प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता: लक्षण, कारण, उपचार

प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता असामान्य नहीं है। एक बच्चा होने के बाद, लगभग 15 प्रतिशत महिलाओं को अनुभव होता है प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी), और 10- और 17 प्रतिशत के बीच प्रसवोत्तर चिंता (पीपीए) विकसित करते हैं। कुछ लोग सिर्फ एक अनुभव करते हैं। दूसरों के पास दोनों एक साथ हैं। प्रसवोत्तर चिंता और अवसाद वास्तविक परिस्थितियां हैं जो माताओं और उनके बच्चों के जीवन की गुणवत्ता को कम करती हैं।

जान लें कि प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता के कारण आपको अपने नए बच्चे के साथ अपने सकारात्मक अनुभवों में बाधा नहीं डालनी है। आइए इन स्थितियों और उनके लक्षणों, कारणों, प्रभावों और उपचारों पर एक नज़र डालें। ज्ञान के साथ सशस्त्र, आप पीपीडी और पीपीए को हरा सकते हैं।

प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता लक्षण

यदि आप प्रसवोत्तर अवसाद और / या चिंता से जूझ रहे हैं, तो आप शायद कुछ लक्षणों को महसूस करेंगे। नीचे दी गई सूचियां आम लक्षणों को उजागर करती हैं, लेकिन आप उन सभी का अनुभव नहीं कर सकते हैं, और कुछ ऐसी चीजें भी हो सकती हैं जो आप अनुभव करते हैं जो सूचियों पर नहीं होती हैं। क्योंकि PPD और PPA बहुत ही व्यक्तिगत अनुभव हैं।

सामान्य प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण कुछ भी नहीं महसूस कर सकते हैं या तीव्र भावनाओं को महसूस कर सकते हैं:

• खाली, सुन्न महसूस करना
• अपने बच्चे को डिस्कनेक्ट महसूस करना, बंधन में असमर्थ
• बेकाबू रोना
• चिड़चिड़ापन
• क्रोध, क्रोध
• नाराजगी (अपने बच्चे की, अपने साथी की, दूसरों की यह अनुभव नहीं)

सामान्य प्रसवोत्तर चिंता लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• रेसिंग विचारों और overthinking
• शिशु के बीमार होने के विचारों को परेशान करना, मरना, नुकसान पहुंचाना - संभवतः अपनी ही माँ द्वारा
• अपने बच्चे को ले जाने के डर से
• भयानक या आसन्न कयामत का पूर्वाभास
• नॉन-स्टॉप चिंता, क्या-अगर, और सबसे खराब स्थिति
• आराम करने में असमर्थता
• लोगों और स्थानों से परहेज
• प्रियजनों के प्रति अति-नियंत्रित होना
• घर छोड़ने में असमर्थता
• बार-बार रोना

इन परेशान लक्षणों का कारण क्या है?

प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता के कारण

हालांकि शोधकर्ता अभी भी अध्ययन कर रहे हैं, वास्तव में, प्रसवोत्तर अवसाद और प्रसवोत्तर चिंता का कारण बनता है, उन्होंने कुछ संभावित अपराधियों की खोज की है:

• हार्मोनल परिवर्तन
• वंशागति
• नींद की कमी
• जीवन तनाव
• रिश्तों में बदलाव
• समर्थन की कमी
• एक बच्चा जिसकी देखभाल करना मुश्किल है

पीपीडी या पीपीए के इन कारणों से लक्षणों की अभिव्यक्ति हो सकती है। लक्षण अवांछित प्रभाव पैदा करते हैं।

प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता के प्रभाव

प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता हल्के, मध्यम या गंभीर हो सकते हैं। वे अपने बच्चे, उसके परिवार और खुद की देखभाल करने की माँ की क्षमता को बाधित करने के लिए काफी गंभीर हो सकते हैं। उनके बदतर होने पर, पीपीडी और पीपीए आत्महत्या के विचारों और व्यवहारों के साथ-साथ बच्चे को नुकसान पहुंचाने के विचारों का कारण बनते हैं।

इन अनुभवों में जीवन-बाधित प्रभाव शामिल होते हैं जो लंबे समय तक हो सकते हैं। माताओं पर बस कुछ ही प्रभाव शामिल हो सकते हैं:

• सोने में कठिनाई
• अत्यधिक डर पर महसूस करना और / या अभिनय करना कि शिशु के साथ कुछ बुरा होगा
• दूसरे को उस बिंदु पर सब कुछ अनुमान लगाना जहां वह पंगु हो जाता है
• परिवार में तनाव बढ़ा
• तलाक का खतरा बढ़ा
• माँ और बच्चे के बीच प्रतिबंधित बंधन

शिशु पीपीडी और पीपीए के प्रभावों को भी महसूस कर सकते हैं। फेल्डमैन एट अल। द्वारा किए गए 2009 के एक अध्ययन के अनुसार, जो बच्चे पीपीए और पीपीडी के कारण अपनी माताओं के साथ बंधन में असमर्थ थे, वे निम्नलिखित तरीकों से प्रभावित हुए थे। साथियों की तुलना में, इन शिशुओं ने प्रदर्शन किया:

• कम सामाजिक जुड़ाव, सहभागिता
• स्वयं को शांत करने की क्षमता में कमी
• अधिक नकारात्मक भावुकता
• कोर्टिसोल के स्तर से संकेत मिलता है, तनाव प्रतिक्रियाओं का अनुभव करने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है

स्पष्ट रूप से, पीपीडी और पीपीए दोनों माताओं और शिशुओं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। अच्छी खबर यह है कि ये स्थितियां अस्थायी और उपचार योग्य हैं।

प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता उपचार

प्रसवोत्तर अवसाद और प्रसवोत्तर चिंता के लिए विभिन्न उपचार विकल्प मौजूद हैं। सबसे आम उपचार इस तरह हैं:

• थेरेपी, विशेष रूप से पारस्परिक चिकित्सा (आईपीटी) या संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी)
• इलाज
• रोगी का अस्पताल में भर्ती होना
• आंशिक अस्पताल में भर्ती (दिन में एक कार्यक्रम में भाग लेने और शाम को घर लौटने पर)
• सहकर्मी पीपीडी के लिए सहायता समूह
• कुछ पीपीडी के लिए प्राकृतिक उपचार

प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता के लिए दवा

प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता के लिए दवा भी एक प्रभावी विकल्प हो सकता है। यदि पीपीडी या पीपीए बहुत विघटनकारी हैं, तो दवा क्रम में हो सकती है।

अधिकांश डॉक्टरों को लगता है कि प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता के लिए सबसे अच्छी दवा चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) है। सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले कुछ SSRI एंटीडिपेंटेंट्स में शामिल हैं:

• सेलेक्सा (सीतालोप्राम)
• एफ़ैक्सोर (वेनालाफ़ैक्सिन)
• लेक्साप्रो (एस्सिटालोप्राम)
• पैक्सिल, पिश्व (पैरॉक्सिटाइन)
• प्रोज़ैक, सराफम (फ्लुओक्सेटीन)
• वेलब्यूट्रिन, ज़ायबन (बुप्रोपियन)
• ज़ोलॉफ्ट (सेराट्रलाइन)

कभी कभी, बेंज़ोडायज़ेपींस प्रसवोत्तर चिंता के लिए निर्धारित किया जाता है क्योंकि वे मस्तिष्क में तंत्रिका गतिविधि को शांत करते हैं। पीपीए के लिए निर्धारित बेंजोडायजेपाइन के उदाहरण हैं

• अतीवन (लोरज़ेपम)
• क्लोनोपिन (क्लोनज़ेपम)
• वेलियम, डायस्टैट, डायस्टैट एक्यूडियल (डायजेपाम)

बेंज़ोडायज़ेपींस आमतौर पर एसएसआरआई के रूप में उपयोग नहीं किए जाते हैं। बेंज़ोडायजेपाइन शामक हैं। वे अत्यधिक नशे की लत हैं और नर्सिंग शिशुओं के लिए खतरनाक हैं।

एक नया एंटीडिप्रेसेंट कहा जाता है Zulresso (brexanolone) विशेष रूप से प्रसवोत्तर अवसाद के लिए डिज़ाइन की गई पहली दवा है. मार्च 2019 में एफडीए द्वारा अनुमोदित और जून 2019 में उपयोग के लिए उपलब्ध है, यह IV प्रशासित दवा त्वरित और कुशल पीपीपी राहत का वादा करती है।

कभी-कभी, महिलाएं डरती हैं कि मदद मांगना एक बुरी माँ की निशानी है। यह सच से आगे नहीं हो सकता है। उपचार की तलाश मातृ प्रेम और व्यक्तिगत शक्ति का प्रतीक है। अपने पीपीडी और पीपीए को समझना और आवश्यक होने पर मदद मांगना आपको अपने नए बच्चे की देखभाल करने की खुशियाँ देगा, और यह आप दोनों को बंधने देगा।

लेख संदर्भ