Schizoaffective विकार से जूझने पर इंटरनेट के नुकसान

जैसा कि स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर वाले किसी व्यक्ति के लिए, यह कहना मुश्किल है कि इंटरनेट आशीर्वाद है या अभिशाप। आखिरकार, इंटरनेट के बिना, मैं यह नहीं लिखूंगा और आप इसे नहीं पढ़ेंगे। लेकिन सिज़ोफ्रेनिया वाले किसी व्यक्ति के लिए इंटरनेट के नुकसान या क्या हो सकता है सिजोइफेक्टिव विकार?

इंटरनेट पर दूसरों से खुद की तुलना करना

सोशल मीडिया साइट्स बहुत कम आत्मसम्मान का कारण हो सकती हैं बोर्ड भर में, सिज़ोफ्रेनिया या सिज़ोफैफेक्टिव विकार जैसी मानसिक बीमारियों वाले लोगों के लिए ही नहीं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम सोशल मीडिया साइट्स पर उनके द्वारा अपलोड की गई चापलूसी के आधार पर दूसरे लोगों से अपनी तुलना करते हैं। लोग क्या भूल जाते हैं (और जो मेरे लिए दोगुना हो जाता है) वह यह है कि लोग आम तौर पर केवल उन लोगों को साझा करते हैं जो वे इंटरनेट पर हैं। फिर हम अपने आप को दूसरों के उस जादुई दर्पण चित्रण से तुलना करते हैं - और शुरू करते हैं अपनी कमियों पर ध्यान दें अपने आप में। यह खुद के लिए उचित नहीं है। हमें स्थिति को निष्पक्ष रूप से देखने और यह देखने की आवश्यकता है कि सभी को कोठरी में कंकाल मिले।

यही कारण है कि यह ब्लॉग मेरे लिए बहुत मुक्त है। मुझे अपने व्यक्तिगत कंकालों को सार्वजनिक करने का मौका मिला। मुझे पाठक के फीडबैक से पता चलता है कि मैंने ऐसा करते समय अन्य लोगों की मदद की है। यह सिर्फ काम इतना बेहतर बनाता है।

जब हम बीमार होते हैं तो इंटरनेट पर ओवरशेयरिंग

हर कोई ओवरशेयरिंग का शिकार हो सकता है, चाहे हमें सिज़ोफ्रेनिया या स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर जैसी मानसिक बीमारी हो या न हो। लेकिन मेरे पास अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त करने के बाद गर्मियों में इंटरनेट पर ओवरशेयरिंग के साथ एक बहुत बुरा अनुभव था।

मैंने फोटोग्राफी में अपनी डिग्री हासिल की, और कॉलेज उसके लिए एक बहुत ही गर्म, आरामदायक जगह है। आखिरकार, जब आप कॉलेज में कला का अध्ययन कर रहे हैं, तो नंबर एक की उम्मीद आपको कला बनाने की है। तब "वास्तविक दुनिया" आप पर उकेरी जाती है, और कोई भी आपको कोई शाप नहीं देता है कि आप कला बनाते हैं या नहीं।

ताकि मुझे मेरी डिग्री मिलने के बाद गर्मियों में लाया जा सके। मैं बाहर झांक रहा था। और मैं इंटरनेट पर बाहर है। मैंने गर्मियों में सैकड़ों सामूहिक ईमेल भेजे - जुआ और असभ्य किराए। मैंने लिखा, “कब्रिस्तान अंतरिक्ष का एक आपराधिक अपशिष्ट है।.. दाह संस्कार, वास्तव में उड़ने का तरीका, “सोशल मीडिया साइट पर मैं सबसे अधिक उपयोग कर रहा था। मेरे एक दोस्त, जिसे स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर भी है, मुझसे पूछा कि क्या मैं ठीक था। मैं नहीं था मैंने एक सार्वजनिक इंटरनेट ब्लॉग पर एक टुकड़ा भी लिखा, जिसने मेरे सबसे अच्छे दोस्त को भंग कर दिया और फिर उसे इसके लिए एक लिंक भेजा (मानसिक बीमारी द्वारा क्षतिग्रस्त संबंधों की मरम्मत).

इंटरनेट पर उभरती भावनाओं के लिए संशोधन करना

वह गिर गया, मैंने एक दवा बदल दी और शुरू कर दिया द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (DBT). मेरा सबसे अच्छा दोस्त और मैं अपनी असंवेदनशीलता से बाहर निकलने में सक्षम थे, जो उसके लिए बहुत कुछ कहता है। मैंने गर्मियों में इंटरनेट के माध्यम से अपने दोस्तों को बहुत कुछ दिया है, लेकिन उनमें से ज्यादातर अभी भी मेरे दोस्त हैं। और, इसका सामना करें, जैसा कि मैंने पहले कहा था, अगर यह इंटरनेट के लिए नहीं था, तो मैं यह नहीं लिखूंगा। इंटरनेट एक उपकरण है। लेकिन, जैसा कि एनी डिफ्रैंको ने कहा, "हर उपकरण एक हथियार है - यदि आप इसे सही पकड़ते हैं।"

एलिजाबेथ कॉडी द्वारा फोटो।

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एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.