परमानंद क्या है? एक आनंदमय जीवन जीने का क्या मतलब है?
परमानंद एक आवर्धित भावनात्मक स्थिति है हर्ष, व्यक्तिगत पूर्ति तथा ख़ुशी. जब आप एक छोटे बच्चे थे और क्रिसमस के दिन, आपने अपनी सूची में जो लिखा है, उसे पाने के लिए आपने अपने उपहार खोले हैं। एक ही बार में, यह उत्साह, खुशी, तृप्ति और खुशी की एक बढ़ी हुई सनसनी थी जिसने आपको पछाड़ दिया। या क्या आप किसी ऐसे समय को याद कर सकते हैं जब आप किसी के बचाव में आए हों और उनकी कृतज्ञता की अभिव्यक्ति ने आपको खुशी, तृप्ति और खुशी की भावना से भर दिया हो?
जीवन एक तीर्थ है। बुद्धिमान व्यक्ति सड़क के किनारे सराय से आराम नहीं करता है। वह अपने परम गंतव्य अनन्त आनंद के प्रच्छन्न डोमेन से सीधे मार्च करता है। ~ स्वामी शिवानंद
एक आनंदित जीवन जीना एक यात्रा है
आनंदमय जीवन जीना एक यात्रा है। आपको वह व्यक्ति बनना है जो सड़क के किनारे आराम करने के बजाय सीधे आनंद, तृप्ति और खुशी की एक शानदार भावनात्मक स्थिति की ओर मार्च करता है। हमारे जीवित अनुभव अलग-अलग हैं और लगभग सभी प्रमुख जीवन परिवर्तन के साथ आते हैं। कुछ लोग संघर्ष की अवधि के साथ आते हैं जो हमारी बहुत नींव की तरह होते हैं, जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु, या तलाक, नौकरी छूट जाना या आपकी खोज करना एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है। लेकिन इसमें भी, एक आनंदित जीवन जीना साध्य है, यदि आप इसे मानते हैं।
एक आनंदमय जीवन प्राप्त करने के लिए कदम
एक आनंदित जीवन आपकी पहुंच के भीतर है। हालांकि, हर कोई एक ही तरह से आनंद का अनुभव करने वाला नहीं है। वह लेंस जिसके द्वारा आप जीवन आकार देखते हैं कि आप आनंद के अपने विचार को कैसे परिभाषित करेंगे। लेकिन ऐसे अद्भुत राज्य में रहने की सिर्फ कल्पना करें। आनंद प्राप्त करने की बहुत नींव विश्वास में रहने और विश्वास, कृतज्ञता, इरादा, समझ और शांति के जीवन जीने पर टिकी हुई है।
हर दिन:
- आप किस ईंधन पर ध्यान केंद्रित करते हैं और दूसरों को ऊपर उठाते हैं।
- अपने दैनिक जीवन में अर्थ और उद्देश्य की पैदावार पर ध्यान दें।
- आप जिस पर ध्यान दे रहे हैं, उस पर ध्यान दें।
- आत्म-केंद्रितता की जाँच करें।
- प्रेम, क्षमा, समझ, करुणा, विनम्रता और दूसरों के साथ सामंजस्य स्थापित करें।
- इसका अधिक से अधिक करें।
शायद, यह समझ से बाहर है कि यह निरंतर हो सकता है। लेकिन, आप उस परिवर्तन के वास्तुकार हैं जिसे आप देखना चाहते हैं, इसलिए जैसा कि आप इसे देखते हैं और आनंद को बनाए रखने के लिए सशक्त हैं।
अपने आनंद की घोषणा करें
यदि आपने एक बार भी इस तरह की आनंद की स्थिति का अनुभव किया है, तो इसे हर दिन जीने की कल्पना करें। बेशक, ऐसे समय होते हैं जब जीवन असंतोष और उदासी का समय ला सकता है। लेकिन आप उन समयों का कैसे जवाब देते हैं यह आपके ऊपर है। और, यह एक विकल्प है। प्रतिदिन आनंद का मार्ग आपके द्वारा पोषित होना चाहिए। दलाई लामा हमें बताते हैं, “खुशी कुछ तैयार नहीं है। यह आपके अपने कार्यों से आता है। ”
अपने आनंद की घोषणा करें। कल्पना करें कि यह कैसा लगता है। यह तय करें कि उस अवस्था को प्राप्त करने के लिए आपको किन क्रियाओं की आवश्यकता है। और ऐसा करने के लिए पहला कदम उठाएं!
अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जियो और आनंद से जियो!
आनंद के बारे में आपका क्या विचार है? क्या आप वर्णन कर सकते हैं कि पिछली बार आपने आनंद महसूस किया था?
आप उस पर डॉ। सेवियन भी पा सकते हैं वेबसाइट, गूगल +, ट्विटर, Linkedin तथा फेसबुक.
