गैर-एडीएचडी बिंदु से एडीएचडी को देखना

"मेरे पास उन लोगों के लिए एक अंतिम गिरावट की रणनीति है जब मेरा मस्तिष्क मुझे विफल कर देता है, जब मैं एक पेरेंटिंग रणनीति के साथ प्रभावी रूप से पर्याप्त, निष्पक्ष रूप से पर्याप्त रचनात्मक नहीं हो सकता।

यह प्यार है।

मैं बस पकड़ता हूं (पढ़ें: संयम) नताली, सुनिश्चित करें कि मेरे हाथ, गाल, या होंठ त्वचा को छू रहे हैं, मेरी आँखें बंद करें, और जितना संभव हो उतना ध्यान केंद्रित करें जितना मैं उसे प्यार से भर सकता हूं। क्या इसने सहायता की? थोड़ा सा भी नहीं। यह बिल्कुल कुछ भी नहीं करता है। लेकिन एक धीमे विचारक के अंतिम उपाय के रूप में, मैं और भी बुरा कर सकता था।

– Kay Marner, अपने ब्लॉग से "मेरी पिक्चर-परफेक्ट फैमिली“

क्योंकि मैं अपने दृष्टिकोण को व्यापक बनाना चाहता हूं और नई जानकारी, दृष्टिकोण और विचारों का पता लगाना चाहता हूं, इसलिए मैं ध्यान से पढ़ने की कोशिश करता हूं एडीएचडी और अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के रूप में कई और विभिन्न स्रोतों से मैं कर सकता हूँ।

ठीक है, यह एक बड़ा झूठ है। मैं इस तरह का कुछ भी नहीं करता।

मैं लेखों और ब्लॉगों पर ध्यान आभाव विकार और बाकी हिस्सों के बारे में बताता हूं, जब मेरा तनाव स्तर कुछ आंतरिक रेड-लाइन तक पहुंच जाता है और नींव से बकवास को हिलाना शुरू कर देता है। फिर, मैं एक बड़े में पढ़ने पर हमला करता हूं

hyperfocused, मेरे ADHD कॉमरेड पाल्स - हाइपोमेनिया और से पहले एक मनोवैज्ञानिक जीवन रक्षक के लिए, जल्दी, हाथापाई-खोज डिप्रेशन - टुकड़ों को उड़ाएं और अंधेरे में जाने दें।

मैं नए विचारों की तलाश में नहीं हूं मैं कोशिश-और-सच चाहता हूं, और मैं इसे जल्दी चाहता हूं। मैं उन मानव Google जैसी सामग्री के माध्यम से स्कैनिंग कर रहा हूं, जो उन कीवर्ड की तलाश कर रहे हैं, जो उन विचारों को इंगित करते हैं जिनसे मैं पहले से सहमत हूं। जब यह एडीएचडी (और शायद बहुत सी अन्य चीजें भी) की बात आती है, तो मैं उन सामानों को पढ़ना पसंद करता हूं जो पहले से ही मेरा मानना ​​है कि समर्थन करता है, और यह उस दृष्टिकोण से लिखा गया है जिसे मैं पहचान सकता हूं। अगर दबाया जाता है, तो मैं अपने एडीएचडी को इसके लिए दोषी मानता हूं - मेरी वायरिंग को ध्यान केंद्रित करने के लिए परिचित को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। या, मुझे विकार हो गया है और मैं हर दिन इसके साथ संघर्ष करता हूं, इसलिए मुझे इससे ज्यादा कौन जानता है?

खैर, कई लोग, जैसा कि यह पता चला है।

पिछले कुछ हफ्तों में, मैं एक ऐसे दृष्टिकोण से बचने की कोशिश कर रहा हूं, जो बड़े-बड़े अवसादों को दूर कर रहा है जो क्षितिज पर एकत्रित हो रहा है। मैं सोमवार को अपने चिकित्सक को देखता हूं और हम इसे समाप्त कर देंगे, लेकिन मैं वास्तव में विरोधी अवसाद पर फिर से नहीं जाना चाहता। इसलिए मैं घने बादलों को नजरअंदाज करने की कोशिश कर रहा हूं, उम्मीद करता हूं कि सक्रिय रखने से उनमें फर्क पड़ेगा। लेकिन वे बढ़ते रहते हैं और गहरे हो जाते हैं और मिडवेस्टर्न समर स्टॉर्म की तरह आसमान पर कब्ज़ा करने लगते हैं - बवंडर चेतावनी के साथ। लेकिन यह तूफान भीतर से आता है, और इसके दो निरंतर ईंधन अलग-थलग हैं (ऐसा महसूस करते हैं कि आप बिलकुल अकेले हैं और आप के लिए मित्रहीन हैं) पूरी तरह से बंद अँधेरे से निकलने का कोई रास्ता खोजने की कोशिश करते हैं), और अथक आत्मग्लानि जो इस की आशाहीन टक से बढ़ती है विश्वास।

इसलिए, मैं उन ब्लॉगों के माध्यम से ज़िप-स्क्रॉल कर रहा हूं, जो मेरे लिए सहमत होने वाले कीवर्ड की तलाश में हैं, जब मुझे लगता है कि मैं खुद को धीमा कर रहा हूं और ध्यान से Kay Marner के ब्लॉग में एक पोस्ट पढ़ रहा हूं, "मेरी पिक्चर-परफेक्ट फैमिली"Kay की युवा बेटी के पास ADHD है, लेकिन Kay नहीं है; वह "सामान्य" है और मुख्य रूप से, जैसा कि वह खुद का वर्णन करती है,एक गिलास आधा भरा हुआ व्यक्ति। ”फिर मैं यहाँ क्यों रुक रहा हूँ? यह मेरे बदसूरत, अंधेरे तूफान के माध्यम से मुझे पाने के लिए एक कोशिश की और सच्चे जीवन रक्षक खोजने की कोई जगह नहीं है ...

हाँ, मैं अपने रूपकों को यहाँ देख रहा हूँ, लेकिन मेरे साथ रहिए क्योंकि मैं अब इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता, और इसके अलावा, काय मारर ने मुझे एक दूसरे के लिए अपने एडीएचडी नाटक के बारे में भूलने के लिए पा लिया है। मैं अनुभव के दूसरे पक्ष से ध्यान घाटे विकार के बारे में पढ़ रहा हूं। यह वह पक्ष है जिसे मैं हमेशा इस तरह से नहीं जानता था, एक आंत स्तर पर, यह इस तरह के साथ रहना पसंद करता है एडीएचडी मस्तिष्क, दिन में और दिन के बाहर। लेकिन अब, जैसा कि मैंने पढ़ा Kay एक विशेष रूप से कठिन दिन के बाद अपनी निराशा से बाहर निकलने का वर्णन करती है और अपनी बेटी को मदद करने और समझने की कोशिश करती है, मुझे लगता है कि "सामान्य" प्रियजनों को हमारी मदद करने के लिए काम करने के लिए एक अलग स्तर पर एहसास होता है। और, इस बिंदु पर अधिक: वे वास्तव में हमारे बारे में कितना जानते हैं और हम कैसे सोचते हैं और व्यवहार करते हैं और क्यों, और कितना, इन सबके बावजूद, हम उनकी देखभाल करते हैं।

यह एडीएचडीर्स के लिए कोई बड़ी अंतर्दृष्टि नहीं हो सकती है, जो मैं स्वयं की तुलना में आत्म-जुनून के लिए कम प्रवण हूं। लेकिन मेरे लिए, Kay के स्पेयर को पढ़ना, उसके जीवन के बारे में ईमानदार शब्दों ने मुझे एक व्यापक दृष्टिकोण दिया है। सबसे अच्छी बात यह है कि इसने मेरी अद्भुत पत्नी और परिवार, मेरे दोस्तों, और जो कुछ भी उन्होंने मेरे लिए किया है, उसे फिर से सराहा।

बाद में दिन में, मेरी माँ की कविता और कहानियों की प्रोडक्शन जाँच के मध्य में- आगे और पीछे पेंसिल ट्रैकिंग पृष्ठ भर में, वर्तनी, रिक्ति और विराम-चिह्न में त्रुटियों को समाप्त करते हुए — मैंने एक कविता जो वह मेरे लिए दशकों से लिखी थी, छोटी लाई हूँ पहले। मैंने वर्षों में कई बार उन शब्दों को पढ़ा है, लेकिन अब - उस अलग स्तर पर - मुझे अपनी माँ की एक झलक मिलती है जैसा कि युवा महिला को समझने और खोजने के लिए संघर्ष करना चाहिए कि वह रहस्यमय तरीके से मुश्किल में मदद करने के लिए क्या कर सकती है बच्चे।

25 अप्रैल 2017 को अपडेट किया गया