पोस्टट्रूमैटिक तनाव विकार (PTSD) का सामना करने का साहस
पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) का सामना करने में बहुत हिम्मत चाहिए। जब मेरी PTSD लक्षण भड़क गया, मैं कमजोर और सामना करने में असमर्थ महसूस कर रहा हूं, लेकिन मैं अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए आगे बढ़ रहा हूं। मैं PTSD का सामना करते समय साहस का प्रदर्शन करता हूं - इससे अधिक मैं कई वर्षों तक स्वीकार कर सकता था।
यह PTSD का सामना करने के लिए साहस लेता है
जब मैंने अपने मुद्दों से निपटने की यात्रा शुरू की, तो मैं पुस्तकालय में एक पुस्तक में पीटीएसडी के लक्षणों का वर्णन करने के लिए दौड़ा। मुझे एहसास हुआ कि मैंने वर्णित अधिकांश लक्षणों का प्रदर्शन किया है - मैं करूंगा अलग कर देना, मेरे पास था निद्रा विकार, और मैंने अनुभव किया hypervigilance, क्रोध समस्या, मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या, तथा फ्लैशबैक.
मुझे अपने 20 के दशक की शुरुआत में महसूस हुआ कि मेरी दुनिया में कुछ गलत था। उस समय मुझे पता नहीं चल पाया था कि मुझे क्या समस्या हो रही है। बाद में, मुझे हिंसा की यादें वापस आने लगीं और शारीरिक शोषण जब मैं बच्चा था, तब मेरे पीटीएसडी के लक्षण पैदा हुए। उन दर्दनाक यादों और मेरी PTSD का सामना करने के लिए बहुत हिम्मत चाहिए।
साहसपूर्वक PTSD का अर्थ है कि मैं मजबूत हूँ, कमजोर नहीं हूँ
वर्षों तक, मुझे लगा जैसे मैं एक कमजोर था, क्योंकि मैं जीवन में बहुत सारे मुद्दों से जूझता रहा। एक बार जब मैं एक दोस्त से बात कर रहा था जिसे मैं हाई स्कूल से जानता था, और उसने कहा "दान, पाउंड के लिए पाउंड, तुम हमेशा हमारे समूह के सबसे मजबूत हो।"
जब वह शारीरिक ताकत के बारे में बात कर रहा था, मैंने आखिरकार स्वीकार किया कि वही मुझे भावनात्मक रूप से कहा जा सकता है (PTSD पीड़ितों में मानसिक कमजोरी के मिथक का विमोचन).
मैं कैसे आगे बढ़ता रहा और काम करने में सक्षम रहा और अपने जीवन में मुझे जिन चीजों की ज़रूरत थी, उनका ध्यान रखा? मुझे यकीन नहीं है, लेकिन एक सफल 30 साल के व्यवसाय के कैरियर के माध्यम से, मैंने वही किया जो मुझे काम पर उम्मीद थी, और मैंने अपनी सामाजिक जिम्मेदारियों को बनाए रखा।
मेरे PTSD हीलिंग यात्रा के साहस का सम्मान
एक दोस्त ने कहा कि जब वह अपने पीटीएसडी के कारणों से निपट रहा था, तो वह मुझ पर पागल हो गया था - जो तब शुरू हुआ जब मैं एक शराबी घर में शारीरिक शोषण के साथ बड़ा हो रहा था। उसने सोचा कि मैं अतीत को पकड़ रहा हूं और आगे नहीं बढ़ रहा हूं।
कई साल बाद उसने मुझे एक पत्र में लिखा था कि उसने आखिरकार महसूस किया कि मैं अपने समूह में दूसरों से बहुत आगे था कि वह समझ नहीं पा रहा था कि मैं क्या कर रहा था। उसने अपने उपचार के सफर को जारी रखने और अपने पीटीएसडी का सामना करने के लिए मेरे द्वारा उठाए गए साहस को सम्मानित किया। इसमें थोड़ा समय लगा, लेकिन मैं अंततः अपने लिए वह साहस जुटा सका।
जैसा कि मैंने पीछे मुड़कर देखा, मुझे एहसास हुआ कि जब मैंने अपने पीटीएसडी के कारण हुए छेद को खोदने की कोशिश शुरू की, तो मैंने अनिवार्य रूप से आज ही छोड़ दिया था (मानसिक स्वास्थ्य वसूली और आशा है). मुझे लगा कि मैं मानसिक रूप से टूट गया हूं, और अपनी दुनिया में कभी खुशी महसूस नहीं करूंगा। वर्षों से मैं अपनी पुनर्प्राप्ति पर काम कर रहा हूं, और अब मैं वास्तव में पुराने, गहरे और मुख्य मुद्दों को संबोधित कर रहा हूं, जो PTSD के मेरे लक्षणों का कारण बने।
आज मैं यह सम्मान दे सकता हूं कि मेरी PTSD का सामना करना एक साहसी है - और कभी-कभी अकेला - यात्रा करने के लिए सड़क। लेकिन इस बिंदु पर, पुरस्कार कुछ भी परे है जो मैं उम्मीद कर सकता था। मेरा एक जीवन है जिससे मैं बहुत संतुष्ट हूं। हालांकि मुझे अभी भी लगता है कि आगे की वृद्धि के लिए बहुत जगह है, आज - मैं संतुष्ट हूं।
द्वारा चित्र डेविड ब्रूस @ फ़्लिकर। क्रिएटिव कॉमन्स।
दान एक PTSD उत्तरजीवी है, और के लेखक हैं हीलिंग द राइटर: ओवरसेटिंग PTSD का एक व्यक्तिगत खाता तथा फ्रीडम जस्ट जस्ट अदर वर्ड. आप डैन ऑन से जुड़ सकते हैं ट्विटर, फेसबुक, गूगल +, और उसकी वेबसाइट पर DanLHays.com.
