अवसाद के लिए सहायता प्राप्त करना या अवसाद के साथ किसी की मदद करना

मैंने अब तक जो कुछ भी कहा है, उसकी निचली रेखा यह है: यदि आप, या कोई व्यक्ति जिसे आप जानते हैं, के संकेत दिखाता है अवसाद, फिर ईश्वर द्वारा, कृपया, कृपया, कृपया, सहायता प्राप्त करें, या अवसादग्रस्त व्यक्ति को उपचार प्राप्त करने में मदद करें डिप्रेशन।

उन लोगों के लिए जो निराश हो सकते हैं: अगर आपको लगता है कि आपको अवसाद हो सकता है, तो मैं चाहता हूं कि आप जो कर रहे हैं उसे रोकें और अपने डॉक्टर या स्थानीय संकट रेखा को बुलाएं। यहां तक ​​कि अगर आप सुनिश्चित नहीं हैं, तो यह इस संभावना में एक पेशेवर नज़र रखने के लिए लायक है। कृपया यह न सोचें कि आपकी मदद नहीं की जा सकती या आप मदद के योग्य नहीं हैं। ये दोनों अवसाद के लक्षण हैं, और इसलिए मदद के लिए सभी और अधिक कारण हैं। मुझे पता है कि यह कैसा है, और भले ही यह आपके द्वारा अब तक की गई सबसे कठिन चीज है, मैं आपसे मदद मांगता हूं। आपका डॉक्टर या संकट कार्यकर्ता इसके कारण आपको कमतर नहीं समझेगा। वास्तव में, वे उन रोगियों का सम्मान करते हैं जो पहल करते हैं और मदद की तलाश करते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि अवसाद खुद आपको वापस पकड़ने की कोशिश करेगा। और आप सोच सकते हैं कि आपके मित्र और परिवार समझ नहीं पाएंगे, लेकिन वे इस तथ्य का सम्मान कर सकते हैं कि आप क्या देख रहे हैं मदद, फिर भी, और उनमें से कुछ के लिए यह जानना एक राहत हो सकती है कि आपके साथ क्या गलत है, निदान किया जा सकता है और इलाज किया। आप इसे मदद पाने के लिए खुद पर एहसान करते हैं। आप इसके लायक हैं। कृपया इसे करते हैं।

उन लोगों के लिए जो सोचते हैं कि एक दोस्त या प्रियजन निराश है:

आप मान सकते हैं कि एक तरह का शब्द या दो, समय-समय पर, वह सब है जिसकी आवश्यकता है। हालांकि, अगर कोई अवसाद के लक्षण दिखाता है, और वे कायम रहते हैं, तो उन्हें आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली सहायता की अधिक आवश्यकता होती है। उन्हें इलाज में शामिल करने की पूरी कोशिश करें। इसके बारे में दयालु बनें, लेकिन दृढ़ रहें। वे कितनी अच्छी तरह से काम कर रहे हैं, इसके आधार पर, आपको उनके लिए एक नियुक्ति करनी पड़ सकती है, और वास्तव में उन्हें इस पर ले जा सकते हैं। अवसादग्रस्त व्यक्ति के साथ किसी के जाने से उसे इसके बारे में कुछ बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है। और इसे मुझसे ले लो: उस व्यक्ति ने उदास होने का चयन नहीं किया और वह नहीं है - होशपूर्वक - आप पर कुछ भी फेंकने की कोशिश कर रहा है। अगर उसने कुछ आहत किया है या किया है, तो याद रखें कि यह बीमारी है, और न ही वह। उसकी मदद करने का सबसे अच्छा तरीका, उसके साथ-साथ उसका इलाज कराना भी है।

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