इरिन शुल्थिस के बारे में डिप्रेशन ब्लॉग के साथ नकल के लेखक

मेरा नाम एरिन है, मैं 29 साल का हूँ, और डिप्रेशन मेरी हड्डियों और अंगों का उतना ही एक हिस्सा है। मैंने अपने पूरे जीवन को उदास महसूस किया, लेकिन जब तक मैं सोलह साल की उम्र में मदद के लिए बाहर नहीं पहुँच गया, तब तक मुझे महसूस नहीं हुआ कि मुझे बीमारी है। मैंने सोचा था कि जीवन बहुत ही दर्दनाक था लेकिन मुझे दर्द सबसे ज्यादा गहरा लगा। मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं उन चीजों से मुकाबला करने में भयानक था जो बाकी सभी को इतनी आसान लगती हैं। मुझे बुरा और गलत और निराशाजनक लगा।

बचे हुए अवसाद

यह लंबे समय तक जीवित रहने के लिए एक अविश्वसनीय लड़ाई है। एक किशोर के रूप में, मेरे शुरुआती निदान के बावजूद, मैंने अपने अवसाद में एक भयानक गति से नीचे की ओर सर्पिल किया। मैं स्वयं घायल दैनिक, मेरे सभी दोस्तों को दूर धकेल दिया, और जितना मैं गिन सकता हूं उससे अधिक आत्महत्या का प्रयास किया। डॉक्टरों ने मुझे बार-बार अस्पताल में भर्ती कराया। मैंने सारी आशा खो दी। मुझे बाद में डिस्टीमिया (अब लगातार अवसादग्रस्तता विकार कहा जाता है), खाने के विकार, सामाजिक चिंता और अभिघातज के बाद का तनाव विकार, लेकिन मुझे गालियों की यादों को ठीक करने के लिए काफी समय लगा।

जितना मैंने अपनी बीमारी के बारे में सीखा, उतना ही यह मेरे लिए समझ में आया। मेरे परिवार में अवसाद का इतिहास रहा है, और मेरे जीवन में दर्दनाक घटनाओं के साथ-साथ, प्रकृति और पोषण दोनों ने मुझे इस अवसाद के लिए स्थापित किया था। मुझे अपनी भावनाओं को पहचानना, अपने कुछ सोच पैटर्न को बदलना सीखना था, और अब मैं जहां हूं, वहां पहुंचने के लिए दैनिक देखभाल का अभ्यास करना चाहिए। अपने चिकित्सक और मनोचिकित्सकों की मदद से, मैं अपना जीवन जीने के लिए पर्याप्त मजबूत महसूस करता हूं।

मुझे लगता है कि मैं उस उपचार को प्राप्त करने के लिए बहुत भाग्यशाली रहा हूं जिसकी मुझे आवश्यकता है और अब मैं आपसे जो सीखा है, उस पर से गुजरना चाहता हूं। मानसिक स्वास्थ्य वसूली सभी के लिए उपलब्ध होनी चाहिए और अवसाद उपचार योग्य है। अंधेरे के दिनों में भी, उम्मीद है।

हेल्दीप्लस के लिए डिप्रेशन ब्लॉग के साथ कॉपिंग लिखना

HealthyPlace.com के लिए लेखन में, मैं व्यक्तिगत कहानियों के माध्यम से अपने अनुभव को अवसाद के साथ साझा करने की उम्मीद करता हूं ताकि आप बीमारी की बेहतर समझ पा सकें और यह आपको या आपके प्रियजनों को कैसे प्रभावित कर सकता है। तुम अकेले नही हो! आइए इसे एक साथ लटकाएं और लड़ें। वसूली संभव है और हम में से हर एक को बनाए रखने के लिए पर्याप्त उम्मीद है। साहस और प्रेरणा के लिए पढ़ें। मुझे इस अवसर पर अपनी कहानियाँ साझा करने में बहुत खुशी हो रही है।

जब मैं HealthyPlace.com के लिए नहीं लिख रहा हूं, तो मैं अपना व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग लिख रहा हूं: Daisies और Bruises: द आर्ट ऑफ़ लिविंग विद डिप्रेशन. मैं ज़ीन भी लिखता हूं और बटन बनाता हूं जो दोनों में उपलब्ध हैं मेरी Etsy दुकान Scissorkix कहा जाता है. और उस सारे सामान को करने के बीच, मैं अपने आराध्य बोस्टन टेरियर / पग के साथ खेल रहा हूं, जिसका नाम डिग्बी है, जो स्टारबक्स में चिल करता है, एडवेंचर टाइम देख रहा है, और मेरा दिल पढ़ रहा है।

तुम भी एरिन Schulthies पर पा सकते हैं ट्विटर, पर गूगल +, पर फेसबुक और इसपर उसका ब्लॉग.