रेप सर्वाइवर्स: ए बैज ऑफ करेज या ए लिविंग हेल
बलात्कार बचे लोग कई सामान्य संघर्षों और चुनौतियों को साझा करते हैं भले ही प्रत्येक पीड़ित के बलात्कार की परिस्थिति और प्रकृति भिन्न हो। ये महिलाएं, और कभी-कभी पुरुष, किसी भी शारीरिक चोट के ठीक होने के लंबे समय बाद मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक मुद्दों का असंख्य अनुभव करते हैं। हालांकि यह बलात्कार के बचे लोगों के लिए करीबी दोस्तों और परिवार के सदस्यों पर दुबला होने के लिए बहुत अच्छा है, जिन लोगों ने कभी यौन उत्पीड़न का अनुभव नहीं किया है वे बलात्कार से बचने के लिए पूरी तरह से संबंधित नहीं हो सकते हैं। (देख: रेप विक्टिम स्टोरीज़: रेप होने की असली कहानियां)
रेप सर्वाइवर्स के लिए हीलिंग सपोर्ट
बलात्कार के बचे लोगों को अपने दर्दनाक अनुभवों से चंगा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक अन्य पीड़ितों के साथ हमले के बारे में विवरण और भावनाओं को साझा करना शामिल है। जबकि पीड़ितों को हमेशा एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से व्यक्तिगत चिकित्सा लेनी चाहिए, कई पाते हैं कि एक सुरक्षित, समूह में अन्य बलात्कार बचे लोगों से बात करते हुए बहुत ही कैथरीन की स्थापना की जाती है।
लेकिन कई लोग भय, अपराध, क्रोध और सामाजिक भलाई के नुकसान से इतने कैद रहते हैं कि उन्हें पहला कदम उठाने का साहस खोजने में कठिनाई होती है। (देख:
बलात्कार के प्रभाव: बलात्कार के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रभाव) यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें एक या किसी अन्य कारण से पर्याप्त यौन-यौन परामर्श परामर्श नहीं मिला।शायद अच्छी तरह से अर्थ परिवार के सदस्यों ने पीड़िता को इस बारे में कभी नहीं बोलने के लिए कहा है, यह दावा करने से उसे कभी भी भूल जाने में मदद मिलेगी। इस खतरनाक सलाह के परिणामस्वरूप बलात्कार से बचे लोगों के लिए विनाशकारी मानसिक स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। (देख: कैसे एक बलात्कार पीड़ित का समर्थन करने के लिए - पुरुषों और महिलाओं के लिए)
बलात्कार से बचे: साहस का एक बिल्ला या एक जीवित नरक?
कुछ बलात्कार बचे लोगों के लिए ब्लॉग या 'केवल सदस्य' ऑनलाइन फ़ोरम शुरू करना असामान्य नहीं है, जहाँ पीड़ित अपनी बलात्कार की कहानियों और अपने अनुभवों के वर्तमान परिणामों के बारे में बात कर सकते हैं। यदि आप यौन हमले का शिकार हैं, तो अन्य बचे लोगों के साथ बात करना और साझा करना उपचार की ओर पहला कदम है। यह पहला कदम उठाकर, आपका अनुभव जीवित नर्क के बजाय साहस का एक बैज बन सकता है।
आपकी कहानी एक ऐसे उपकरण के रूप में कार्य कर सकती है जो अन्य पीड़ितों की मदद करता है - बलात्कार से बचे जो अकेले, भयभीत महसूस करते हैं, क्रोधित और उदास - देखें कि वे यौन जीवन के दर्शकों से अपने जीवन को ठीक कर सकते हैं और पुनः प्राप्त कर सकते हैं हमला।
अपनी बलात्कार की कहानी को सार्वजनिक रूप से साझा करने के बारे में एक चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करें। वह आपको सुरक्षा के बारे में दिशानिर्देश प्रदान कर सकता है; एक ब्लॉग या ऑनलाइन मंच शुरू करने के पेशेवरों और विपक्ष; और यहां तक कि आपको अपने क्षेत्र में समूहों का समर्थन करने के लिए निर्देशित करें जहां बलात्कार के बाद बलात्कार करने वाले उन चुनौतियों के बारे में बात करने के लिए इकट्ठा होते हैं जो उन्होंने हमले के बाद सामना की हैं।
इन सहायक संसाधनों और ब्लॉगों को ब्राउज़ करें जो बलात्कार के बचे लोगों ने यौन हमले के बारे में साझा करने के लिए स्थापित किए हैं:
डांसिंग इन द डार्कनेस - बलात्कार से बचे 650 से अधिक कहानियों का एक संग्रह।
भानुमती का प्रोजेक्ट - बलात्कार और यौन शोषण से बचे लोगों के लिए समर्थन और संसाधन।
एक बलात्कार पीड़ित की कहानी - एक महिला की बलात्कार और वसूली की कहानी।
यह रात वापिस ले लो - यौन हिंसा के शिकार लोगों के लिए एक सुरक्षित स्थान एक स्टैंड लेने और चुप्पी तोड़ने के लिए।
रैन - देश का सबसे बड़ा यौन-विरोधी संगठन।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बलात्कार से बचने वाले लोग पहले से स्थापित साइट पर अपनी कहानियों और चुनौतियों को साझा करना चुनते हैं, जैसे कि इनमें से कोई एक, या अपना ब्लॉग और फ़ोरम शुरू करें। एक बलात्कार के अनुभव के बारे में बोलना पीड़ितों को धीरे-धीरे अपने जीवन पर मनोवैज्ञानिक पकड़ को तोड़कर सशक्त बना सकता है। बलात्कार से बचे लोग अपने दर्दनाक अनुभवों को साधनों में बदलकर दूसरों की चुप्पी तोड़ने और आजादी हासिल करने में मदद कर सकते हैं। (देख: बलात्कार की वसूली: मैं बलात्कार होने पर कैसे खत्म हो सकता हूं?)
लेख संदर्भ
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~ दुरुपयोग पर सभी लेख
