आपका ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी सबसे पहले आता है

जब मैंने पहली बार लंबी सड़क पर शुरुआत की स्वास्थ्य लाभ से एनोरेक्सिया, मैंने ऐसा आधा मन से किया। यह कुछ ऐसा था जिसे मैंने सोचा था कि मुझे "करना" चाहिए, इसलिए मैं सिर्फ गतियों के माध्यम से चला गया। मैंने अपने चिकित्सक को देखा। मैंने अपनी देखा आहार विशेषज्ञ. मैं एक सहायता समूह में गया। लेकिन उससे अलग, बहुत कम बदल गया।

मैंने दौड़ना जारी रखा। मैं भौंकता रहा। मैंने प्रतिबंधित करना जारी रखा। मैंने गोलियाँ लेना जारी रखा। अगर मेरे लिए यह सुविधाजनक था तो मैं रिकवरी करूंगा। लेकिन मैं निश्चित रूप से अपने जीवन को पुनर्व्यवस्थित नहीं करने वाला था। रिकवरी बैक बर्नर पर थी और अगर मेरे पास ऐसा करने के लिए एक पल था, तो इसे सामने खींच लिया जाएगा। यह निश्चित रूप से प्राथमिकता नहीं थी। यह ऐसा था जैसे मैं एक शराबी था जो ईमानदारी से बैठकों में भाग लेता था और उनके साथ पब में यात्रा करता था।

मेरी रिकवरी को प्राथमिकता क्यों होना चाहिए?

आपकी पुनर्प्राप्ति को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, संक्षेप में, क्योंकि आपका खाने का विकार था। आपने अपने खाने के विकार के लिए समय सुनिश्चित किया और अब आपको अपने ठीक होने के लिए समय बनाने की आवश्यकता है। मैं इसे बहुत विश्वास के साथ कहता हूं और इसका मतलब यह है कि मेरे हर फाइबर के साथ:

जब तक आप अपनी वसूली को अपने जीवन में सबसे बड़ी प्राथमिकता नहीं बनाते, तब तक आप कभी भी ठीक नहीं होंगे।

एक दर्शनशास्त्र के प्रोफेसर के बारे में एक कहानी है जो एक खाली जार को व्याख्यान कक्ष में लाया और उसे अपनी कक्षा में दिखाया। उसने जार में चट्टानों का एक बैग डाला, इसे शीर्ष पर भर दिया, और पूछा कि क्या यह भरा हुआ है। बेशक, छात्रों ने उत्तर दिया कि हां, यह पूर्ण था।

उसने कंकड़ के साथ एक और बैग लिया और जार में डाल दिया, इसे अंतराल में भरने के लिए थोड़ा हिला दिया। उन्होंने फिर से कक्षा से पूछा कि क्या जार भरा हुआ है और उन्होंने समझ में आने वाले संदेह के साथ जवाब दिया, "नहीं?" वह मुस्कुराया और जार में रेत डाला, जो चट्टानों के बीच के सभी खाली स्थानों में लीक हो गया और कंकड़।

कुछ लोग कहानी को जारी रखते हैं और पानी जोड़ते हैं, लेकिन बिंदु एक ही रहता है: यदि आप बड़ी चीजों को पहले नहीं रखते हैं, तो उनके लिए जगह नहीं होगी। और आपकी रिकवरी है बड़ी बात। इसे पहले इस लौकिक जार में जाने और इसके आसपास अन्य चीजों को फिट करने की आवश्यकता है।

शुरुआत में, बहुत सारी चीजें थीं, जिन्हें मैंने अपने ठीक होने से पहले रखा था। कुछ सूचीबद्ध करने के लिए: चर्च के दायित्वों, दोस्ती, परिवार, कार्य, कैरियर की आकांक्षाएं। और ये सभी मूल्य के योग्य चीजें हैं। हालांकि, मेरे खाने का विकार मेरे जीवन के इन सभी क्षेत्रों और अधिक को नष्ट कर रहा था। अगर मैं उन चीजों को रखना चाहता था जिन्हें मैं महत्व देता था, तो रिकवरी आम भाजक था।

अगर आपको लगता है कि आपके जीवन का कोई क्षेत्र है जो आपकी एनोरेक्सिया है, बुलीमिया, या ठूस ठूस कर खाना प्रभावित नहीं हुआ है, कृपया टिप्पणी करें और मुझे बताएं। मुझे आपको सुधारने में खुशी होगी। मुझे लोगों को बार-बार सही करना पड़ा, जब मैं अपनी बीमारी में बहुत साफ-साफ देख रहा था।

मैं इस घोड़े को मैदान में नहीं मारना चाहता, इसलिए मैं आपको इस सवाल के साथ छोड़ दूंगा: क्या आपकी ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी आपके जीवन में प्राथमिकता है? यदि नहीं, तो क्यों नहीं - और इसे बनाने के लिए क्या बदलने की आवश्यकता होगी?

हम बाद में बात करते हैं कि वसूली पहले कैसे दिखती है, बिल्कुल, लेकिन पहला कदम यह स्वीकार कर रहा है कि आप कहां हैं और आपको अपनी प्राथमिकताओं में क्या बदलाव करना है।

(* मैंने मूल रूप से इस शुक्रवार को पोस्ट किया था, लेकिन कुछ सर्वर मुद्दों के कारण, यह खा गया। मैं जिस शौकिया लेखक की तरह हूं, अपनी कॉपी को बचाने में नाकाम रहा था। तो यह उस लेख का पुनः लेखन है। आपकी सभी टिप्पणियां भी खो गईं, मुझे यह कहते हुए दुख हुआ, इसलिए यदि आपने पहले भी टिप्पणी की है, तो कृपया फिर से टिप्पणी करें!)

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