सीखने की अक्षमता सिर्फ बच्चों के लिए नहीं है

मेरे एडीएचडी निदान के कुछ समय पहले, 47 वर्ष की आयु में, मैं एक डिग्री के लिए स्कूल वापस गया वयस्क शिक्षा में। जैसा कि मैंने अपने साथी छात्रों को जाना, मुझे एहसास हुआ कि, खुद के विपरीत, वे शादीशुदा थे, बच्चे थे, और पूर्णकालिक पेशेवर थे। जब वे दबाव के लिए खड़े होने लगते थे, मैं असाइन किए गए रीडिंग के साथ बनाए रखने के लिए संघर्ष करता था, और मेरे स्वरोजगार का सामना करना पड़ा जैसा कि मैंने स्कूलवर्क पर ध्यान केंद्रित किया। इसने मुझ पर यह आरोप लगाया कि कुछ गलत था।

मैंने स्नातक करने का प्रबंधन किया। इसके तुरंत बाद, मुझे एडीएचडी का पता चला। मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या यह मेरी शैक्षणिक चुनौतियों का स्रोत था। मैंने दवाई ली और किया माइंडफुलनेस ट्रेनिंग, और मैं समय का बेहतर प्रबंधन करने, अधिक ध्यान केंद्रित करने और बेहतर व्यवस्थित रहने में सक्षम था। लेकिन सात साल बाद, मैं अभी भी एक धीमा पाठक हूं, और मैं जैसा हूं उससे कम उत्पादक हूं। तब मुझे पता चला कि एडीएचडी वाले 50 प्रतिशत तक वयस्कों में भी अधिगम विकलांगता (एलडी) है।

यदि, मेरी तरह, आप ADHD के साथ एक वयस्क हैं, जिसने आपके ADHD उपचार योजना को अनुकूलित किया है, लेकिन आप अभी भी काम पर या पढ़ने या गणित के साथ स्नातक स्कूल में संघर्ष कर रहे हैं, यह समय के लिए मूल्यांकन किया जा सकता है एलडी। में

वयस्क एडीएचडी का प्रभार लेना, रसेल बार्कले, पीएचडी।बताते हैं कि, एडीएचडी की तरह, एलडी सामाजिक संबंधों, कार्यस्थल प्रदर्शन, और आपके आत्मसम्मान को प्रभावित करता है। यहां मैंने अपनी चुनौतियों का प्रबंधन करने के लिए अपनी खोज में LD और ADHD के बारे में सीखा।

एक सीखने की विकलांगता एक न्यूरोलॉजिकल विकार है। सरल शब्दों में, इसका परिणाम होता है किसी व्यक्ति के मस्तिष्क में एक अंतर "वायर्ड" होता है। सीखने की अक्षमता वाले वयस्क और बच्चे अपने साथियों की तुलना में अधिक स्मार्ट या होशियार होते हैं, लेकिन उन्हें पढ़ने, लिखने में कठिनाई होती है, स्पेलिंग, रीज़निंग, रिकॉलिंग और / या सूचनाओं को व्यवस्थित करना अगर अपने आप से चीजों को जानने के लिए छोड़ दिया जाए या अगर पारंपरिक में पढ़ाया जाए तरीके।

ADHD की तरह, एक LD को ठीक या ठीक नहीं किया जा सकता है; यह एक आजीवन मुद्दा है। हालांकि, सही समर्थन और हस्तक्षेप के साथ, सीखने की अक्षमता वाले वयस्कों के पास सफल करियर हो सकते हैं. कई वयस्क पहले कॉलेज में अपने सीखने की अक्षमता को नोटिस करते हैं। आपकी प्राकृतिक क्षमताओं ने आपको हाई स्कूल में आपकी सीखने की अक्षमता की भरपाई करने की अनुमति दी होगी, लेकिन अपने बड़े वर्ग के आकार, भारी काम के बोझ और तेज़-तर्रार के साथ, कॉलेज में आपके लिए नकल की रणनीतियाँ काम नहीं कर सकती हैं व्याख्यान दिए।

[प्रश्नोत्तरी: क्या आप एडीएचडी और सीखने की अक्षमताओं के बीच अंतर कर सकते हैं?]

34 वर्षीय डैन पेरड्यू ने देखा कि उनका एलडी - डिस्लेक्सिया नामक भाषा-आधारित विकलांगता, जो किसी व्यक्ति के लिखित शब्दों की समझ में बाधा डालता है - कुछ स्थितियों में बिगड़ जाता है। "यदि पर्यावरण सहायक नहीं है, तो सब कुछ करना मुश्किल हो जाता है। पढ़ना कठिन है, वर्तनी कठिन है, गणित कठिन है। मैं इसे सही होने के लिए जितना अधिक दबाव महसूस कर रहा हूं, उतना ही सही इसे प्राप्त करना मुश्किल है। Perdue को ADHD 30 में पता चला था, लेकिन वह उसके बारे में जानता था डिस्लेक्सिया दूसरी कक्षा से। वह एक धीमा पाठक है जो संख्याओं और शब्दों को स्थानांतरित करता है।

पब्लिक स्कूल में अपनी चुनौतियों के कारण, पेर्ड्यू का कहना है कि वह एक पूर्णतावादी बन गया; अगर असफलता का मौका था तो उसने कोशिश नहीं की। "अगर मैंने कोशिश नहीं की, तो मैं असफल नहीं हुआ। मेरे एलडी ने मेरे आत्मसम्मान और मेरे आत्म-मूल्य को कम कर दिया, क्योंकि मैंने माना कि मैं इसे कभी भी ठीक से प्राप्त नहीं कर सकता। "

हालांकि, पर्ड्यू सबसे अधिक भाग्यशाली था। यह पता लगाने के बाद कि उनके दूसरे दर्जे के शिक्षक ने सोचा था कि वह कोशिश नहीं कर रहे थे, या काम करने में असमर्थ थे, पेरड्यू की माँ ने डिस्लेक्सिया के बारे में विस्तार से पढ़ा उसे होमस्कूल करना शुरू कर दिया. उसने एक ट्यूटर भी रखा, जो डिस्लेक्सिया के साथ बच्चों को पढ़ाने में माहिर था, अपने बेटे के साथ काम करने के लिए।

पेरड्यू और उनकी मां ने फैसला किया कि वह सार्वजनिक उच्च विद्यालय में जाएंगे क्योंकि वह अपने साथियों के साथ अधिक बातचीत चाहते थे। अपने नए साल में प्रवेश करने से पहले, उन्होंने अपनी शैक्षणिक क्षमताओं का परीक्षण किया। "मैं गणित और वर्तनी को छोड़कर, हर चीज में एक कॉलेज स्तर पर स्कोर करता हूं," पेरड्यू कहते हैं।

[नि: शुल्क डाउनलोड: 9 शर्तें अक्सर एडीएचडी से जुड़ी]

समय के साथ, बड़े वर्ग के आकार के कारण हाई स्कूल में पर्ड्यू ने खराब प्रदर्शन किया। उसने अपनी गति से सीखने की क्षमता खो दी, और उन विषयों से ऊब गया, जिनमें उसने अच्छी तरह से परीक्षा दी थी। स्नातक होने से पहले पेरु ने हाई स्कूल छोड़ दिया, लेकिन बाद में अपने हाई स्कूल समकक्ष डिप्लोमा प्राप्त करने के लिए वापस चले गए।

27 साल की मेगन बेल को पहली बार शक हुआ कि जब वह छह साल की थी, तब उसकी मां के पास पढ़ने के लिए सीखने की विकलांगता थी। “मैंने एक पुस्तक याद की, लेकिन मैंने उसे चित्रों के माध्यम से याद किया। यदि आपने चित्रों को कवर किया है, तो मुझे नहीं पता कि पुस्तक ने क्या कहा है। ”मेगन स्कूल में कई पाठ्यक्रमों में विफल रही, लेकिन शिक्षक वैसे भी उन्नत थे। हर दिन बेल के लिए संघर्ष होता था, इसलिए उसने 15 साल की उम्र में स्कूल छोड़ दिया।

बेल का अनुपचारित एलडी उसके व्यावसायिक विकल्पों को गंभीर रूप से सीमित कर दिया है। वह थोड़े समय के लिए इंतजार करती रही, लेकिन उसे जल्दी से मेनू पढ़ने और ग्राहकों के लिए चेक की गणना करने में परेशानी हुई। इसलिए उसने 18 साल की उम्र में नृत्य करना शुरू कर दिया। बेल कहते हैं, "मुझे एक नौकरी मिली है जो मैं कर सकता हूं और मैं अच्छा पैसा कमा सकता हूं और पढ़ने की आवश्यकता नहीं है। ”

जेवीएस टोरंटो के एक मनोवैज्ञानिक, हेडली कोल्टुन, पीएचडी, जो बच्चों, किशोरों और वयस्कों में एलडी का आकलन करते हैं, ने कई एडीएचडी वयस्कों के साथ काम किया है, जिनके एलडी ने अपनी नौकरी के प्रदर्शन में बाधा डाली। ज्यादातर नौकरियों में, प्रभावी पढ़ने, गणित करने, स्प्रेडशीट को साझा करने और सूचनाओं का विश्लेषण करने पर एक प्रीमियम होता है। "अगर आपको उन चीज़ों के साथ कठिनाइयाँ हो रही हैं, और वे सीखने की चुनौतियों से जुड़े हैं, तो आपको निकाल दिए जाने से पहले एलडी के लिए एक मूल्यांकन पर ध्यान देने की आवश्यकता है।"

टोरंटो, ओंटारियो में एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और सलाहकार टॉड कनिंघम, पीएचडी, का कहना है कि आमतौर पर एलडी के साथ निदान वयस्कों के लिए एक विकल्प नहीं है। मापने योग्य सफलता प्राप्त करने में बहुत लंबा समय लगता है। कनिंघम कहते हैं: "किशोरों के साथ और वयस्कता में, हम प्रतिपूरक प्रोग्रामिंग के साथ जाते हैं।" इसका अर्थ है उपयोग करना सहायक प्रौद्योगिकियों की एक किस्म कमियों को सीखने के लिए।

सॉफ्टवेयर जो एलडी छात्रों की सहायता के लिए विकसित किया गया था कनिंघम का कहना है कि जीपीएस और स्मार्टफोन ऐप के जरिए पॉप अप हो रहा है। बेल ने इनका उपयोग अपनी पढ़ने की विकलांगता से निपटने के लिए किया है। नक्शों को पढ़ने की कोशिश करने के बजाय, उसका एक मित्र उसके पते पर उसके जीपीएस में प्रवेश करता है। “मेरे लिए सबसे अच्छी बात थी टेक्सटिंग। मैं दोस्तों के साथ मेल-जोल रखना चाहता हूं, इसलिए हम आगे-पीछे पाठ करते हैं, और मैं ऐसे शब्द सीखता हूं जिन्हें मैं अन्यथा नहीं जानता। "जब भी वह टेक्सिंग करता है, बेल उसके फोन की वर्तनी सुविधा पर निर्भर करती है। चूँकि वह टेक्सटिंग कर चुकी है, बेल को लगता है कि उसने जितना सोचा था, उससे बेहतर लेखन में है।

दुर्भाग्य से, कई अन्य लोगों की तरह, बेल कहती हैं कि उन्हें अपने एलडी के लिए कभी मदद नहीं मिली। एलडीएस के लिए मूल्यांकन और परामर्श खोजने के लिए मुश्किल हो सकता है, महंगा उल्लेख करने के लिए नहीं। एलडी विशेषज्ञ से पेशेवर सहायता प्राप्त करने के बजाय, पेर्ड और अन्य वयस्कों ने एलडी से निपटने के लिए अपनी रणनीति विकसित की है।

नेड हल्लोवेल, एम.डी."काफी अच्छा" की अवधारणा ने पर्ड्यू को बहुत मदद की है। "अच्छा पर्याप्त" का अर्थ है अपने स्वयं के मानकों और व्यक्तिगत मूल्य प्रणाली का निर्धारण करना और उनसे चिपकना। जब वह याद करता है कि उसे केवल "अच्छा पर्याप्त" होना है, तो सही नहीं है, काम पर पर्ड्यू अधिक सफल और उत्पादक है।

बेल ने पाया कि उसके बेटे को स्कूल की पढ़ाई में मदद करने से उसकी खुद की पठन चुनौतियों में मदद मिली। "जब मेरा सबसे पुराना बेटा बालवाड़ी में था, मैं उसके साथ अपनी किताबों के माध्यम से जाना होगा। मूल बातें फिर से जाना आश्चर्यजनक रूप से सहायक था। ”बेल को लगता है कि कमजोर स्मृति, उसके एडीएचडी के कारण, उसे पढ़ने में सक्षम होने से रोकता है क्योंकि वह अभिभूत होने से पहले केवल इतने सारे शब्दों को याद कर सकती है। “मेरे पास एक वार्तालाप है और मुझे यह याद है; अगर मैं इसे पढ़ता हूं, तो मैं इसे पांच मिनट बाद याद नहीं कर सकता। ”

हाई स्कूल में, पेर्ड्यू ने पाया कि रंगीन पेपर पर पढ़ना श्वेत पत्र पर ब्लैक प्रिंट पढ़ने से ज्यादा आसान था। अंतर इतना नाटकीय था कि, जब वह बीजगणित की परीक्षाओं और परीक्षणों में असफल हो रहा था, तो उसने अपने शिक्षक से संपर्क किया। "मैंने पूछा कि क्या वह मुझे रंगीन पेपर पर मेरी क्विज़ और टेस्ट दे सकती है, और उसने किया। मैं एक एफ से बी तक गया। ”

जबकि ADHD उपचार सीखने की विकलांगता के इलाज के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं, वे कुछ मामलों में मदद कर सकते हैं। "दवा के बारे में महत्वपूर्ण बात," कोल्टुन कहते हैं, "चाहे वह एक उत्तेजक या नॉनस्टिमुलेंट हो, यह व्यक्ति को ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, ताकि वह सीखने के लिए बेहतर स्थिति में हो।"

साहसी सिपाही अपने एलडी को सभी बुरे के रूप में नहीं देखते हैं. "एडीएचडी के रूप में डिस्लेक्सिया, मेरी रचनात्मकता को बढ़ाता है। डिस्लेक्सिया से पीड़ित लोग व्यापक विचारक और सहज होते हैं। हमें स्वचालित रूप से कुछ चीजों को अलग तरीके से करना होगा। रैखिक काम [गणित, वर्तनी, पढ़ना] करना बहुत मुश्किल है, इसलिए सफल होने के लिए, आप सहज हो जाते हैं। ”पेर्ड्यू कहते हैं। एलडी के साथ मुकाबला करने से प्राप्त अंतर्ज्ञान आपको परिस्थितियों का आकलन करने और उन कौशल से बचने में मदद करता है जो आपको कमजोर हैं पर।

सकारात्मक दृष्टिकोण एक बड़ा अंतर बनाता है। "एक अंतर के रूप में एक विकलांगता को देखना महत्वपूर्ण है," पेरड्यू कहते हैं। "मैं लिख सकता हूं, मैं पढ़ सकता हूं, [लेकिन] मैं इसे ज्यादातर लोगों की तुलना में अलग तरीके से करता हूं। मेरे विचार मेरे पास अलग तरह से आते हैं, इसलिए भले ही यह एक चुनौती है, फिर भी हम अपने तरीके से चीजें हासिल कर सकते हैं। ”

मेरे लिए, जूरी इस बात से बाहर है कि मेरे पास सीखने की विकलांगता है या नहीं। मुझे उम्मीद है मेरे करियर में अधिक उत्पादक होने की रणनीतियां. इस प्रक्रिया में, मैंने खुद को याद दिलाया है कि अलग होना ठीक है। मेरा लक्ष्य इसे अपने तरीके से सीखते रहना है।

[सीखने की अक्षमता के बारे में 10 हानिकारक मिथक]

---

एक एलडी के नीचे तक जाओ

यदि आपको संदेह है कि आपके पास सीखने की विकलांगता है, तो इन तीन चरणों का पालन करें:

1. मूल्यांकन करवाएं. मूल्यांकन आमतौर पर मनोवैज्ञानिकों द्वारा एलडी में विशेष प्रशिक्षण के साथ किया जाता है। मूल्यांकन लागत में हो सकता है। एक व्यापक, छह घंटे, साइको-वोकेशनल मूल्यांकन में कुछ हज़ार डॉलर खर्च होते हैं। इसमें व्यवहारिक, सामाजिक और भावनात्मक स्क्रीनिंग और परीक्षण शामिल हैं। विशेषज्ञ व्यक्ति की तर्क क्षमता, कार्यशील स्मृति और प्रसंस्करण गति का मूल्यांकन करेगा।

2. एक योजना विकसित करें. आपके मूल्यांकन के परिणाम कार्रवाई की दो योजनाओं में से एक को जन्म देंगे: विमुद्रीकरण या क्षतिपूर्ति। टॉड कनिंघम, टोरंटो, ओंटारियो के एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और सलाहकार, टेड कनिंघम कहते हैं, बच्चों में, पुनर्वितरण अंतर्निहित घाटे को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। अपने काम के प्रदर्शन में सुधार करने के इच्छुक व्यस्त वयस्कों के लिए, कनिंघम सहायक तकनीक का उपयोग करता है। टेक्स्ट टू स्पीच तकनीक, जैसे वॉयस ड्रीम या सोना पढ़ें और लिखेंश्रव्य भाषण में एक कंप्यूटर स्क्रीन पर पाठ का अनुवाद करता है। भाषण-से-पाठ तकनीक, ड्रैगन डिक्टेशन ऐप की तरह या ड्रैगन स्वाभाविक रूप से, आप क्या कहते हैं टाइप करें। आप एप्लिकेशन लॉन्च कर सकते हैं, फ़ाइलें खोल सकते हैं, और अपने माउस को अपनी आवाज़ से नियंत्रित कर सकते हैं, ये सभी उत्पादकता बढ़ाते हैं। आंशिक, दशमलव, सांख्यिकीय और बात करने वाले गणक एक गणित विकलांगता के साथ मदद कर सकते हैं।

3. अपने सीखने की जरूरतों के लिए सहायक तकनीक से एलडी विशेषज्ञ के साथ काम करें। कनिंघम का कहना है कि लोग टेक्स्ट-टू-स्पीच प्रोग्राम या प्रोग्राम में इस्तेमाल की जाने वाली आवाज के लिए हमेशा बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं। इसके अलावा, संज्ञानात्मक प्रसंस्करण गति और काम करने वाली मेमोरी को उस सर्वोत्तम गति को निर्धारित करने के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए जिस पर शब्द वापस पढ़े जाते हैं। एक विशेषज्ञ सही सॉफ्टवेयर खोजने में मदद कर सकता है, ताकि एलडी के साथ एक व्यक्ति को प्रौद्योगिकी का सबसे अधिक लाभ मिले।

30 अगस्त 2018 को अपडेट किया गया