अवसाद और उपचार की व्यक्तिगत कहानियां
"आत्म चोट के विचार लौट आए, और मुझे एक बार फिर घबराहट के किनारे पर महसूस हुआ। मैं चोट या मौत के लिए तरस गया ताकि मैं आराम कर सकूं। "~ मिशेल, उम्र 45 साल
माय डिप्रेशन स्टोरी
मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे मेरे लिए नए नहीं थे। मेरे पति एस्पर्जर सिंड्रोम, ऑब्सेसिव कम्पल्सिव डिसऑर्डर और बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित थे। पांच साल के भीषण प्रयास में उसे स्थिर करने और उसे नियंत्रित करने के लिए सही दवाएँ खोजने का प्रयास किया गया अल्ट्रा-रैपिड साइकिलिंग बीपी, मैंने खुद को तेजी से निराश, अकेला और निराशा की स्थिति में पाया सामना कर रहे थे। कुछ भी मदद करने के लिए नहीं लग रहा था, और किसी को भी समझ नहीं आया कि हम क्या कर रहे थे। उपचार के सभी प्रयास मेरे पति की जरूरतों पर लागू होते थे, लेकिन मेरी जरूरतें रोज की तरह बढ़ती गईं लगभग होमिसाइडल रेज, कैटेटोनिया और परफेक्शनिस्ट मजबूरियों से निपटना, जिन्होंने हमारे जीवन को एक बना दिया बुरा सपना।
मेरा अपना अवसाद
मुझे ज्ञात हुआ कि इस शत्रुतापूर्ण वातावरण में मेरी स्वयं की मनोदशा और कार्य करने की क्षमता लगभग तीन साल पहले घट रही थी। उस समय, मैंने एक नियोक्ता-प्रायोजित मनोवैज्ञानिक को देखा, जिसने मुझे बताया कि मैं हल्के अवसादग्रस्तता के लक्षणों से पीड़ित था और सिफारिश की थी
मेरे अवसाद के लिए अवसादरोधी दवा. उनके परामर्श सत्र सहायक से कम थे और वह चिकित्सा के दौरान अन्य चीजों के साथ पहले से व्यस्त थे। मैंने उस समय चुना था कि मैं अपने दम पर चुनौतियों का सामना करता रहूँ, और तर्क देता हूँ कि "कम से कम मुझे अपनी परवाह है समस्याएँ। "मुझे लगा कि मैं किसी तरह अवसादग्रस्त गड्ढे से बाहर निकलने में सक्षम हो जाऊंगा, जिसमें मैं अपनी स्थिति के दौरान फिसल रहा था सुधार हुआ। पर में नहीं कर सका।मुझे अपने पति से अपनी खुद की पवित्रता के लिए कुछ समय के लिए अपना स्थान प्राप्त करने के लिए कहने के लिए मजबूर किया गया था, लेकिन मेरे अवसाद ने मुझे पहले ही आत्म-चोट और आत्महत्या के आवेगों के लिए प्रेरित किया था। मैंने विरोध किया, लेकिन इन विचारों ने मुझे इतना डरा दिया कि आखिरकार मुझे मदद की ज़रूरत थी। मैंने अपने पति के चिकित्सक से संपर्क किया, जिन्होंने हमेशा मेरे पति के मुद्दों के बारे में मेरे साथ काम किया था। मैंने उसे कई महीनों तक देखा, लेकिन एंटीडिप्रेसेंट दवा के बिना, जैसे-जैसे समय बीत रहा था, मैं बिगड़ रहा था।
छह महीने के बाद, मुझे घबराहट के दौरे का अनुभव होने लगा और वह अति-सतर्कता की स्थिति में था कि मैं सो नहीं सका या आराम नहीं कर सका। मैं, अंत में, दवा की मदद को स्वीकार करने के लिए पर्याप्त विनम्र था। मैंने मनोचिकित्सक के साथ एक नियुक्ति की और प्रमुख अवसाद और सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) के लिए एक अवसादरोधी निर्धारित किया गया। उन्होंने आतंक के हमलों के लिए एक चिंता-विरोधी दवा भी निर्धारित की। (के बारे में पढ़ा अवसाद और चिंता के बीच संबंध)
भले ही मैंने इन दवाओं पर अपने अवसाद और चिंता में जबरदस्त सुधार देखा, लेकिन मेरे पास बहुत कुछ था उच्च-तनाव की स्थितियों में और मैंने खुद को थकावट के लिए धकेल दिया, बिना किसी दिन के हफ्तों के लिए 12-घंटे की शिफ्ट में काम किया बंद। उस समय मेरे पैर में चोट लगी थी, लेकिन मुझे लगा कि यह काम में बिताए गए लंबे बदलाव थे। आत्म-चोट के विचार लौट आए, और मैंने दवा के बावजूद एक बार फिर से आतंक के किनारे पर महसूस किया। मैं चोट या मौत के लिए तरस गया ताकि मैं आराम कर सकूं।
एक डिप्रेशन मेडिकेशन जो काम करता है
लगभग एक साल पहले, मैंने जो सोचा था कि वह एक ठंडा था। मेरे पास कोई ऊर्जा नहीं थी, मुझे हर जगह चोट लगी। मैं लगभग चार महीने के लिए काम से दूर था, जबकि डॉक्टरों ने यह पता लगाने की कोशिश की कि मेरे साथ क्या गलत था। मैं उदास था, लेकिन यह कुछ और था। परीक्षण के बाद परीक्षण में रक्त में एक ऊंचा अवसादन दर को छोड़कर कोई असामान्यता नहीं मिली; मेरे शरीर में किसी प्रकार की सूजन प्रक्रिया का संकेत। अंत में, मुझे एक रुमेटोलॉजिस्ट के पास भेजा गया जिसने मुझे फाइब्रोमायल्गिया का निदान किया, एक पुरानी दर्द की स्थिति जो नरम शरीर के ऊतकों को प्रभावित करती है। हालांकि यह जीवन के लिए खतरा नहीं है, और न ही अपक्षयी, वर्तमान में कोई इलाज नहीं है।
जब मैं अपने नियोक्ता के काम पर लौटने की माँगों का सामना करने लगा तो मैं गहरे अवसाद में डूब गया। मैं दर्द के कारण मुश्किल से चल पाया। मुझे हल्के opioid दर्द हत्यारों, मांसपेशियों को आराम देने वाले और व्यायाम करने के लिए कहा गया था! कुछ भी काम नहीं किया। महीनों बीत गए। मैं बहुत काम करने से चूक गया और बिलों के पीछे आगे बढ़ गया।
अंत में मेरे मनोचिकित्सक ने एक और एंटीडिप्रेसेंट की सिफारिश की। मुझे अपनी शंका थी कि कुछ भी मदद करेगा। मैंने पहले से ही कई अलग-अलग दवाओं की कोशिश की थी। लेकिन मुझे एक उच्च खुराक पर रखा गया था और अंत में मेरे पैरों में दर्द कम हो गया था और मैं फिर से चल सकता था।
मैं अपनी ऊर्जा सीमाओं के भीतर रहना सीख रहा हूं, अपना ख्याल रखता हूं और लगभग 4 वर्षों में पहली बार अवसाद से मुक्त हुआ हूं।
जबकि मेरे पास अभी भी वह ऊर्जा और सहनशक्ति नहीं है जो मुझे अपनी बीमारी से पहले थी और मैं अपने पति के साथ कई चुनौतियों का सामना करती रहूँगी विकार और अन्य समस्याएं, मुझे उन समस्याओं का सामना करने के लिए बेहतर तरीके से सुसज्जित किया गया है जो मुझे मिले हैं, दोस्तों की प्रार्थना और सही दवा डिप्रेशन। इसने मुझे अपनी जिंदगी से बहुत पीछे कर दिया।
मुझे अपनी अवसाद कहानी साझा करने के लिए धन्यवाद। मुझे आशा है कि यह किसी को दवा और उपचार प्राप्त करने में मदद करता है इससे पहले कि चीजें खराब हो जाएं।
