"मैं अपने एडीएचडी को समझाने के लिए कला का उपयोग कैसे करता हूं"
जब मैं 18 साल का था तब मुझे ADHD का पता चला था। यह मेरे लिए अकादमिक रूप से बहुत बड़ी समस्या नहीं थी, लेकिन मुझे सामाजिक रूप से परेशानी थी। मैं हमेशा घटिया नियंत्रण के साथ गपशप कर रहा हूँ। मेरे कई दोस्त नहीं थे मैं एक व्यवहार मनोवैज्ञानिक के पास गया क्योंकि मैं नीचे महसूस कर रहा था और अत्यधिक दुःख के साथ संघर्ष कर रहा था, लेकिन उसने महसूस किया कि मेरे लक्षण अपरिष्कृत एडीएचडी से उपजी हैं।
मेरे एडीएचडी निदान वास्तव में एक राहत थी। अंत में जवाब देना अच्छा लगा और मुझे शर्म और ग्लानि के कुछ मामलों को छोड़ना पड़ा, यह सोचकर कि मैं एक बड़ा पेंच था। वास्तव में इस बात के लिए एक स्पष्टीकरण था कि मुझे इस तरह की कठिनाइयाँ क्यों हुईं और निदान करने से मुझे यह सब एक साथ करने में मदद मिली।
पीछे मुड़कर देखें, तो यह बहुत स्पष्ट है। मुझे बहुत सारे शौक शुरू करने की आदत थी, जल्दी से रुचि खो देना और उन्हें नए लोगों के लिए छोड़ देना। आसानी से विचलित होने का मेरा इतिहास फुटबॉल मैदान पर बहुत स्पष्ट था। मैं गोलकीपर को लक्ष्य की रक्षा करने की तुलना में सिंहपर्णी चुनने में अधिक रुचि रखने के लिए जाना जाता था और अक्सर दूसरी टीम को मेरी ओर आने तक ध्यान नहीं देता था, जब तक कि बहुत देर नहीं हो जाती!
फिर भी, दुनिया को देखने के मेरे अनोखे तरीके के कुछ फायदे हैं। मैं चेहरे के विवरणों का एक करीबी पर्यवेक्षक हूं और उन सभी लोगों की सूक्ष्म अभिव्यक्ति को याद कर सकता हूं, जिनसे मैं मिलता हूं। इससे मुझे कनेक्शन बनाने में मदद मिली है - हालांकि मैं कभी-कभी उन्हें गलत समझ लेता हूं, लगातार सोचता रहता है कि क्या दूसरा व्यक्ति मुझसे नाराज है या अगर मैं उससे ज्यादा बात कर रहा हूं।
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विवरणों को ध्यान में रखते हुए और मजबूत भावनाओं ने एक डिजाइनर और इलस्ट्रेटर के रूप में मेरे करियर में प्रवेश किया है। यह मेरी एडीएचडी-संबंधित कॉमिक श्रृंखला को ड्राइव करता है, जिसे मैंने समझाने के लिए बनाया था महिलाओं में ए.डी.एच.डी. और दुनिया के लिए सामान्य स्थिति। हंसो अगर तुम अपने आप को, या एक प्यार करता हूँ, इन हाल ही में ग्राफिक्स में मैंने डिजाइन किया।
जब लोग मुझसे सलाह के लिए पूछते हैं तो मुझे हंसी आती है, मेरे पास कहने के लिए कुछ मूल्यवान नहीं है! और मैं मजाक करता हूं कि मेरी कॉमिक्स इतनी भरोसेमंद हैं कि मैं अपनी जिंदगी साथ नहीं गुजारता। फिर भी, हर समय चीजों को सही तरीके से न लेने के लिए खुद को पीटना नाखुशी का एक नुस्खा है। आखिरकार, असंगत होना वास्तव में दुनिया का अंत नहीं है!
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दानी डोनोवन एक नेब्रास्का आधारित इलस्ट्रेटर और डिजाइनर है जो ADHD का निदान करता है। उसका काम इंस्टाग्राम पर देखा जा सकता है @danidonovan और उसकी वेबसाइट पर: www। DaniDonovan.com।
सुधार 11/6/2019: इस लेख के पिछले संस्करण में गलत तरीके से कहा गया है कि लेखक, दानी डोनोवन, आयरलैंड में रहते हैं। वह ओमाहा, नेब्रास्का में रहती है।
14 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
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