PTSD और मादक द्रव्यों के सेवन: दर्द को स्व-चिकित्सा

निदान होने से पहले पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), मुझे लगा कि मेरा सबसे बड़ा मुद्दा था शराब. मुझे समझ में नहीं आया कि मेरे पीने और मेरे PTSD लक्षणों से निपटने के बीच एक सीधा संबंध था। मैं था मेरे लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए स्व-चिकित्सा बिना यह जाने भी।

नशीली दवाओं के दुरुपयोग के साथ PTSD लक्षण

पीछे मुड़कर देखें, तो मैं देख सकता हूं कि मैं इससे पीड़ित था PTSD के लक्षण बहुत पहले मुझे पता चला था। हालांकि उस समय, मुझे पता नहीं था कि मेरा अवसाद, अपराधबोध, शर्म और चिंता से संबंधित थे भावनात्मक आघात मैंने झेला था। इसके बजाय, मुझे लगा कि मेरे साथ कुछ गड़बड़ है क्योंकि मैं कभी भी खुश नहीं हो सकता और जीवन का आनंद ले सकता हूं।

जब मुझे पता चला कि शराब ने मेरी उदासी और चिंता की भावनाओं को कम कर दिया है, और मुझे डर और शर्म के बिना दूसरों से संबंधित होने की अनुमति दी, तो मैंने सोचा कि मुझे अपना समाधान, मेरी जादुई औषधि मिल गई है। जैसे-जैसे साल आगे बढ़ा, मेरे PTSD के लक्षण हालांकि बढ़े और मुझे होने लगा फ्लैशबैक मेरे अन्य मुद्दों के अलावा। मैंने पाया कि मैं उन्हें बंद करने का एकमात्र तरीका अधिक से अधिक पीने के लिए था। शराब ने भावनाओं को सुन्न कर दिया और फ्लैशबैक को दूर कर दिया। मेरी नई कोपिंग रणनीति ने थोड़ी देर के लिए काम किया, लेकिन अंत में,

PTSD और मादक द्रव्यों के सेवन अक्सर सह

यह माना जाता है कि PTSD पीड़ितों के 30 से 50 प्रतिशत के बीच भी मादक द्रव्यों के सेवन या नशे की समस्या है। हम फ्लैशबैक, बुरे सपने, चिंता, और से बचने के लिए ड्रग्स का उपयोग या उपयोग करते हैं डिप्रेशन. हम खुशी महसूस करने और खुद का आनंद लेने के लिए पीते हैं।

हालांकि, दवा / अल्कोहल के उपयोग के लाभ आमतौर पर अल्पकालिक होते हैं, और अक्सर पीटीएसडी पीड़ितों के लिए मुद्दों को बढ़ाते हैं। वे अधिक क्रोधित, हिंसक और आक्रामक हो सकते हैं, अवसाद गहरा हो सकता है, और भावनाओं का हो सकता है चिंता और भय ड्रग्स या अल्कोहल का उपयोग करने पर बढ़ सकता है। ये कुछ सटीक मुद्दे हैं जिनकी वजह से मुझे अपनी शराबबंदी के लिए मदद माँगनी पड़ी, और अंततः PTSD का उचित निदान प्राप्त हुआ।

PTSD से पहले मादक द्रव्यों के सेवन का इलाज करें

व्यसन और मादक द्रव्यों के सेवन से हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहार में परिवर्तन होता है। यही कारण है कि पहले पीटीएसडी के लिए उपचार प्रभावी हो सकता है, इससे पहले, लत के मुद्दों से निपटना महत्वपूर्ण है। मेरे अनुभव में, यह केवल जब मैं था शांत रहने में सफल लगभग 6 महीने की अवधि के लिए, कि मैं अपने PTSD पर काम शुरू करने के लिए किसी भी आकार में था। मेरे लिए यह एक ऐसी जगह पर होना महत्वपूर्ण था, जहाँ मेरी वास्तविक भावनाएँ, न कि जो रासायनिक रूप से प्रेरित थीं, खुले में थीं और इससे निपटने के लिए उपलब्ध थीं। मेरा मानना ​​है कि जब मेरी सही वसूली शुरू हुई।

यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको एक लत की समस्या हो सकती है और आप पीटीएसडी के लक्षणों से भी पीड़ित हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं, और यह कि पीटीएसडी और शराब दोनों से वसूली संभव है।

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Jami DeLoe एक स्वतंत्र लेखक और व्यसनी ब्लॉगर है। वह मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और नशे की वसूली के लिए एक वकील है और खुद एक शराबी है। अपने ब्लॉग पर जामी देओलो का पता लगाएं, सोबर ग्रेस, ट्विटर, तथा फेसबुक.