खाने की विकार: बेटियों के लिए 10 टिप्स

1. लड़कियों की सुनो। मैं इस बात पर ध्यान केंद्रित करता हूं कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है - मेरी बेटी क्या सोचती है, विश्वास करती है, महसूस करती है, सपने देखती है और इससे वह कैसी दिखती है। मेरी बेटी अपने आप को कैसे देखती है, इस पर मेरा गहरा प्रभाव है। जब मैं अपनी बेटी को उसके सच्चे आत्म के लिए महत्व देता हूं, तो मैं उसे दुनिया में अपनी प्रतिभा का उपयोग करने का भरोसा देता हूं।

2. मेरी बेटी की ताकत को प्रोत्साहित करें और उसके प्रेमी को मनाएं। मैं उसे बाधाओं को पहचानने, विरोध करने और दूर करने में सीखने में मदद करता हूं। मैं उसे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने, अन्य लोगों की मदद करने और खुद की मदद करने के लिए अपनी ताकत विकसित करने में मदद करता हूं। मैं उसे शामिल करने में मदद करता हूं जो कि गर्ल्स इनकॉर्पोरेटेड स्ट्रॉन्ग, स्मार्ट और बोल्ड है!

3. उसकी विशिष्टता का सम्मान करें, उससे आग्रह करें कि वह उसके शरीर से प्यार करे और वह कौन है। मैं अपनी बेटी को बताता हूं और दिखाता हूं कि मैं उससे प्यार करता हूं कि वह कौन है और उसे एक संपूर्ण व्यक्ति के रूप में देखता है, जो कुछ भी करने में सक्षम है। मेरी बेटी को एक जीवन साथी चुनने की संभावना है जो मेरे जैसा काम करे और मेरे मूल्य हों। इसलिए, मैं उसके साथ व्यवहार करता हूं और वह सम्मान के साथ प्यार करता है। याद रखें 1) बढ़ती लड़कियों को अक्सर और स्वस्थ खाने की जरूरत होती है; 2) सनक परहेज़ काम नहीं करता है, और 3) वह क्या कर सकता है के लिए उसके शरीर है, न कि यह कैसे दिखता है। विज्ञापनदाता मेरी बेटी को समझाने के लिए अरबों खर्च करते हैं, वह "सही" नहीं लगती है। मैं इसमें नहीं खरीदूंगा।

4. उसे खेल खेल और शारीरिक रूप से सक्रिय होना। पकड़, टैग, रस्सी कूदना, बास्केटबॉल, फ्रिसबी, हॉकी, फ़ुटबॉल खेलने के लिए युवा शुरू करें, या बस चलता है... जो तुम कहो! मैं उसके शरीर को करने वाली महान चीजों को सीखने में उसकी मदद करता हूं। शारीरिक रूप से सक्रिय लड़कियों के गर्भवती होने, स्कूल छोड़ने या दुर्व्यवहार करने की संभावना कम होती है। सबसे अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय लड़कियों के पिता हैं जो उनके साथ सक्रिय हैं!

5. मेरी बेटी के स्कूल में शामिल हो जाओ। मैं स्वयंसेवक, चैपोरोन, उसकी कक्षा में पढ़ा। मैं सवाल पूछता हूं, जैसे: क्या उसका स्कूल मीडिया साक्षरता और शरीर की छवि जागरूकता कार्यक्रमों का उपयोग करता है? क्या यह लड़कों या लड़कियों के यौन उत्पीड़न को सहन करता है? क्या अधिक लड़के उन्नत गणित और विज्ञान की कक्षाएं लेते हैं और यदि हां, तो क्यों? (कैलिफ़ोर्निया के शिक्षक डग किर्कपैट्रिक की छात्राओं को विज्ञान में कोई दिलचस्पी नहीं दिखती थी, इसलिए उन्होंने अपने तरीके और अपनी भागीदारी को बदल दिया!) क्या कम से कम आधे छात्र नेता लड़कियां हैं?

6. मेरी बेटी की गतिविधियों में शामिल हों। मैं गाड़ी चलाने, कोच करने, खेलने का निर्देशन करने, कक्षा सिखाने - कुछ भी करने के लिए स्वयंसेवक हूँ! मैं समानता की मांग करता हूं। टेक्सास के बंधक अधिकारी और स्वयंसेवक बास्केटबॉल कोच डेव चैपमैन जिम से इतने खुश थे कि उनकी 9 साल की बेटी की टीम को इसका इस्तेमाल करना पड़ा, उन्होंने लड़कियों के लिए आधुनिक "लड़के" जिम खोलने के लिए लड़ाई लड़ी। वो सफल हो गया। डैड से फर्क पड़ता है!

7. लड़कियों के लिए दुनिया को बेहतर बनाने में मदद करें। यह दुनिया हमारी बेटियों के लिए खतरे रखती है। लेकिन अति-सुरक्षा काम नहीं करती है, और यह मेरी बेटी को बताती है कि मुझे उस पर भरोसा नहीं है! इसके बजाय, मैं अन्य माता-पिता के साथ काम करता हूं ताकि महिलाओं के खिलाफ हिंसा, लड़कियों के मीडिया के यौन शोषण पर रोक लगाई जा सके। पोर्नोग्राफी, हमारी बेटियों की असुरक्षा को देखते हुए अरबों का विज्ञापन करने वाले, और सभी "लड़के लड़कियों से बेहतर हैं" दृष्टिकोण।

8. मेरी बेटी को मेरे साथ काम पर ले जाओ। मैं अप्रैल की टेक हमारी बेटियों और बेटों को कार्य दिवस में भाग लेता हूं और यह सुनिश्चित करता हूं कि मेरा व्यवसाय भाग ले। मैं उसे दिखाता हूं कि मैं कैसे बिलों का भुगतान करता हूं और पैसे का प्रबंधन करता हूं। मेरी बेटी के पास एक नौकरी होगी और किसी दिन किराया देना होगा, इसलिए मैं उसे काम और वित्त की दुनिया से परिचित कराऊंगा!

9. लड़कियों के लिए सकारात्मक वैकल्पिक मीडिया का समर्थन करें। हमारा परिवार स्मार्ट समझ रखने वाली लड़कियों को चित्रित करने वाले कार्यक्रमों को देखता है। हमें न्यू मून जैसी स्वस्थ लड़की-संपादित पत्रिकाएँ मिलती हैं और ऑनलाइन गर्ल-रन "'ज़ीन्स" और वेबसाइटों पर जाती हैं। मैं बुरा नहीं मानूंगा; मैं अपनी बेटी का समर्थन करने वाले मीडिया का भी समर्थन और उपयोग करूँगा!

10. अन्य पिता से सीखें। साथ में, हम पिता के पास अनुभव, विशेषज्ञता और साझा करने के लिए प्रोत्साहन के स्थान हैं - तो आइए एक दूसरे से सीखते हैं। मैं न्यूजलेटर बेटर्स: फॉर पेरेंट्स ऑफ गर्ल्स (www.daughters.com) जैसे टूल का उपयोग करता हूं। मैंने अपने काम को प्रभावित किया - उदाहरण के लिए, डैड्स और बेटियों के विरोध ने नकारात्मक विज्ञापनों को रोक दिया। जब हम साथ काम करते हैं तो यह काम करता है!

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