर्लभ और विशाल फ़्लैश में दृष्टिकोण बदल रहा है।
इस उद्धरण ने मुझे विचार किया है कि क्या मानसिक बीमारी वास्तव में सफलता की बाधा है जिसकी हम कल्पना करते हैं: सफलता अंतिम नहीं है, असफलता घातक नहीं है: यह उस मायने को जारी रखने का साहस है। अपने पूरे जीवन में मैंने अपने आप को ऐसे पदों पर पाया है जो मुझे लगा कि मुझे पूरी तरह से तोड़ देगा। मैं अपने कमरे में बिना किसी दरवाजे के साथ बैठा हूं, कर्ज, विनाश और अपनी खुद की उल्टी के कटोरे। मैंने एक अस्पताल के बिस्तर में रखा है, ट्यूबों और तारों में कवर किया गया है - हताश और अकेले। और मैंने मानसिक संस्थानों के फर्श पर पत्थरबाजी की है, पत्थरबाजी की है और फँसाया है, अपने ही नाखूनों के मसखरेपन से दीवारों पर ख़ून बिखेरता हूँ। लेकिन क्या यह सारी मानसिक बीमारी सफलता की राह में रोड़ा है?
मेरे अनुभव में, मैंने पाया है कि एक मानसिक विकार का निदान बीमारी से निपटने के लिए लगभग उतना ही मुश्किल हो सकता है। वास्तव में, यह आपके पूरे जीवन को प्रति किलो फेंकने के लिए पर्याप्त हो सकता है और आपको सबसे काले रसातल में नीचे भेज सकता है - गलत तरीके से पवित्रता और कारण के बड़े पैमाने पर खंडन। या कम से कम, यह मेरे लिए कैसा था। एक किशोर के रूप में एनोरेक्सिया का निदान किया जा रहा है - 13 - भावनाओं की एक परस्पर विरोधी मात्रा पैदा हुई। मैं अतियथार्थवाद, भय, भ्रम और यहां तक कि बमुश्किल से बना मसखरी अभिमान के संकेत के साथ मारा गया था। क्योंकि फैसला सचमुच रातोंरात हुआ था, एक पल मैं एक युवा, सक्रिय और स्पष्ट रूप से स्वस्थ किशोर लड़की थी - और अगले मैं कुछ भी था लेकिन। मैं एनोरेक्सिक था - कुपोषित, असंवेदनशील और टूटा हुआ। मैं एक परिया था।
