किशोर के लिए: एक अभिभावक की आत्महत्या से निपटना
माता-पिता के नुकसान से निपटना हमेशा कठिन होता है, लेकिन जब माता-पिता की आत्महत्या के कारण ऐसा होता है, तो विशेष रूप से ऐसा होता है। बच्चे आश्चर्यचकित रह जाते हैं कि क्या हुआ, उन्होंने माता-पिता की आत्महत्या करने के लिए क्या गलत किया, उन्होंने इसे रोकने के लिए अलग-अलग तरीके से क्या किया और अन्य सवालों के असंख्य भी हो सकते हैं। दु: ख के सभी चरणों - क्रोध, सौदेबाजी, इनकार, अवसाद और स्वीकृति - एक किशोर द्वारा दौरा किया जाना चाहिए। किशोर को आत्महत्या से घिरे कलंक से लड़ना होगा और स्कूल वापस लौटना होगा जहाँ उसके या उसके कई सहपाठियों को पता चल सकता है कि क्या हुआ था। और शायद सबसे बुरा, जैसा कि जॉन्स हॉपकिन्स चिल्ड्रेन सेंटर के शोधकर्ताओं ने पाया है, जो 18 साल से कम उम्र के बच्चे आत्महत्या करने की संभावना तीन गुना अधिक होती है, जब आत्महत्या करने की संभावना उन लोगों की तुलना में होती है, जो उम्र में आत्महत्या करने के लिए माता-पिता को खो देते हैं 18 का।
एक किशोर के लिए माता-पिता की आत्महत्या क्या होती है
माता-पिता की आत्महत्या के बाद एक किशोर की तबाही को व्यक्त करने के लिए कोई शब्द नहीं हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि किशोर और माता-पिता के बीच का संबंध कैसा था, बचे हुए व्यक्ति के दिल में एक छेद गहरा हो जाता है जिसे भरने के लिए चिकित्सा हो सकती है।
जानिवा मैजनेस, जिन्होंने अपने माता-पिता दोनों को आत्महत्या करने के लिए खो दिया था, अपनी माँ की मृत्यु को याद करती है जब वह 13 वर्ष की थी:
“जिस रात मेरी माँ ने खुद को मार डाला, मुझे सोने में परेशानी हो रही थी। मुझे लग रहा था कि कुछ गड़बड़ है, लेकिन मैं अपने बिस्तर पर रहा और आखिरकार बह गया। जब मेरे पिता ने मुझे अगली सुबह जगाया, जो उन्होंने पहले कभी नहीं किया था, मुझे पता था कि मेरी माँ मर गई थी। वह नींद की गोलियां खाकर सो गई और कार के इंजन के साथ हमारे गैरेज में सो गई। मैं अभी 13 साल का था। मैं उस पर चिल्लाया और उसे बताया कि यह उसकी गलती थी। वह बस वहीं खड़ा रहा और कुछ नहीं बोला। हमने फिर कभी अपनी माँ की मृत्यु के बारे में बात नहीं की।.. मेरा अपनी माँ के साथ कभी कोई रिश्ता नहीं था; मुझे हमेशा उसकी उपेक्षा महसूस हुई और उसने सोचा कि वह मेरी बहन को मुझसे ज्यादा प्यार करती है। लेकिन उसके जाने के बाद मुझे बहुत दर्द हुआ। "
एक किशोर के माता-पिता के आत्महत्या के बाद सवाल पूछ सकते हैं
केवल एक ही बार आत्महत्या करने के लिए अपने पिता को खोने वाली कैटरीना डाइल्स कहती हैं,
“मैं यह सोचकर बड़ा हुआ हूं कि वह कौन था, उसका जीवन कैसा था? मैंने उनसे कौन सी व्यक्तिगत विशेषताएँ ली हैं? मैं वर्षों से इतने सारे सवालों से घिर गया हूं। आश्चर्य है कि मैं उसके रहने के लिए पर्याप्त क्यों नहीं था। मुझे उसके बिना बड़ा क्यों होना पड़ा? ”
अन्य प्रश्न जो किशोर पूछ सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- क्या मैं आत्महत्या करके भी मर जाऊंगा?
- क्या मेरे अन्य माता-पिता भी आत्महत्या करके मर जाएंगे? क्या मैं अकेला रह जाऊंगा?
- अगर मैं आत्महत्या करता हूं, तो क्या मैं अपने माता-पिता को फिर से देखूंगा?
- मैं स्कूल में बच्चों को क्या बताऊँ?
- मैं इतना दुखी क्यों हूं? क्या मैं हमेशा के लिए दुखी हो जाऊंगा?
- बेहतर महसूस करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
दुर्भाग्य से, जबकि ये प्रश्न बहुत स्वाभाविक हैं, कुछ का कोई जवाब नहीं है। कोई भी नहीं बल्कि जो माता-पिता मर चुके हैं, वे आत्महत्या के कारणों को जानते हैं और बचे हुए लोगों को आश्चर्य होता है कि हमेशा के लिए क्या हुआ।
माता-पिता की आत्महत्या से निपटना
जबकि माता-पिता की आत्महत्या का दर्द बहुत वास्तविक है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किशोर बड़े होकर खुश और स्वस्थ हो सकते हैं और अंत में दर्द करना बंद कर देंगे।
डॉ। हेरोल्ड एस के अनुसार। Koplewicz, माता-पिता की आत्महत्या से निपटने के लिए बच्चों को क्या चाहिए निम्नलिखित हैं:
- उनके सवालों के सरल और ईमानदार जवाब। यह वयस्क बचे लोगों के लिए कठिन है जो विषय से बचना चाहते हैं, लेकिन उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए किशोर प्रश्नों को संबोधित करना महत्वपूर्ण है।
- उन्हें यह जानने की जरूरत है कि उनकी भावनाएं स्वीकार्य हैं। माता-पिता की आत्महत्या के बाद कोई भी बच्चा कैसा महसूस करता है, उन्हें यह जानने की जरूरत है कि उनकी भावनाएं ठीक हैं। यहां तक कि क्रोध या राहत परिस्थितियों के आधार पर प्राकृतिक भावनाएं हैं।
- किशोर को यह जानना होगा कि वे दोषी नहीं हैं। बच्चों को लगता है कि वे अपने जीवन में होने वाली हर चीज का कारण बनते हैं क्योंकि वे अभी तक अलग तरह से नहीं समझते हैं। इसका मतलब है कि बच्चों को वयस्कों की तुलना में खुद को दोष देने की अधिक संभावना है। यह जोर देना महत्वपूर्ण है कि मरने वाले माता-पिता बीमार थे और हालांकि लोगों ने मदद करने की कोशिश की, यह काम नहीं किया।
- उन्हें एक सामान्य दिनचर्या में वापस आने की कोशिश करने की जरूरत है। इसमें स्कूल या काम पर वापस जाना और आत्महत्या के किसी भी मीडिया कवरेज से बचना शामिल है।
- और अंत में, यदि शोक समय के साथ समाप्त नहीं होता है, तो एक स्वस्थ शोक प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए एक किशोर को पेशेवर मदद की आवश्यकता हो सकती है. यह मदद एक मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या यहां तक कि आत्महत्या से बचे लोगों के लिए सहायता समूह के माध्यम से मिल सकती है।
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