खाने की बीमारी रिकवरी में भूख की समस्या

वर्षों से, यह तथ्य कि अधिकांश लोग भूखे रहते हैं और भोजन का आनंद लेते हैं, मेरे साथ बिल्कुल भी पंजीकृत नहीं है।

• मुझे भूख लगी है।
• इतना अच्छा स्वाद!
• मुझे वास्तव में एक बड़े, रसदार हैमबर्गर की लालसा है!

मैंने उन चीजों को बिल्कुल महसूस नहीं किया। कभी। मुझे भूख की पीड़ा महसूस नहीं हुई और भोजन केवल कुछ बचा जाना था। मैंने शायद ही कभी खाया, और जब मैंने किया, तो मैंने सबसे अधिक उबाऊ खाना खा लिया।

• सादा दही।
• पतले कटा हुआ टर्की का एक टुकड़ा।
• चावल का एक छोटा सा हिस्सा नमक, मक्खन, या मसाला।

यह वास्तव में मेरे लिए आसान था खुद को भूखा रखें सर्वप्रथम। मेरे खाने के विकार में भूख की समस्या नहीं थी, जब तक कि वसूली नहीं हुई।

हाल ही में, हालांकि, ऐसा लगता है कि मुझे भूख लगी है पुरे समय. आज की तरह। मैं नाश्ता करने से चूक गया, और जब तक मैं दोपहर का भोजन करने के लिए इधर-उधर हो गया, लगभग 2; 30 बजे। मैं हतप्रभ था। मेरा पेट दर्द में मुड़ गया और मेरा मुँह सूख गया। मुझे भोजन की आवश्यकता थी, अभी! और उस व्यक्ति पर दया करें जिसने मुझे कुछ खाने से रोकने की कोशिश की।

नहीं, विकार वसूली खाने तक भूख एक समस्या नहीं थी।

ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी में भूख का पहला दर्द

पहली बार मैंने भूख के दर्द को महसूस किया - इन बहुत ही प्राकृतिक आग्रह को दबाने के बाद - मैं घबरा गया। यह एनोरेक्सिया के लिए मेरे पहले अस्पताल में भर्ती होने के दौरान था। एक सुबह मैं उठा, मेरा पेट फूल रहा था। अरे! वह क्या था? अरे नहीं! मुझे भूख लगी है। मुझे नाश्ता चाहिए। नहीं, मैं नहीं। हां मैं करता हूं। इसका क्या मतलब है???

इसका मतलब था कि मेरा शरीर खुद को बहाल कर रहा था। लेकिन मैंने यह भी सोचा कि इसका मतलब है कि मैंने अपने शरीर पर नियंत्रण खो दिया था। तो भूख को महसूस करना असफलता के समान था।

मैं वर्षों से अस्पतालों से बाहर था, ठीक होने के लिए संघर्ष कर रहा था और अभी भी उसी समय से लड़ रहा था। मैं अपने साथी खाने के विकार रोगियों को उनके भोजन पर नमक, सरसों और केचप जोड़कर देखता हूं, और मैं बस चकरा गया। क्यों?

एक मरीज ने इसे इस तरह समझाया: यदि आप शायद ही कभी खाते हैं, तो आप स्वाद लेना चाहते हैं कुछ भी कैसे भी. यह बर्फ पर चबाने के समान था। इसने तृप्ति का भ्रम दिया।

ठीक है, इसलिए हर एक के खाने का विकार अलग है। कुछ लोग खुद को भूखा रखते हैं। कुछ लोग भारी मात्रा में कैलोरी और पर्स खाते हैं। कुछ लोग प्रतिबंध के कैलोरी / मॉडल घाटे में कैलोरी के लिए लिखते हैं।

तब मैं था। मैंने अपनी भूख और भोजन के सेवन पर एक आयरन-क्लैड नियंत्रण लगाया। नाश्ते के लिए दही का कप? चेक। टर्की की दो पतली स्लाइस? चेक। एक तिहाई चावल? चेक। मक्खन नहीं। बिल्कुल दूध नहीं। कोई चिकन नहीं। कोई स्वाद नहीं।

ब्लैंड ब्लैंड ब्लैंड।

भूख शरीर की मांग करती है कुछ करो

शरीर अंततः नियंत्रण और ले जाएगा मांग खिलाया जाना। और कभी-कभी यह बैकफ़ायर और द्वि घातुमान का कारण बन सकता है। यह मेरे सबसे बड़े डर में से एक है। अनफाउंडेड, जैसा कि मैंने द्वि घातुमान को कोई प्रवृत्ति नहीं दिखाई है। लेकिन किसी के लिए जो इस तरह के नियंत्रण सनकी है, खाने का विचार नियंत्रण से बाहर भयानक है।

मैं अभी भी यह पता लगाने के लिए संघर्ष कर रहा हूं कि सामान्य भोजन क्या है और बिंग क्या है। क्या यह दस Oreos था जो मैंने रात के खाने के लिए किया था? सिर्फ इसलिए कि उन्होंने अच्छा स्वाद लिया और ईश्वर द्वारा मुझे दस वर्षों से अधिक समय में ओरेसोस नहीं मिला था? क्या यह तथ्य था कि मैं आज दोपहर तक अपने तीन चिकन मैकगैगस खाने के लिए घर नहीं पहुँच सकी? या कि मैं पूरी तरह से एक हैमबर्गर आज रात को तरस गया, और फिर मैकडॉनल्ड्स एंगस डिलक्स खाने के लिए आगे बढ़ा - हर एक, एकल काटने, यहां तक ​​कि बेकन के छोटे टुकड़े उठा रहा था जो बंद हो गए थे?

रुको। क्या मैंने सिर्फ लिखा था कि मैं कुछ तरस गया था वह नहीं हो सकता। मैं कभी नहीँ भोजन की लालसा।

क्या यह अब सच है? या मैं धीरे-धीरे बदल रहा हूं?

भोजन और भूख अभी भी मेरे लिए डरावना है। मैं ज़्यादा नहीं करना चाहता, लेकिन मैं अपने एनोरेक्सिया को मेरे पीछे रखने के लिए दृढ़ हूं। कभी-कभी मुझे यह विश्वास करना मुश्किल हो जाता है कि भोजन के साथ मेरा सामान्य, स्वस्थ संबंध हो सकता है। कभी-कभी मुझे अधिक वजन और भोजन का गुलाम बनने का डर होता है।

लेकिन जब मैं भूख से मर रहा था तो क्या मैं खाने के लिए गुलाम नहीं था? मेरी इच्छाओं को नियंत्रित करने के लिए एक गुलाम, मेरी भूख से इनकार?

हाँ।