प्रिय व्यक्ति: मैं अपने बेटे को होमवर्क करने में कैसे मदद कर सकता हूं?

ADDitude जवाब

ADHD, ODD और युवावस्था एक कठिन संयोजन है। एक समय में एक चुनौती पर काम करें। सबसे पहले, लापता असाइनमेंट को संभालें। अपने बेटे के शिक्षकों के साथ एक बैठक की स्थापना करें ताकि पता लगाया जा सके कि कौन से असाइनमेंट गायब हैं, और उसे पकड़ने के लिए शेड्यूल के साथ आएं। पकड़े जाने तक प्रति रात कुछ असाइनमेंट पर काम करना चुनें। मेरा सुझाव है कि उस दिन के कार्य पूरे होने तक किसी भी स्क्रीन समय की अनुमति नहीं दी जाएगी। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे पूर्ण असाइनमेंट प्राप्त कर चुके हैं, अपने शिक्षकों के साथ पालन करें। यदि ई-मेल असाइनमेंट करना संभव है, तो एक बार जब वे पूरा हो जाएंगे, तो यह आदर्श होगा।

अब आप काम की गुणवत्ता और इसे करने के लिए उसकी प्रेरणा पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। कई 13 वर्षीय लड़के स्कूली शिक्षा करने के लिए प्रेरित नहीं होते हैं। यह उसकी उम्र का संकेत हो सकता है, उसकी एडीएचडी, उनके ODD, या एक संयोजन। अगर आपको स्क्रीन का समय कम लगता है, तो इस पॉलिसी को तब तक जारी रखें, जब तक कि शाम के लिए स्कूल की पढ़ाई पूरी न हो जाए। हालांकि ओडीडी वाले किशोर अक्सर नाराज होते हैं और नियमों के साथ बहस करते हैं, आपको कुछ नियमों को ध्यान में रखना चाहिए। अपने बेटे को परिणाम और पुरस्कार के बारे में स्पष्ट रूप से समझाएं। अपने दृष्टिकोण के अनुरूप हो, और वह जो कर रहा है उस पर ध्यान केंद्रित करें, बजाय इसके कि वह क्या गलत कर रहा है।

एलीन बेली द्वारा पोस्ट किया गया
स्वतंत्र लेखक, एडीएचडी, चिंता और आत्मकेंद्रित में विशेषज्ञता वाले लेखक

ADDitude जवाब

मेरा बेटा in वीं कक्षा में १३ साल का है, और सारे काम और घर के काम भी करता है। उसके पास एक उपहारित आईक्यू है लेकिन वर्तमान में दो वर्गों में दो डी की कम है।

मेरे बेटे के स्कूल में खराब प्रदर्शन का कारण ज्यादातर उसकी वजह से है कार्यकारी कामकाज की कमी और यह तथ्य कि शिक्षकों को उस क्षेत्र में उनकी आवश्यक सहायता उपलब्ध नहीं है।

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लापता असाइनमेंट को संबोधित करने के लिए एक माता-पिता-शिक्षक बैठक के लिए पूछें, और शिक्षक को अपने बेटे को चीजों को चालू करने की याद दिलाकर समायोजित करने के लिए कहें। इसे पढ़ें: मिडिल स्कूल सरवाइवल गाइड में एडीएचडी.

जल्दबाज़ी के लिए, मुझे नहीं पता कि क्या करना है। ADHD वाले व्यक्ति केवल तभी प्रेरित होते हैं जब कोई चीज़ रुचि की हो - यह उनके दिमाग के काम करने का तरीका है। मैं खुद को याद दिलाता रहता हूं कि ग्रेड सब कुछ नहीं है, लेकिन इससे उनके आत्मसम्मान को ठेस पहुंचती है।

पेनी द्वारा पोस्ट किया गया
ADDitude सामुदायिक मध्यस्थ, एडीएचडी पालन पर लेखक, एडीएचडी, एलडी और ऑटिज़्म के साथ किशोर लड़के को माँ

ADDitude जवाब

होमवर्क के माध्यम से भागना बहुत आम है और एडीएचडी वाले बच्चे। इन छात्रों के लिए एक चीज जो मुझे बहुत पसंद है, वह है "नामित होमवर्क समय।" यह मूल रूप से इस आधार पर आधारित है कि बच्चों को प्रति ग्रेड स्तर पर लगभग 10 मिनट का होमवर्क करना चाहिए। तो एक तीसरे ग्रेडर में लगभग 30 मिनट का होमवर्क होना चाहिए, एक 6 वें ग्रेडर के बारे में 60 मिनट का होमवर्क, और इसी तरह।

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यदि आपका बच्चा चमत्कारिक रूप से तीन मिनट में एक तीसरा ग्रेडर कहता है, भले ही आपको पता हो कि उनके पास बहुत अधिक है, तो आप समय की उम्मीद निर्धारित कर सकते हैं और कह सकते हैं, "ठीक है।" जिमी, आपके पास प्रत्येक दिन अपना होमवर्क करने के लिए 30 मिनट का समय होगा, भले ही आप कहें कि आपके पास बिल्कुल भी नहीं है। ”फिर, टाइमर सेट करें और सुनिश्चित करें कि जिमी के पास यह निर्दिष्ट होमवर्क है समय। यहां तक ​​कि अगर वह कहता है कि उसने किया है, तब भी उसे आनंद के लिए पढ़ना है, या अपने गणित के तथ्यों का अभ्यास करना है। उस समय की निर्धारित अवधि वास्तव में भीड़ को कम करती है क्योंकि बच्चे जानते हैं कि वे उठने वाले नहीं हैं और तीन मिनट के बाद एक्सबॉक्स खेलने में सक्षम हैं।

यह भी ध्यान रखें कि कभी-कभी जब बच्चे दौड़ते हैं, तो उनके पास विस्तार से ध्यान देने का कठिन समय होता है। यह सिर्फ यह नहीं है कि वे हमें परेशान करना चाहते हैं या जब आप कहते हैं कि वे उपेक्षा करते हैं, तो "वापस जाओ और अपने काम की जांच करें।" इसके बजाय आप जो कहना चाहते हैं, वह है, "जैसा कि आप हैं।" अपना होमवर्क कर रहे हैं और आप के लिए एक मुश्किल है, कि आप एक तो फिर तुम अंत में वापस जा सकते हैं और उस के माध्यम से थोड़ा और अधिक के साथ काम करने के लिए आते हैं समय।"

मैं छोटे बच्चों को भी इससे बाहर एक खेल बनाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं और मैं कहता हूं, "ठीक है, यह कहने दो कि आप उन पांच सवालों की समीक्षा करने जा रहे हैं जो आपके लिए कठिन थे। अपनी वर्कशीट के ऊपरी दाहिने हाथ के कोने पर एक छोटा सा बॉक्स रखें और हर बार जब आप वापस जाएं और आप एक चेक करें उन कठिन प्रश्नों में, अपने आप को एक टैली मार्क दें। ”टैली मार्क्स के हर सेट संख्या के लिए, बच्चे एक कमा सकते हैं इनाम।

एन डोलिन द्वारा पोस्ट किया गया, एम.एड.
शैक्षिक कनेक्शन के संस्थापक, और लेखक होमवर्क मेड सिंपल

एक पाठक जवाब

मेरी बेटी 15 साल की है, और स्कूल के दौरान होमवर्क से जूझती रही है। प्रत्येक रात, मेरी पत्नी या मैंने सभी होमवर्क की जाँच की और उनकी त्रुटियों को ठीक किया या उन चीजों को फिर से लिखा जो खराब हो चुकी थीं या खराब हो चुकी थीं।

उसे अंततः पता चला कि हम उसे एक भीड़ नौकरी के साथ दूर नहीं होने देंगे। जब तक हम शाम के असाइनमेंट पूरे नहीं हुए, तब तक कोई वीडियो गेम, टीवी शो या अन्य गतिविधियाँ नहीं थीं। हमारे बच्चे पढ़ना पसंद करते थे इसलिए हमने किताबें भी छीन लीं।

आखिरकार, हमें एक IEP मिला। एक आवास के लिए, शिक्षक ने दिन के अंत में अपनी असाइनमेंट बुक की जाँच की और पूछा कि क्या एक ही समय में सब कुछ बदल गया है। स्कूल में एक कम्प्यूटरीकृत प्रणाली थी ताकि हम लापता काम को ट्रैक कर सकें।

समस्या का एक हिस्सा उसका बैकपैक है और बाइंडरों को ऐसा लग रहा था जैसे विस्फोट हो गया। हमारी नई प्रणाली काम करती दिख रही है। स्ट्रेट ए का अंतिम रिपोर्ट कार्ड

इसे एक बार में एक कदम उठाएं और उस व्यवहार को सिखाएं जिसे आप अपने बेटे का पालन करना चाहते हैं। इतनी देखभाल के लिए खुद को कुदोस दें।

Augie द्वारा पोस्ट किया गया

एक पाठक जवाब

मेरी बेटी होमवर्क के माध्यम से भागती है, भी! मैं परिश्रम से इसकी जाँच कर रहा हूँ और जहाँ आवश्यकता हो, उसे सही कर रहा हूँ। लेकिन उसने हाल ही में अपना पहला बड़ा "प्रोजेक्ट" किया था, जो मुझे पता था कि मुझे पागल करने वाला था, जिसके लिए शोध और टाइपिंग की आवश्यकता थी।

मैंने उस पर काम करना शुरू करने के लिए कुछ प्रयास किए। वह जल्दबाज़ी में काम करती है, धीरे-धीरे काम करती है, लगातार पूछती है, "क्या मैं अब रुक सकती हूँ?" फिर, मैंने एक समाधान पर काम किया, जो हमारे लिए काम करता है। मैंने उसे बताया कि उसे एक ब्रेक से पहले 30 मिनट के लिए काम करना था, और भले ही वह "समाप्त" हो, उसे एक टेक्स्ट बुक में पढ़ना होगा।

इसने जल्दी-जल्दी और खत्म करने की उसकी इच्छा को समाप्त कर दिया क्योंकि आगे देखने के लिए कुछ भी नहीं था। उसने काउंट-डाउन टाइमर पर कड़ी नज़र रखी, लेकिन वास्तव में उसके काम से धीमा हो गया। बीच-बीच में अच्छे-खासे ब्रेक के साथ इसमें कुछ 30 मिनट का सत्र लिया गया, लेकिन उसने इसे पूरा कर लिया, और अच्छी तरह से। और एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, बहुत कम चमक थी।

वह अभी तक यह नहीं जानती, लेकिन मैं 30 मिनट के नियम को दैनिक होमवर्क पर लागू करने जा रही हूं, भी!

फेयर होप द्वारा पोस्ट किया गया

एक पाठक जवाब

हमने पाया कि "एडीएचडी घड़ी" का उपयोग करते हुए, जो हर 5 मिनट में कंपन करता है, हमारे बेटे को कंप्यूटर पर होमवर्क (और स्कूल में) करते समय रीफोकस में मदद मिली है। चूँकि वह समय बीतने का न्याय नहीं कर पाता है, इससे उसे यह पता चल जाता है कि 5 मिनट हो गए हैं और उसे वापस करने की आवश्यकता है। वह आसानी से इसे महसूस किए बिना लिंक के बाद घंटों के लिए "एक खरगोश छेद नीचे जा" सकता है।

हमने एक इनाम प्रणाली भी शुरू की है जहां मैं उसे भुगतान करता हूं अगर वह "x" राशि के भीतर एक असाइनमेंट सही ढंग से पूरा करता है और वह मुझे भुगतान नहीं करता है यदि वह नहीं करता है। होमवर्क बहुत जल्दी हो गया जब पहली बार उसने मुझे भुगतान किया था!

Kfwellman द्वारा पोस्ट किया गया

एक पाठक जवाब

मेरे बेटे को स्कूल के बाद और होमवर्क शुरू करने से पहले "डाउन टाइम" का आधा घंटा मिलता है, परंतु, वह काम पूरा होने तक वीडियो गेम शुरू करने के लिए नहीं मिलता है। यदि वह उस गेम मानसिकता में आ जाता है, तो वह रुकना नहीं चाहता है और फिर उसे बंद करवाने के लिए यह एक लड़ाई बन जाती है। इसलिए, वह खेल सकता है, थोड़ा टीवी देख सकता है, या आधे घंटे के लिए जो भी हो, और फिर यह होमवर्क का समय है। जब होमवर्क किया जाता है, तो उसे आधे घंटे के वीडियो गेम के समय के साथ पुरस्कृत किया जाता है।

मैंने कई बार यह भी पढ़ा है कि, उन्हें सफल होने के अलावा, वीडियो गेम उन्हें ऐसा महसूस कराते हैं यह उनके जीवन का एक क्षेत्र है जिस पर उनका कुछ नियंत्रण है, जो वास्तव में उनके व्यवहार और मदद करता है अवज्ञा। मेरा मतलब है, इसके बारे में सोचें: वे पूरे दिन संघर्ष करते हैं और साथियों, शिक्षकों और आत्म-मूल्य की अपनी भावना के साथ कठिनाइयों का सामना करते हैं, लेकिन, जब वीडियो गेम की बात आती है, वे एक परिवर्तन के लिए नियंत्रण में हैं। इसका तात्पर्य खेलों से मिलने वाले तात्कालिक संतुष्टि से भी है। यही कारण है कि वे इतने नशे की लत हैं। तो, खेल उनके लिए कई चीजें करते हैं।

मैं खेलों को सजा के रूप में नहीं लेना चाहता क्योंकि मुझे पता है कि खेल मेरे बेटे के लिए ये सब करते हैं, लेकिन मैं इसे बनाने की कोशिश करता हूं स्पष्ट है कि खेल कहां प्राथमिकता के पदानुक्रम पर आते हैं, और कभी-कभी मुझे अपने बेटे को पाने के लिए उनका उपयोग करना पड़ता है जो उन्हें करने की आवश्यकता होती है कर।

जमुर्फी द्वारा पोस्ट किया गया

एक पाठक जवाब

मेरा बेटा 15 साल का है और मुझे विश्वास नहीं है कि वह या तो प्रेरित है। सौभाग्य से, ग्रेड ठीक है, लेकिन वह नफरत करता है होमवर्क करने के लिए और उन्होंने अपनी अंतिम परीक्षा के लिए अध्ययन नहीं किया। ऐसा लगता है कि स्कूल सिर्फ उस पर कर लगाता है और जब वह घर जाता है, तो ध्यान केंद्रित करने का विचार उसे व्यवहार में आता है।

मैं इस सब से दूर नहीं होने की कोशिश करता हूं (यह कभी-कभी कठिन होता है!), और मैं इस तथ्य के साथ बहुत अधिक आता हूं कि वह शायद कभी स्कूल पसंद नहीं करेगा। यह दुर्भाग्य से ADHD के अनुकूल स्थान नहीं है। प्रत्येक सेमेस्टर, मैं शिक्षकों के साथ मिलकर उनकी चुनौतियों की व्याख्या करता हूं। मेरे बेटे के लिए संगठन बहुत बड़ा है। मैं उन्हें बताता हूं कि ये दिमागी मुद्दे हैं, रवैया के मुद्दे नहीं। मैं अपने बेटे को नहीं चाहता, लेकिन मदद करने और अधिक शामिल होने के बीच संतुलन खोजना मुश्किल है। मैं उसे बताता हूं कि उसे अपनी जिम्मेदारियों को पूरा करने की जरूरत है और जरूरत पड़ने पर मैं उसकी मदद के लिए हमेशा उपलब्ध हूं।

मैं अपने बेटे को याद दिलाने की कोशिश करता हूं कि उसका स्कूलवर्क किसके लिए है स्वयंमुझे या उसके पिता को नहीं। मैंने उनसे कहा कि जब वह अच्छा नहीं करेंगे या कुछ करने का विकल्प नहीं चुनेंगे, तो उन्होंने मुझे निराश नहीं किया। फिर मैं उससे पूछता हूं कि वह किसे छोड़ रहा है और वह हमेशा इसका जवाब जानता है। "मुझे," वह कहते हैं। मैं उसे बताने की कोशिश करता हूं कि प्रयास करना खुद को उपहार देने जैसा है। कभी वह यह खरीदता है, कभी नहीं।

इसलिए इन दिनों मेरी मानसिकता कम से कम नुकसान की संभावना के साथ कोशिश करने और पाने की है। उसी समय, मैं स्कूल के बाहर अपने बेटे के उपहार और प्रतिभा को खोजने और उसका उपयोग करने की कोशिश करता हूं, ताकि उसके पास अच्छी चीजों को महसूस करने की चीजें हों। मैं उदाहरण के लिए खेल को दूर नहीं करता, क्योंकि उसे इसकी आवश्यकता है।

इसके अलावा, यदि आप किशोरों और एडीएचडी पर क्रिस डेंडी की पुस्तक नहीं पढ़ते हैं, तो यह एक है पूर्ण जरूर पढ़े। इसने मेरी बहुत मदद की। उनकी सबसे अच्छी सलाह में से एक था, "अपने आप को अपने बच्चे के साथ और अधिक शामिल होने की अनुमति दें जो आप सामान्य रूप से करेंगे।"

Momto3kids द्वारा पोस्ट किया गया

[नि: शुल्क संसाधन: ADHD के साथ बच्चों के लिए साबित होमवर्क सहायता]

1 जनवरी, 2020 को अपडेट किया गया