चिंता: एडीएचडी बुक रिव्यू

एडवर्ड एम द्वारा। हल्लोवेल, एम.डी.
बैलेंटाइन बुक्स (14 सितंबर, 1998)
खरीद फरोख्त चिंता

एक ADHD कोच के रूप में, मैं अपने ग्राहकों को देने के लिए सक्रिय, सकारात्मक सुझाव चाहता हूं, और मैंने उन्हें डॉ। एडवर्ड हॉलोवेल की पुस्तक में पाया। चिंता.

में चिंता, डॉ। हॉलोवेल चिंता के प्रबंधन के लिए 50 सुझाव देते हैं, और "विषाक्त चिंता" में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। उनकी पुस्तक कोचों की मदद करती है निर्धारित करें कि क्या चिंता की मात्रा अत्यधिक है या चिंता का प्रकार पैथोलॉजिकल है, और चिकित्सा के लिए एक रेफरल है या नहीं जरूरत है। वह बताते हैं कि चिंता अवसाद, जुनूनी बाध्यकारी विकार, आतंक विकार, सामाजिक भय, व्यामोह, और सामान्यीकृत चिंता विकार-सभी स्थितियां जो कोचिंग के दायरे से अधिक हैं और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल से उपचार की आवश्यकता होती है पेशेवर।

और पुस्तक चिंता के लाभों को भी इंगित करती है - जब हम चिंता करते हैं, तो यह हमें खतरे से आगाह करता है, इसलिए हम बहुत देर होने से पहले सुधारात्मक कार्रवाई कर सकते हैं। उन सभी चीजों के बारे में सोचकर जो गलत हो सकती हैं, हम एक आपदा को रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं और खुद को सफलता के लिए बढ़त दे सकते हैं। यह तनाव-प्रबंधन के लिए एक महान मार्गदर्शक है।

15 सितंबर, 2017 को अपडेट किया गया