क्रिएटिव क्योर: आर्ट के साथ मेरा एडीएचडी का इलाज

आज एक स्मारकीय दिन था: मैंने एक परियोजना पूरी की। यह स्मारक क्यों है? क्योंकि मैं अच्छे प्रोजेक्ट के लिए इस प्रोजेक्ट को शुरू करने में असमर्थ रहा हूं। और जब मैंने शुरुआत की, तो परियोजना फिट हो गई और शुरू हो गई और महीनों तक चलती रही और आखिरकार आग लग गई। लेकिन एक बार इसे पकड़ लिया, […]

आज एक स्मारकीय दिन था: मैंने एक परियोजना पूरी की।

यह स्मारक क्यों है? क्योंकि मैं अच्छे प्रोजेक्ट के लिए इस प्रोजेक्ट को शुरू करने में असमर्थ रहा हूं। और जब मैंने शुरुआत की, परियोजना फिट बैठता है और शुरू होता है अंत में आग लगने से पहले महीनों तक घसीटा जाता रहा। लेकिन एक बार इसे पकड़ लेने के बाद, मैंने हर दिन वृद्धिशील प्रगति की। और आखिरकार, मैं पूरा महसूस करता हूं।

कला लंबे समय तक मेरे जीवन का एक बड़ा हिस्सा था। यह कॉलेज में मेरी एक बड़ी उपलब्धि थी। 90 के दशक की शुरुआत में मेरा अपना पॉटरी स्टूडियो था।

जैसे-जैसे मेरे जीवन का विस्तार करियर और परिवार में शामिल होता गया, मेरी कला तब तक जलती रही, जब तक कि यह अंत में पूरी तरह से चूल्हे से नहीं गिर गई। यदि आप मेरी तरह एक मध्य जीवन के एडीआर हैं, तो मुझे यकीन है कि आप संबंधित हो सकते हैं।

मैं कुछ वर्षों से कला में वापस आने के लिए खिंचाव महसूस कर रहा हूं। मिट्टी के बर्तनों के उपकरण मेरे तहखाने में हैं, नए जीवन की सांस लेने और फिर से उपयोग करने के लिए धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा कर रहे हैं। लेकिन मेरे "नए" घर में स्टूडियो स्थापित करने की एक शर्त इसके लिए एक स्थान बना रही है (यानी, जब हम चार साल पहले चले गए थे तब से कम से कम, या कम से कम चलती, बक्से)। तहखाने की सफाई करना प्राथमिकता नहीं है, इसलिए यह एक बाधा है जो जल्द ही किसी भी समय नहीं हटाया जाएगा।

यह पहचानते हुए कि मैं मिट्टी के बर्तनों के साथ एक ठहराव पर था, मैंने एक अलग कला के रूप में प्रयास करने का फैसला किया। वह जो अधिक स्थान नहीं लेता है। मैं मोहित हो गया मंडलों की. किसी स्टूडियो की आवश्यकता नहीं: मैं उन्हें एक स्केचबुक और रंगीन पेंसिल के साथ बना सकता था। लेकिन किसी भी तरह, मेरी रचनात्मकता और मेरा उपलब्ध समय कभी भी मेल नहीं खाता। मेरे पूर्णतावाद रास्ते में मिला। मैं अभी शुरू नहीं कर पाया। बहुत वर्षों के ठहराव ने अपना टोल लिया था। मुझे कुछ प्रेरणा की जरूरत थी। कुछ जवाबदेही।

फिर मैं लड़खड़ा गया इंद्रधनुष दृष्टि, एक स्थानीय सना हुआ ग्लास स्टूडियो जो मोज़ेक कक्षाएं प्रदान करता है। “किसी भी सप्ताह किसी भी कोर्स को शुरू करें। लचीली उपस्थिति उपलब्ध है ”, वेब साइट ने कहा। वू हू! लगभग तुरंत संतुष्टि! मैंने तीन सप्ताह की कक्षा के लिए साइन अप किया।

कक्षा पहले अच्छी तरह से चली गई। लेकिन यह बहुत जल्दी स्पष्ट हो गया कि जिस समय मैंने इसके लिए आवंटित किया था, मैं अपना टुकड़ा पूरा करने में सक्षम नहीं था। मुझे वास्तव में यकीन नहीं है कि कैसे मैं छह घंटे में 15 × 15 मोज़ेक पूरा करने की उम्मीद करता हूं, लेकिन पुराने एडीएचडी है समय का अनुमान लगाने में असमर्थता तुम्हारे लिए।

मुझे एहसास नहीं था कि होमवर्क होगा। कांच काटना गन्दा है। मिट्टी के बर्तनों के रूप में गन्दा नहीं है, लेकिन सेटअप का एक अच्छा सा हिस्सा है (फर्नीचर की रक्षा के लिए) और आंसू नीचे (आप विशेष रूप से पूरी तरह से सफाई करना चाहते हैं यदि आप रसोई में कांच काट रहे हैं)। किसी भी समय आपके पास सेटअप है, और आपको पता है कि आपको सफाई करनी होगी, और ADHD के साथ, आपके पास शिथिलता होगी। और इसलिए मैंने अक्सर अपना होमवर्क नहीं किया। अगर मैं अपना गृहकार्य नहीं करता, तो मैं संभवतः कक्षा में नहीं जा सकता था?

लचीली उपस्थिति एक दोधारी तलवार थी: मुझे एक वर्ग में निहित जवाबदेही से प्यार था, यह स्पष्टता का उल्लेख नहीं करना था कि यह गुणवत्ता प्रदान करता है (यह जानना मुश्किल है कि यदि शिक्षक आपको दिखा रहा है तो कहां से शुरू करना है), लेकिन इसके लचीले हिस्से का मतलब है कि मुझे वास्तव में किसी भी पर नहीं जाना है रात। सप्ताह में महीनों तक फैला रहा।

हालांकि, मैं अपने जीवन में कला को फिर से तैयार करने के लिए काफी दृढ़ था। यह - और - मेरे लिए महत्वपूर्ण था। खुद का एक बड़ा हिस्सा था जो जीवित नहीं था। मान नहीं दिया जा रहा है। मुझे यह भी निर्धारित किया गया था कि मैं ग्लास-कटिंग आपूर्ति में अपने निवेश को बर्बाद न करूं। मैं अपने शिक्षक को - या खुद को - नीचा दिखाने वाला नहीं था!

एक समाधान के लिए बेताब, मैंने अपने रहने वाले कमरे के एक कोने में स्थायी दुकान स्थापित की। सिर्फ एक टीवी ट्रे और एक पिज्जा बॉक्स के साथ, मैं हर समय अपने काम में प्रगति को छोड़ने में सक्षम था। यह थोड़ा गड़बड़ दिखता है, लेकिन यह ठीक है। मैं फिर से बना रहा था! हर दिन मैंने अपने प्रोजेक्ट पर कम से कम बीस मिनट बिताए। मैंने इसे गुरुत्वाकर्षण दिया।

"मुझे बस यहाँ कुछ मिनट बिताने दो ..." तुम्हें पता है कि कैसे जाता है। कुछ भी कभी नहीं "बस कुछ ही मिनटों" लेता है, यह हमेशा हम चाहते हैं की तुलना में लंबा रास्ता तय करता है। मैं अपने ADHD व्याकुलता का इस्तेमाल किया और hyperfocus मेरे लाभ के लिए। यह ज्यादा आवाज नहीं करता है, लेकिन एक दिन में 20 मिनट एक सप्ताह में दो घंटे से अधिक जोड़ता है। मैं निश्चित रूप से सप्ताह में दो घंटे अन्यथा नहीं पा रहा था।

एक कृति समाप्त हुई। मैं इससे प्रसन्न हूं। अब एक नई शुरुआत करने का समय है मेरा स्थान अभी भी कोने में स्थापित है, इसलिए मुझे उम्मीद है कि इससे पहले कि पिज्जा बॉक्स फिर से ग्लास से भरा हो, ऐसा नहीं होगा। हो सकता है कि मैं किसी दिन अपने आप को एक अच्छी काम की मेज बनाऊं ...

4 अप्रैल 2018 को अपडेट किया गया