मेरी शिज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के साथ संगीत की मदद सुनना

संगीत सुनना वास्तव में मेरे साथ मदद करता है सिजोइफेक्टिव विकार. मैं सुखदायक संगीत सुनने की कोशिश करता हूं, जैसे तोरी अमोस का हालिया काम या होप सैंडोवल द्वारा बहुत कुछ। यहां बताया गया है कि संगीत सुनने से मेरे स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर में मदद मिलती है।

संगीत सुनने से मुझे कैसे मदद मिलती है

ऐसा संगीत सुनना जो सुखदायक हो, मुझे सामना करने में मदद करता है, लेकिन यह हमेशा "खुश" संगीत नहीं है। मैंने तोरी आमोस का जिक्र किया। मुझे उसका एल्बम सुनना पसंद है स्कारलेट वॉक बहुत जब मैं गाड़ी चला रहा हूँ। यह एक बहुत ही आराम से एल्बम है - गीत और व्यवस्था दोनों। मुझे सुनना अच्छा लगता था स्कारलेट वॉक और तब विचलित होने के लिए फेसबुक पर जाओ जब मैं वास्तव में उत्तेजित था। लेकिन अब मैं फ़ेसबुक से बचता हूँ जब मैं थर्राता हूँ स्किज़ोफेक्टिव चिंता. इसके बजाय, मैंने लगा दिया तोरी अमोस: आर्टिस्ट डे से लाइव, जो तोरी अमोस के साथ एक अंतरंग संगीत कार्यक्रम की एक डीवीडी है। यह वास्तव में मुझे शांत करने में मदद करता है।

जब मैं एक किशोर था, तो मैं वास्तव में ज़ोर से पंक रॉक को सुनता था और बिकनी किल, होल और निर्वाण की तरह देखता था। मुझे यह कहते हुए एक पुरानी फ़ुद्दी-फुद्दी लग रही है, लेकिन मैं अब उस संगीत को नहीं सुन सकता। यह बहुत कर्कश है। मेरी जवानी का कुछ संगीत भी है जिसे मैं सिर्फ इसलिए नहीं सुन सकता क्योंकि मैं एक कठिन समय से गुजर रहा था जब मैं इसे सुन रहा था। जब मैं इसे खेलता हूं, तो यह बुरी यादें वापस लाती है (")

संगीत सुनने से मेरी शिज़ोफ़ेक्टिव डिप्रेशन के साथ मदद कैसे होती है

हालांकि खुश, उत्साहित, पॉप संगीत मेरे स्वाद के लिए नहीं है, मैं कभी-कभी दूसरे संगीत को खोजने की कोशिश करता हूं जो मेरे मूड को बढ़ाता है। मुझे शुरुआती इंग्रिड माइकल्सन, इंडी रॉकर लौरा वीर, ब्जर्क और बीटल्स पसंद हैं। बीटल्स, विशेष रूप से, मुझे एक अच्छे मूड में डाल दिया क्योंकि मैं उन्हें बहुत सुनता था जब मैं विद्वानपूर्ण होने से पहले छोटा था डिप्रेशन. Bjork मुझे पसंद है क्योंकि वह इस तरह की एक स्वतंत्र आत्मा है, और उसका संगीत यही दर्शाता है।

मैं उस संगीत को सुनने की भी कोशिश करता हूं जो सशक्त हो। यह हमें तोरी अमोस में वापस लाता है। अब वर्षों से, मैं एक होने के बारे में सोच रहा हूं अर्धविराम का टैटू तोरी अमोस गीत के साथ: "हम देखेंगे कि आप कितने बहादुर हैं।"

यदि आप अर्धविराम आंदोलन से अपरिचित हैं, तो मैं समझाता हूँ। अर्धविराम के पीछे का विचार यह है कि एक लेखक इसका उपयोग तब करता है जब वह एक वाक्य को समाप्त कर सकता था लेकिन नहीं किया। तो, अर्धविराम आंदोलन में, वाक्य आपके जीवन का प्रतिनिधित्व करता है और कोई इसे समाप्त नहीं करने के लिए चुन रहा है। अर्धविराम आंदोलन के पीछे आदर्श वाक्य है "आपकी कहानी खत्म नहीं हुई है।" गीत "हम देखेंगे कि तुम कितने बहादुर हो" मेरे लिए दुनिया को साबित करने के एक तरीके के रूप में, मेरे लिए खड़ा है, कि मैं कैसे अपने शिष्टाचार के साथ रहता हूं विकार। और अगर वह सशक्त नहीं है, तो मुझे नहीं पता कि क्या है।

संगीत सुनने से मुझे आशा, शक्ति और आराम मिलता है। यह आपके लिए क्या करता है?

प्रोजेक्ट सेमीकोलन

एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.