मानसिक स्वास्थ्य वसूली में सामाजिक जिम्मेदारी

आप सामाजिक जिम्मेदारी और मानसिक स्वास्थ्य वसूली को कैसे संतुलित कर सकते हैं? मेरे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए, मुझे यह विचार करना होगा कि मुझे स्वयं के लिए क्या जिम्मेदारियां हैं; सामाजिक उत्तरदायित्व।

जिम्मेदारियां मुझे खुद को निभानी हैं, जैसे स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करनास्वस्थ आदतों का निर्माण करने के लिए अनुशासन की खेती, और आत्म-देखभाल का अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण हैं। मुझे इन जिम्मेदारियों को खोजने, समझने और वास्तव में पूरा करने में कई साल लग गए हैं, लेकिन जैसा कि मैंने धीरे-धीरे इसमें महारत हासिल कर ली है, मुझे आश्चर्य हो रहा है, क्या मैं अपनी सामाजिक जिम्मेदारी से किनारा कर रहा हूं? मानसिक स्वास्थ्य वसूली में सामाजिक जिम्मेदारी कैसे निभाती है?

अपने मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा के बिना सामाजिक जिम्मेदारी का अभ्यास करें

मेरे साथ एक बड़ी समस्या यह है कि मैं कुछ भी नहीं कर सकता। मैं या तो अपना सारा समय और ऊर्जा अपने आत्म-सुधार के लिए समर्पित कर सकता हूं, या मैं पूरी तरह से अपनी उपेक्षा कर सकता हूं हाल चाल मेरे आसपास के लोगों की मदद करने के लिए। मैं कभी भी दूसरों की मदद करने पर ध्यान केंद्रित करने में बहुत अच्छा नहीं रहा, जबकि अभी भी अपने लिए पर्याप्त ऊर्जा और करुणा बनाए हुए हूं। लेकिन अब जब मैंने जीवित रहने की विधि (अधिकांश भाग के लिए) से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त रूप से पुनर्प्राप्त कर लिया है, तो मैं इसे बदलना चाहता हूं।

मुझे लगता है कि ऐसा करने का एक तरीका "शुद्ध" परोपकार के विचार को छोड़ देना और एक पत्थर से दो पक्षियों को मार देना है। मेरा क्या मतलब है, अपने समुदाय की मदद करने में शामिल होने के तरीकों की तलाश करें जो आपके लाभ भी प्राप्त करते हैं मानसिक स्वास्थ्य. उदाहरण के लिए, मैं बहुत चिंतित हूं, इसलिए मैं खुद को अलग-थलग करता हूं, लेकिन मैं बहुत बहिर्मुखी भी हूं, इसलिए अलगाव वास्तव में मेरे लिए अच्छा नहीं है। मैं एक अच्छे कारण के लिए लोगों के समूहों के साथ काम करने के लिए स्वेच्छा से अपने और अपने आसपास की दुनिया दोनों के लिए अपनी जिम्मेदारियों को पूरा कर सकता हूं।

नीचे दिए गए वीडियो में, मैं अपनी जिम्मेदारियों के बारे में अपने और अपने आसपास की दुनिया के बारे में अधिक बात करता हूं और उन्हें कैसे संतुलित करने के लिए काम कर रहा हूं।

आप अपने मानसिक स्वास्थ्य की वसूली और सामाजिक जिम्मेदारी को कैसे संतुलित करते हैं? अपनी टिप्पणी नीचे साझा करें।