ADHD के साथ एक किशोर से सलाह

आप खुद के व्यवसाय को ध्यान में रखते हुए कक्षा में बैठे हैं कम से कम जो आप सोचते हैं, लेकिन अन्य छात्रों ने आपको घूरना बंद नहीं किया। आप यह पता नहीं लगा सकते कि क्यों। इसलिए आप उनकी आंखों को फॉलो करने की कोशिश करें। और आप देखते हैं कि वे घूर रहे हैं।.. आपका हिलता हुआ पैर। मेरी हिलती हुई टांग! गंभीरता से? वह आपको कैसे विचलित कर सकता है?

इन वर्षों में, मुझे अपने कागजात को छोड़ने के लिए देखा जा रहा है और चिल्लाना मेरा हाथ उठाए बिना कुछ। लेकिन मैं अब भी मानता हूं कि एडीएचडी में नकारात्मक से अधिक सकारात्मकता है। प्लस साइड में, हमारे पास अधिक रचनात्मकता या मूल विचार / दृष्टिकोण हैं, और माइनस साइड पर हम पारंपरिक शिक्षण विधियों के अनुकूल होने के लिए अनफोकस्ड या बदतर हैं।

इससे निपटने के लिए कुछ और नकारात्मक हो सकते हैं दौरान स्कूल, और यह हमारे सहपाठी हैं। मिडिल और हाई स्कूल के छात्र अपनी शिक्षा के बारे में अधिक गंभीर हो जाते हैं कि वे फिनिश लाइन के करीब हैं, जो कि हमारे लिए एडीएचडी के लिए एक समस्या है। रुकावटों के लिए उनके पास धैर्य कम है। आइए इसका सामना करें: कभी-कभी हम विचलित करने वाले होते हैं, केवल पैर हिलाने के अलावा, क्योंकि ईमानदारी से हर कोई अपने पैर को थोड़ा हिलाता है।

हम सभी जानते हैं कि हमारे सहपाठी कितने कठोर हो सकते हैं। चूँकि यह अधिकतर मानक सामान है, इसलिए हमें शायद उनसे एडीएचडी से निपटने के बारे में समझने या देखभाल करने की अपेक्षा नहीं करनी चाहिए। हालाँकि आपके पास 504 या IEP हो सकता है और आपके सहपाठी इसे जानते हैं, लेकिन आपको बहुत सहानुभूति नहीं मिली। मेरी बहन के दोनों घर थे; उसके साथ अन्य छात्रों द्वारा कोई अलग व्यवहार नहीं किया गया।

मेरी स्थिति में, अगर मैं किसी को अपनी अति सक्रियता या अव्यवस्था के बारे में गुनगुनाने के बारे में सुनता हूं, तो मैं इसे ब्रश करता हूं और अपने सिर में कुछ बुरा कहता हूं। मैं प्रतिशोध नहीं लेता क्योंकि यह एक दुष्चक्र शुरू करता है। यदि यह परिचित है, तो मैं उससे निजी तौर पर बात कर सकता हूं, इसलिए वह जानता है कि मैं किसके साथ काम कर रहा हूं। यह सब आपको करना है यह बहुत अधिक दर्द होता है जब एक वयस्क आपका अपमान करता है। लेकिन एक अकेला व्यक्ति जो शायद आप के रूप में एक ही उम्र का है? कोई बड़ी बात नहीं।

जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमें यह जानने के लिए पर्याप्त परिपक्व होना चाहिए कि कब क्या हो रहा है या नहीं। एक अन्य छात्र कभी-कभार मुझसे कुछ कहेगा जैसे "बैठ जाना" या "इतनी जोर से बात करना बंद करो।" यहां तक ​​कि जब यह एक आश्चर्य के रूप में बंद हो जाता है, तो मैं आमतौर पर पहचानता हूं कि क्या मैं समस्या हूं। तब मैं खुद को जांच में रखने की बहुत कोशिश करता हूं। मैं ADHD के साथ अपने दोस्तों में विश्वास करता हूं, जो मुझे ग्राउंडेड रहने में मदद करते हैं।

जब स्कूल का दिन समाप्त होता है, मैं आराम करता हूं और याद करता हूं कि मैं अपने पागल, स्वागत करने वाले परिवार के लिए घर जा रहा हूं। ADHD घर में आदर्श है। जीवन बस ठीक है - यह वास्तव में है।

26 जनवरी, 2018 को अपडेट किया गया