पिछले साल की निराशाजनक आदतें कैसे हिलाएँ
एक नए स्कूल वर्ष की शुरुआत आमतौर पर छात्रों द्वारा ध्यान घाटे विकार के साथ उत्साह और आशंका से की जाती है (ADHD या ADD) और उनके माता-पिता। यह एक नई शुरुआत पाने के लिए प्रेरित करता है, लेकिन इस बात की चिंता है कि पिछले साल के संघर्ष इस बार वापस आ जाएंगे। एक सीखने के विशेषज्ञ के रूप में मैंने एक शक्तिशाली और लचीली रणनीति की खोज की है - पूर्वावलोकन / समीक्षा - जो कि माता-पिता और छात्रों को पिछले साल के स्कूल की दौड़ में शामिल होने से बचने में मदद करेगा।
पूर्वावलोकन / समीक्षा छात्रों को सही स्थितियों के लिए सही रणनीति का चयन करने और उनके प्रदर्शन की निगरानी करने में मदद करता है। यह माता-पिता द्वारा यह सुनिश्चित करने के लिए भी उपयोग किया जा सकता है कि वे (ए) स्कूल वर्ष के लिए एक अच्छी योजना का चयन करें, और बी) इसकी सफलता की निगरानी करने के लिए तंत्र हैं। आगे की योजना बनाने के लिए इस पूर्वावलोकन प्रक्रिया का उपयोग करें।
पूर्वावलोकन हमेशा प्रतिबिंब के साथ शुरू होता है। अपने बच्चे की सहायता को सूचीबद्ध करें और पिछले वर्ष की कठिनाइयों की सूची बनाएं जो इस वर्ष समस्याग्रस्त हो सकती हैं। यहां तक कि अगर आप सुनिश्चित नहीं हैं कि वह किन विशिष्ट चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, तो आप अनुमान लगा सकते हैं। साप्ताहिक पुस्तक की रिपोर्ट जो आपके बच्चे को पिछले साल फिट करती है, वह उसकी नई कक्षा की दिनचर्या का हिस्सा नहीं हो सकती है, लेकिन यह एक सुरक्षित शर्त है कि उसे नियमित रूप से पूरा करने और जमा करने की उम्मीद की जाएगी।
गृहकार्य. याद रखें: प्रभावी समाधान केवल तभी तैयार किए जा सकते हैं जब विशिष्ट समस्या की पहचान की जाए।अपनी सूची यथासंभव सटीक बनाएं। "सही सामग्री घर लाना" बहुत अस्पष्ट है। गहरी खुदाई। आपके बच्चे के लिए यह कार्य इतना कठिन क्यों था? क्या उसने शिक्षक के निर्देशों को याद किया? क्या वह दिन के अंत में हंगामे के कारण इतना विचलित हो गया था कि उसे अपना होमवर्क फ़ोल्डर इकट्ठा करना याद नहीं था? क्या वह
एक बार जब आप और आपका बच्चा कई विशिष्ट चुनौतियों की पहचान कर लेते हैं, तो एक योजना तैयार करें। समाधान विशिष्ट चुनौती, आपके बच्चे और उसके पर्यावरण पर निर्भर करेगा, लेकिन निम्नलिखित सिद्धांत आमतौर पर ध्यान कठिनाइयों वाले बच्चों के लिए काम करते हैं:
- कंक्रीट अनुस्मारक में बनाएँ। अपने बच्चे के बैकपैक के जिपर पर एक चेकमार्क के साथ एक चाबी का गुच्छा संलग्न करें। जब वह अपने बैग को घर जाने के लिए तैयार करता है, तो यह उसे उसकी सामग्री के लिए "चेक" करने के लिए याद दिलाएगा। या दिन-प्रतिदिन की घंटी और एक बैकपैक चेक के बीच अपने बच्चे के दिमाग में एक जुड़ाव बनाने का काम करें। दिन के दौरान अप्रत्याशित समय पर स्कूल की घंटी की आवाज़ की नकल करके घर पर इसका खेल बनाएं; आपके बच्चे को कॉल करने की उम्मीद की जाएगी, "मेरे बैग की जांच करने का समय!"
- अपने बच्चे के शिक्षक की मदद लें। आप उसे दिन के अंत में अपने बच्चे के बैग की जाँच करने के लिए कुछ पल बिताने के लिए कह सकते हैं। हर बार उसे पता चलता है कि उसके पास वह सबकुछ है जिसकी उसे जरूरत है, वह इनाम की ओर एक बिंदु अर्जित कर सकता है।
- अपने बच्चे और एक दोस्त के बीच साझेदारी की व्यवस्था करें। वे घर जाने से पहले एक-दूसरे के बैग की जांच कर सकते थे। यदि वे एक सप्ताह के लिए हर दिन सही सामग्री पैक करते हैं, तो वे एक फिल्म की तरह, एक रात की तरह एक इलाज कमा सकते हैं।
[संगठन के लिए मेसी छात्र गाइड]
कुछ माता-पिता यह पाते हैं कि पूर्वाभ्यास पूर्वावलोकन के प्रभाव को गहरा करता है। घर पर एक रणनीति बनाने की कोशिश करने से आपके बच्चे को नई प्रक्रिया का अभ्यास करने का मौका मिलता है, जिससे संभावना बढ़ जाती है कि उसे पता होगा कि स्कूल में क्या करना है। यह आप दोनों को रणनीति के साथ किसी भी समस्या को पहचानने और सही करने का मौका देता है।
मान लीजिए कि आप एक साथ यह तय करते हैं कि आपका बच्चा आवश्यक सामग्रियों को याद रखने में मदद करने के लिए अपनी कक्षा छोड़ने से पहले एक टुकड़े टुकड़े में चेकलिस्ट भर देगा। एक टेबल पर चेकलिस्ट, उसकी जैकेट और कुछ किताबें, पेंसिल, और कागजात बिखेर कर रिहर्सल की तैयारी करें। (उन चीज़ों को शामिल करना सुनिश्चित करें जो कार्य को यथासंभव यथार्थवादी बनाने के लिए उनकी सूची में नहीं हैं!) कई परिवार के सदस्यों को बातचीत को चरणबद्ध करने या अन्य प्रशंसनीय विक्षेप प्रदान करने के लिए भर्ती करें। फिर उसे पैक करने के लिए कहें।
जब वह प्रक्रिया को समझने लगता है, एक टाइमर का उपयोग करें और सही बक्से की जांच करते हुए उसे तेजी से पैक करने के लिए चुनौती दें। उनका अभ्यास सत्र आपकी योजना के साथ समस्याओं को उजागर कर सकता है। यदि चेकलिस्ट फेरबदल में खो जाती है, उदाहरण के लिए, इसे उज्ज्वल पेपर पर प्रिंट करना सबसे अच्छा हो सकता है या इसे एक क्लिपबोर्ड पर गीले-एरेस मार्कर के साथ बांधने के लिए इसे क्लिप करने के लिए ताकि वह पा सके कि उसे क्या चाहिए जल्दी से।
विशिष्ट पूर्वावलोकन के माध्यम से, आपका परिवार आगामी स्कूल वर्ष के लिए एक ठोस योजना तैयार कर सकता है। अगला, के बारे में जानें की समीक्षा - सफलता के लिए निगरानी की प्रक्रिया।
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26 जुलाई 2019 को अपडेट किया गया
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