बहाने बनाना और आत्म-सम्मान का निर्माण करना
हम सब करते हैं। यह इस भ्रामक धारणा है कि अगर हम किसी चीज़ का बहाना बनाते हैं या उससे बचते हैं, तो यह जादुई रूप से गायब हो जाएगा या खुद की देखभाल करेगा। गलत! यह छोटा आत्म-सम्मान का निर्माण वीडियो आपको सिखाएगा कि बचने से कैसे बचें, बहाने बनाने के पैटर्न को खत्म करें, और इन विचारों पर नियंत्रण करना शुरू करें जो आपको इमारत से दूर रखते हैं आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास.
बहाने बनाना बंद करो
एक ही चीज़ को बार-बार करना, और विभिन्न परिणामों की अपेक्षा करना, जैसा कि हम जानते हैं कि पागल है। हमारे कार्यों के लिए बहाने बनाना चिंताजनक और अप्रभावी हो सकता है। इसके बजाय, आज मदद करने के लिए कुछ अलग करने की कोशिश करें आत्म-सम्मान बढ़ाएँ।
बहाने बनाना कैसे बंद करें
क्या आपकी मदद करने के बहाने बना रहे हैं? मेरा मतलब है, वास्तव में, अपने आप से यह पूछें।
बहाने बनाना बंद करने के विचार मंथन: पत्रिका या जो आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोक रहे हैं या एक अप्रभावी पैटर्न में फंस गए हैं के बारे में लिखें। डब्ल्यूटोपी सबसे बुरा है कि हो सकता है? सबसे अच्छा क्या हो सकता है? एक छोटा कदम क्या है जो मैं आज ले सकता हूं?
पुष्टि करें कि ये बहाने आत्म-सुरक्षा का एक रूप है और इसे धीरे से समायोजित करने की आवश्यकता है।
आज अपने जीवन को संभालने के बहाने रोकने के लिए छोटे कदम उठाएं।
शुभ लाभ!
हम क्यों बहाने बनाते हैं और कैसे रुकते हैं, इस पर वीडियो देखें
एमिली के लेखक हैं अपने आप को व्यक्त करें: एक टीन गर्ल्स गाइड टू स्पीकिंग अप एंड बीइंग हू हू यू आरआप एमिली की यात्रा कर सकते हैं गाइडेंस गर्ल वेबसाइट. तुम भी उसे पा सकते हो फेसबुक, गूगल + तथा ट्विटर.
