मेसी स्टूडेंट गाइड टू ऑर्डर: एडीएचडी ऑर्गेनाइजिंग टिप्स

समस्या: बच्चा सही किताबें लाना और घर या स्कूल की आपूर्ति करना भूल जाता है। उनके अव्यवस्थित स्कूल की आपूर्ति - डेस्क, लॉकर, बैकपैक और नोटबुक - अव्यवस्थित हैं। वह समय सीमा और निर्धारित गतिविधियों को भूल जाता है।

कारण: न्यूरोलॉजिकल प्रक्रिया जो हमें व्यवस्थित करने, प्राथमिकता देने और विश्लेषण करने की अनुमति देती है, उसे "कार्यकारी फ़ंक्शन" कहा जाता है। एडीएचडी वाले बच्चे और संबंधित न्यूरोबायोलॉजिकल समस्याओं का अनुभव कार्यकारी शिथिलता मस्तिष्क के ललाट लोब में असामान्य डोपामाइन के स्तर के कारण।

बाधाएं: सजा अव्यवस्थित व्यवहारों को नहीं बदलेगी जो केवल मस्तिष्क विकृति से संबंधित हैं अव्यवस्थित छात्रों के लिए रणनीति मर्जी। शिक्षकों और अभिभावकों के लिए यह भ्रामक है जब एडीएचडी वाले छात्र आयोजन की अपनी क्षमता में असंगत होते हैं क्योंकि ऐसा लग सकता है कि बच्चा सिर्फ "मैला" है या "आलसी।" यदि कोई बच्चा संगठित रूप से एक कार्य को संभालता है, तो यह विश्वास करना ललचाता है कि यदि वह चाहता था तो उसे हमेशा व्यवस्थित किया जा सकता था, लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है।

कक्षा के लिए ADHD आयोजन युक्तियाँ

जो बच्चे लेते हैं एडीएचडी दवा

संगठित रहने की उनकी क्षमता में कुछ सुधार दिखा सकता है; हालाँकि, उन्हें अभी भी शिक्षकों और माता-पिता को सहायता प्रदान करने और उन्हें आवश्यक जीवन कौशल सिखाने की आवश्यकता है। बच्चों को संगठित रहने में मदद करने की कुंजी निरंतर है शिक्षकों और माता-पिता के बीच संवाद.

अतिरिक्त आपूर्ति प्रदान करें। यदि संभव हो, तो छात्र को दो सेट किताबें और आपूर्ति प्रदान करें - एक घर के लिए और एक स्कूल के लिए। इस तरह, बच्चे के लिए कम है स्कूल में आगे और पीछे लाना याद रखें जो अपने सबसे महत्वपूर्ण कार्य: सीखने के लिए बच्चे की मानसिक ऊर्जा के संरक्षण में भी मदद करेगा।

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सही आपूर्ति का उपयोग करें। एडीएचडी वाले बच्चों को बड़े-से-सामान्य स्थानों के साथ असाइनमेंट नोटबुक का उपयोग करना है जिसमें लिखना है। इसके अलावा, अगर बच्चा अपने फ़ोल्डरों में रटना और सामान के कागजात के लिए जाता है, तो पॉकेट-प्रकार आवेषण के साथ एक बांधने की मशीन जिसमें सामानों को कागजात के साथ मानक तीन-अंगूठी बांधने की मशीन की तुलना में बेहतर काम कर सकता है।

लेखन में -Give असाइनमेंट। यदि मुद्रित निर्देश संभव नहीं हैं, तो जांचें कि बच्चे के पास है पूरा असाइनमेंट नीचे लिखा है और लगता है कि उसे घर पर क्या करना है।

-Color- कोड किताबें और विषय द्वारा आपूर्ति। उदाहरण के लिए, सभी भूगोल पुस्तक कवर, नोटबुक डिवाइडर और फ़ाइलों के लिए पीले रंग का उपयोग करें। इतिहास वर्ग, और इसी तरह से संबंधित सभी चीजों के लिए लाल रंग का उपयोग करें।

एक काम करता है कि एक फ़ोल्डर प्रणाली -Design। यदि ADHD के साथ छात्र आपके मानक फ़ोल्डर सिस्टम के साथ असाइनमेंट को भूल जाते हैं या भूल जाते हैं, तो बच्चे के साथ काम करने के लिए एक संगठन प्रणाली है जो उसके लिए काम करती है। इसमें समय और प्रयोग हो सकता है, लेकिन कोशिश करते रहें, और छात्र को सुनें- बच्चे अक्सर अपने अच्छे विचारों के साथ आते हैं।

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घर पर एडीएचडी आयोजन युक्तियाँ

संगठनात्मक कौशल शायद ही कभी स्वाभाविक रूप से आते हैं। अपने आप को अपने बच्चे के संगठन सलाहकार पर विचार करें और उसे योजना और संगठन की मूल बातें सिखाने में कुछ समय व्यतीत करें। संगठन प्रणालियों को स्थापित करते समय उसे शामिल करें ताकि उसे निवेश किया जाए और विकल्प और निर्णय लेने की अनुमति दी जा सके। अपने बच्चे को नियमित रूप से उसके कौशल का अभ्यास करने में मदद करें, और आपके द्वारा बनाई गई प्रणालियों के साथ पालन करें।

- समय अवधारणाओं को लागू करें। एडीएचडी वाले छात्रों के लिए काम को समझने और व्यवस्थित रहने के लिए समय को समझना आवश्यक है। अपने बच्चे के अभ्यास को विशिष्ट मौखिक संकेत देकर मदद करें - पहला, अगला, फिर, पहले, बाद में - जैसा कि आप एक दिनचर्या विकसित करते हैं। इसे मज़ेदार बनाएं: "पहले दस जंपिंग जैक करें, फिर अपना नाम पीछे की ओर लिखें," और क्या आपका बच्चा आपको दिशा-निर्देश देता है। एक बच्चा जो अनुक्रम की अवधारणा में महारत हासिल करता है, वह कार्यों को व्यवस्थित और प्राथमिकता देने में बेहतर होगा।

एक कैलेंडर ले लो। कैलेंडर प्रदान करते हैं बहुउद्देशीय सीखने के अवसर गतिविधियों का दृश्य रिकॉर्ड होने से जो आप और आपका बच्चा लिखते हैं और पार करते हैं, और यह संकेत देता है श्रवण सुदृढीकरण जैसा कि आप दिन की घटनाओं के बारे में बात करते हैं। कैलेंडर आपके बच्चे को जवाबदेही की तरह अन्य कौशल विकसित करने में भी मदद करेंगे, क्योंकि वह यह देखेगा कि आप कब करेंगे या एक परियोजना के साथ मदद करने के लिए उपलब्ध नहीं होगा, और तदनुसार योजना बना सकता है और इसके लिए जिम्मेदारी मान सकता है खुद को।

एक फाइलिंग प्रणाली बनाएँ। अपने बच्चे के डेस्क पर, स्कूल के लिए तैयार किए गए सिस्टम से मेल खाते रंगों के साथ, एक कलर-कोडेड फ़ाइल सिस्टम सेट करें। फिर वह आसानी से अपने सभी विज्ञान या अंग्रेजी पत्रों को एक साथ एक स्थान पर संग्रहीत कर सकता है। इस तरह, उसके सभी काम जो आगे-पीछे नहीं होते, उन्हें हर दिन एक जगह पर आसानी से पाया जा सकता है।

-सब कुछ के लिए एक जगह प्रदान करें। स्कूल की आपूर्ति के लिए एक बॉक्स, सीडी के लिए एक धारक, पुस्तकों के लिए एक शेल्फ, घोषणाओं के लिए एक बुलेटिन बोर्ड, पुरानी कलाकृति और कागजात के लिए एक अंडर-बेड बॉक्स रखें। यदि आपका बच्चा उसे संगठित रहने में मदद करने के आपके प्रयासों को अस्वीकार कर देता है, तो थोप दें तार्किक परिणाम जैसे अगर वह एक सीडी खो देता है तो उसे बदलने के लिए एक होना पड़ता है।

- उपलब्धियों और सफलताओं को पूरा करें। अपने बच्चे की प्रशंसा करें क्योंकि आप नए कौशल पर उसके साथ काम करना जारी रखते हैं। आपका समर्थन और दृढ़ता एडीएचडी के साथ अपने बच्चे के लिए एक सकारात्मक और प्रभावी अनुभव का आयोजन करने में मदद करता है, जो कि जीवन भर की संपत्ति साबित होगी।

घर पर एडीएचडी संगठन समाधान: माता-पिता के लिए त्वरित सुझाव

- असाइनमेंट किताबें चेक करें। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चे के असाइनमेंट नोटबुक या प्लानर को दोबारा देखें घर का पाठ एक बार पूरा होने के बाद अपने उचित स्थान पर है। मार्गदर्शन के साथ, वह सभी होमवर्क की समय सीमा को लिखना सीख सकती हैं और अंतिम-मिनट में चरमराती और अप्रिय आश्चर्य से बच सकती हैं।

-महत्वपूर्ण कागजात की प्रतियां। घर के कई क्षेत्रों में पोस्ट करने के लिए अनुमति पर्ची, घटना की घोषणा और अन्य कागजी कार्रवाई की कई प्रतियां बनाएं। ये महत्वपूर्ण तिथियों और समय सीमा के दृश्य अनुस्मारक के रूप में काम करेंगे।

एक छेद पंच आसान है। आपके बच्चे के डेस्क पर तीन-छेद वाला पंचर रखने से उसे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि महत्वपूर्ण कागजात आसानी से छिद्रित किए जा सकते हैं और उसे अपने स्कूल की चक्की में डाला जा सकता है।

-एक साप्ताहिक क्लीन-आउट दें। अपने बच्चे के सामान की रोज़ाना जाँच करें और उसे साप्ताहिक रूप से व्यवस्थित करने में उसकी मदद करें। सप्ताह में एक बार सफाई करें और बैकपैक्स को फिर से चालू करें, काम नोटबुक, और काम बाँधने।

[संगठित छात्र का राज]

29 सितंबर, 2019 को अपडेट किया गया