मधुमेह सहायता समूह क्या है? मुझे यह कहां मिल सकता है?
एक मधुमेह सहायता समूह, कई लोगों के लिए, उनका एक महत्वपूर्ण हिस्सा है मधुमेह प्रबंधन. ये समूह उन लोगों के समुदाय हैं जो साथ रह रहे हैं मधुमेह, और वे सदस्यों के जीवन में एक महत्वपूर्ण, सकारात्मक अंतर ला सकते हैं। एक मधुमेह सहायता समूह में, लोग अपनी कहानियों और अनुभवों को साझा करने और इस कठिन बीमारी से निपटने के तरीके सीखने के लिए एक साथ आते हैं।
डायबिटीज एक थका देने वाली बीमारी हो सकती है। आपके ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने की माँग भारी पड़ सकती है, और यह तब होता है जब आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, आपकी ब्लड शुगर अभी भी कम हो जाती है और रोमछिद्रों से मुक्त हो जाती है। कई लोगों को निराशा में अपने हाथ फेंकने और हार मानने का प्रलोभन है। शारीरिक स्वास्थ्य का प्रबंधन करना मुश्किल है, और इसलिए बीमारी के साथ होने वाली हर चीज के कारण मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना है ("मधुमेह और मानसिक स्वास्थ्य: एक दूसरे को कैसे प्रभावित करता है").
यह उन लोगों के लिए भावनाओं और विचारों की गहराई से संवाद करना मुश्किल हो सकता है जो मधुमेह के साथ नहीं रहते हैं। यहां तक कि जब आपके पास आपके जीवन में कोई ऐसा व्यक्ति होता है जो एक महान श्रोता होता है, तो वे आपको वह व्यावहारिक इनपुट देने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, जिसकी आपको ज़रूरत है या प्रबंधन के आसान बनाने के लिए आप जिन युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं। इन कारणों और अधिक के लिए, मधुमेह सहायता समूह बेहद फायदेमंद हो सकते हैं।
मधुमेह सहायता समूह में शामिल होने के लाभ
मधुमेह वाले लोगों के लिए एक सहायता समूह में भाग लेने से कई लाभ हो सकते हैं। उनमें से:
- लोगों के साथ संबंध बनाना
- कम पृथक और अकेला महसूस करना
- अन्य सदस्यों से ताकत हासिल करना (और आप दूसरों को भी मजबूत होने में मदद करते हैं)
- मुकाबला करने की रणनीतियों को साझा करना
- डायबिटीज उपचार से संबंधित व्यावहारिक सुझावों का आदान-प्रदान
- भोजन के लिए नए विचार प्राप्त करना और स्वास्थ्यवर्धक भोजन करना
- एक-दूसरे को प्रेरित करने के लिए, शायद दोस्ताना चुनौतियों के माध्यम से
- अपनी प्रबंधन योजना के साथ रहने के लिए प्रोत्साहन और प्रेरणा प्रदान करना
- वे जो कहेंगे, उसे करने के लिए सभी को जवाबदेह रखते हुए
- मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना, मजबूत भावनाओं को जकड़ना
- साझा ज्ञान और अनुभवों के माध्यम से विश्वास का अनुभव करना
मधुमेह के लिए एक से अधिक प्रकार के सहायता समूह मौजूद हैं। अलग-अलग होने पर, वे सभी समान सामान्य लाभ प्रदान करते हैं।
मधुमेह सहायता समूहों के प्रकार
विशेष रूप से समर्थन समूह हैं टाइप 1 मधुमेह (आप इन किशोर मधुमेह सहायता समूहों को देख सकते हैं, क्योंकि यह बीमारी आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था में शुरू होती है)। टाइप 2 मधुमेह सहायता समूह भी मौजूद हैं। इसके अलावा, किसी भी व्यक्ति के लिए सामान्य सहायता समूह हैं मधुमेह का प्रकार.
मधुमेह देखभालकर्ता भी अपनी आवश्यकताओं के लिए समर्पित सहायता समूह पा सकते हैं।
साथ ही, सहायता समूहों के विभिन्न रूप हैं। सहायता समुदाय व्यक्ति में इकट्ठा हो सकते हैं या वे साइबरस्पेस में मिल सकते हैं - ऑनलाइन या ऐप के माध्यम से। यदि आप अपने पास मधुमेह सहायता समूह की तलाश कर रहे हैं, तो निम्न जानकारी का उपयोग करके अपने लिए सही खोज में मदद करें।
मधुमेह के लिए व्यक्ति सहायता समूह
मधुमेह सहायता समूहों को संयुक्त राज्य भर के समुदायों में और अन्य देशों में भी पाया जा सकता है। समूहों की प्रकृति संगठन, समूह के नेता, और क्या सदस्यों ने तय किया है कि समूह का ध्यान क्या होगा पर निर्भर करता है। आप नेता से बात कर सकते हैं और यहां तक कि एक बैठक में भाग लेने के लिए देख सकते हैं कि क्या आप इसे देख रहे हैं।
एक भौतिक स्थान में मिलने वाले सहायता समूह सदस्यों को उन तरीकों से जुड़ने की अनुमति देते हैं जो वे ऑनलाइन कर सकते हैं। साथ ही, कई समूहों में वक्ता होते हैं, सदस्य स्थानीय संसाधनों को खोजने में मदद करते हैं और साथ में मजेदार कार्यक्रम करते हैं।
इन-डायबिटीज़ सहायता समूहों को कैसे खोजें:
- दौरा करना अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन और उनके समर्थन समूह खोजक का उपयोग करें
- मधुमेह संगठन को हराया एक सहायता समूह खोजक भी है
- अपने समुदाय में या उसके आसपास की घटनाओं का पता लगाएं। शैक्षिक प्रस्तुतियों में भाग लेने, चलने या दौड़ने, और अधिक आप लोगों से मिलने और मौजूदा सहायता समूहों को सीखने में मदद करेंगे
- सहायता समूहों के बारे में जानकारी के लिए अपने चिकित्सक, चिकित्सक और अपनी मधुमेह देखभाल टीम, सामुदायिक केंद्र, और पुस्तकालय पर अन्य लोगों के साथ जाँच करें।
मधुमेह समुदायों के लिए ऑनलाइन सहायता समूह और ऐप्स
ये अक्सर जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों के बहुत बड़े समुदाय होते हैं, जिनमें से सभी अपनी बीमारी से निपटने के तरीकों की तलाश में रहते हैं और दूसरों को उनके साथ काम करने में मदद करते हैं। ये सुविधाजनक हैं क्योंकि जब भी यह आपके लिए काम करता है, तो आप उन्हें एक्सेस कर सकते हैं, और आप अक्सर उन विषयों को चुन सकते हैं और चुन सकते हैं जिनकी आपको ज़रूरत है।
सबसे सुरक्षित जानकारी प्रदान करने वाले सबसे सुरक्षित समूह वे हैं जो एक पेशेवर संगठन से जुड़े हैं। आदर्श रूप से, वे एक मध्यस्थ होंगे जो गलत जानकारी को हटाते हैं या स्पष्ट करते हैं।
सोशल मीडिया पर सूचना समूह हैं, जैसे कि फेसबुक और ट्विटर, और कभी-कभी ये होते हैं सकारात्मक, सहायक और उपयोगी, वे गलत हो सकते हैं और इस तरह आपके शारीरिक और मानसिक रूप से खतरनाक हो सकते हैं स्वास्थ्य।
सम्मानित होने वाले कुछ ऑनलाइन सहायता समूह में शामिल हैं:
- अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन
- मधुमेह दैनिक
- डायबिटीज सिस्टर्स
- डायबेटिक कनेक्ट
उत्कृष्ट और सुरक्षित के रूप में खड़े होने वाले ऐप्स में शामिल हैं:
- तक पहुँच
- HelpAround
- Carenity
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे कनेक्ट करना पसंद करते हैं, मधुमेह सहायता समूह में शामिल होने से मधुमेह के साथ आपके गुणवत्तापूर्ण जीवन के लिए एक सहायक बढ़ावा हो सकता है।
लेख संदर्भ
