फल, सब्जियां और बच्चों के लिए एडीएचडी जोखिम

ध्यान की कमी वाले हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) से पीड़ित बच्चों की परवरिश पहले से ही लंबी होती है: अपने बच्चों को डॉक्टर की नियुक्तियों के लिए बंद करना, दवा की निगरानी करना, इस बारे में चिंता करना, समन्वय करना उस।

खाद्य पुलिस अधिकारी के रूप में अपनी अंशकालिक नौकरी का उल्लेख नहीं करना। आप शायद पहले से ही पढ़ रहे हैं प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में रंजक और परिरक्षकों के लिए खाद्य लेबल - चाहे एक अनाज बॉक्स के किनारे पर या इंद्रधनुष छिड़क के साथ कुकीज़ के उस पैकेज पर - वह बढ़ सकता है आपके बच्चे में अति सक्रियता. अब आपको सभी चीजों, फलों और सब्जियों के बारे में सतर्क रहने की जरूरत है।

हाल ही में किए गए शोध मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय और सैंटे-जस्टीन यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल मेडिकल सेंटर सुझाव देता है कि उच्च स्तर के संपर्क में है आमतौर पर बेरीज, अजवाइन और अन्य उपज पर पाए जाने वाले ऑर्गोफॉस्फेट कीटनाशक एडीएचडी के लिए मुश्किलें बढ़ा सकते हैं बच्चों में। रसायन तंत्रिका तंत्र एंजाइमों के साथ-साथ मस्तिष्क में विकास कारकों और न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को प्रभावित करता है।

क्या करें? फलों और सब्जियों को धोने से कुछ कीटनाशक अवशेष निकल जाते हैं, जैसा कि छीलने से होता है। उपज गलियारे में कुछ प्रसाद दूसरों की तुलना में बड़े अपराधी हैं: अजवाइन, स्ट्रॉबेरी, सेब, और ब्लूबेरी में ऑर्गोफॉस्फेट अवशेषों की तुलना में अधिक संभावना है, कहते हैं, मकई, मटर, कीवी, और केले। इन कीटनाशक-प्रवण फलों और सब्जियों के व्यवस्थित रूप से विकसित संस्करणों पर स्विच करें, और - जैसे आप अपने बालों को शैम्पू करते समय करते हैं - धोएं, कुल्ला करें, दोहराएं।

आप पर्यावरण कार्य समूह से कीटनाशक अवशेषों के लिए सबसे अच्छे और सबसे खराब फलों और सब्जियों की सूची प्राप्त कर सकते हैं। इसे अपनी खरीदारी सूची में क्लिप करें और जब आप उत्पादन अनुभाग में हों, तब उससे सलाह लें।

माता-पिता की नौकरी कभी नहीं की जाती है, क्या यह है?

3 मई 2018 को अपडेट किया गया