घर पर कोशिश करने के लिए थेरेपी तकनीक और गेम खेलें

बाल मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय तक एडीएचडी, मूड विकारों और चिंता विकारों जैसी समस्याओं वाले बच्चों के लिए एक चिकित्सीय उपकरण के रूप में उपयोग किया है। कई बच्चे जिन्हें अन्यथा खुद को व्यक्त करने में परेशानी होती है, वे प्ले थेरेपी के माध्यम से ऐसा कर सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि माता-पिता अपने बच्चों को ध्यान और सामाजिक कौशल में प्रभावशाली लाभ प्राप्त करने में मदद करने के लिए खेल का उपयोग कर सकते हैं। और जब बाजार में महंगे और चिकित्सीय खिलौने और विशेष रूप से एडीएचडी वाले बच्चों की मदद के लिए तैयार किए गए खेल होते हैं, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि कई पारंपरिक, सस्ते खिलौने जैसे - लेट गो गो फिशिन ', संकेत, तथा चीनी चेकर्स - बस के रूप में फायदेमंद हो सकता है।

एडीएचडी वाले माता-पिता और उनके बच्चों के लिए कई खिलौने, खेल और तरीके खेलने के लिए चिकित्सा विशेषज्ञों की सलाह लेने के लिए पढ़ें।

4-6 उम्र: काल्पनिक खेल

डॉक्टर किट, भरवां जानवर, और कार्रवाई या राक्षस आंकड़े बच्चों को भूमिकाओं, स्थितियों और भावनाओं से कार्य करने में सक्षम बनाते हैं। एडीएचडी वाले बच्चों के लिए, फंतासी नाटक विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि वे अपने अनुभवों, भय और चिंताओं को प्रभावी ढंग से संवाद करने में असमर्थता के कारण अलग-थलग और भ्रमित महसूस कर सकते हैं। इसी तरह, एडीएचडी वाले बच्चे अग्रिम विचारकों के बजाय आवेगी होते हैं; यही है, वे एक अच्छा विचार है या नहीं, इस पर विचार करने से पहले अपने आवेगों पर कार्य करते हैं। एडीएचडी वाले बच्चों का एक कारण यह है कि वे अक्सर खुद को "मुसीबत में" या दोस्तों के बिना पाते हैं।

जब माता-पिता द्वारा कुशलतापूर्वक निर्देशित किया जाता है, तो फंतासी खेल बच्चों के साथ अनुमति देता है एडीएचडी एक सुरक्षित संदर्भ में नए अनुभवों और भावनाओं का पता लगाने के लिए। यह उन्हें एक निष्कर्ष पर लाने के लिए कार्यों की एक स्ट्रिंग के साथ रहने के लिए सीखने में मदद करता है, साथ ही अभिनय से पहले परिणामों पर विचार करता है। नाटक के दौरान लगातार अभ्यास बच्चों को इन कौशलों को वास्तविक जीवन में स्थानांतरित करने में सक्षम बनाता है।

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माता-पिता प्रत्यक्ष नाटक कैसे कर सकते हैं?

• समय सीमा निर्धारित करें। दिन में एक बार दस मिनट के खेल सत्र की योजना बनाएं - लंबे समय तक बच्चे के ध्यान से बाहर गिरने का खतरा होता है, और माता-पिता निराश हो जाते हैं। प्रॉप्स के रूप में खिलौनों का उपयोग करें, और सुझाव दें कि आप खिलौने या आकृति के बारे में एक कहानी बनाएं।
• अपने बच्चे को जल्दी करो। "एक बार... एक बार" के साथ शुरू करें और अपने बच्चे को कहानी बनाने और उसका अभिनय करने दें। आप अपने बच्चे के चरित्र के साथ बातचीत करते हुए, फंतासी में एक भूमिका भी निभा सकते हैं।
• सामाजिक व्यवहार को प्रोत्साहित करें। अपने बच्चे के साथ उन तरीकों से बातचीत करें जो उसे सामाजिक व्यवहारों का पूर्वाभ्यास करने, तार्किक परिणामों का अनुभव करने और अंततः परिणामों का अनुमान लगाने के लिए प्रोत्साहित करें। उदाहरण के लिए, यह कहें: "यदि लड़की अपने सारे खिलौने तोड़ देती है, तो उसे क्या खेलना होगा?" इसका उपयोग तब किया जाता है जब यह उन पर निर्देशित न हो तो सुधार के प्रति अधिक उत्तरदायी हो सकता है व्यक्तिगत रूप से।
• आवश्यक होने पर पुनर्निर्देशित करें। जब भी आपका बच्चा पटरी से उतरता है, धीरे से उसे खेल में वापस निर्देशित करें - उदाहरण के लिए, कहो: "मुझे वास्तव में उस घोड़े की कहानी में दिलचस्पी थी। मुझे बताओ कि आगे क्या होता है। ”
• चीजों को लपेटें। यदि दस मिनट की अवधि पूरी होने के बाद बच्चा फंतासी के साथ समाप्त नहीं होता है, तो चीजों को यह कहकर समाप्त करने का संकेत दें: "ओह, यह अंधेरा हो रहा है। घोड़े के बिस्तर पर जाने के लिए तैयार होने का समय, "या" लड़के के मम्मी उसे अब रात के खाने के लिए घर आने के लिए कह रहे हैं। "कहानी खत्म करने और खिलौने लगाने के लिए एक और मिनट ले लो।

कुछ महीनों के बाद, आप संभवतः अपने बच्चे के कार्य के साथ चिपके रहने की क्षमता में सुधार देखेंगे। उस बिंदु पर, आप धीरे-धीरे विषयों को और अधिक विस्तृत बनाकर चुनौती को आगे बढ़ा सकते हैं और यहां तक ​​कि खेल के मैदान से लेकर पूरे घर तक खेल के स्थल का विस्तार कर सकते हैं।

युग 6-10: लाइफटाइम स्किल्स का पूर्वाभ्यास करना

यह प्राथमिक स्कूल के वर्षों के दौरान है कि बच्चे मोड़ लेना सीखते हैं, नियमों से खेलते हैं, निराशा, असफलता और बहुत कुछ संभालते हैं। इन कौशलों को हाई स्कूल तक ले जाया जाता है और इस समय के लिए यह समय विशेष रूप से महत्वपूर्ण है एडीएचडी वाले बच्चे इस डोमेन में अपने साथियों से पीछे नहीं हटना चाहिए क्योंकि यह भविष्य में विफलता के लिए मंच निर्धारित कर सकता है।

एडीएचडी वाले बच्चों को काम पर रहने में कठिनाई होती है और कम निराशा सहने के साथ संघर्ष अक्सर मिल सकता है खुद को टीम के खेल और सहकारी बोर्ड खेलों से बाहर रखा गया है जो उन्हें इन महत्वपूर्ण सामाजिक निर्माण में मदद कर सकता है कौशल। माता-पिता साथियों की जगह लेने और अपने बच्चों को खेल में उलझाने में मदद कर सकते हैं जो उन्हें अधिक सामाजिक रूप से स्वीकार्य व्यवहार विकसित करने में मदद करेंगे।

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एडीएचडी वाले बच्चों के लिए माता-पिता कैसे अनुकूल खेल सकते हैं?

अनेक लोकप्रिय खेल ADHD के साथ बच्चों के लिए अनुकूलित किया जा सकता है, समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ते हुए नियम और चुनौतियां। यह दृष्टिकोण एडीएचडी वाले बच्चों को वेतन वृद्धि में चुनौतियों का सामना करने में सक्षम बनाता है, धीरे-धीरे खेल के साथ रहने, जटिल नियमों का पालन करने और निराशा और निराशा को संभालने की उनकी क्षमता का निर्माण करता है।

उदाहरण के लिए, आप मिल्टन ब्रैडली के लेट गो फिशिन गेम को चरणों में तोड़ सकते हैं:

• सबसे पहले, अपने बच्चे को सिर्फ मछली पकड़ने का तरीका जानने के लिए प्रोत्साहित करें।
• एक बार जब इस कदम में महारत हासिल हो जाती है, तो यह देखने के लिए दौड़ लगाएं कि कौन मछली पकड़ने के लिए सबसे पहले पोल खोल सकता है।
• इसके बाद, एक संज्ञानात्मक चुनौती पर जोड़ें, जैसे कि चार लाल आठ पहले कौन प्राप्त कर सकता है।
• अंत में, खिलाड़ियों को एक दूसरे को कार्ड के लिए पूछने की अनुमति देकर खेल को और अधिक इंटरैक्टिव में बदल दें, उन्हें एक सेट पूरा करने की आवश्यकता हो सकती है।

मुद्दा यह है कि खेल बढ़ता है और अधिक विस्तार बनाए रखने की बच्चे की क्षमता को भी बढ़ावा देता है।

एडीएचडी वाले बच्चों के लिए क्या सरल बोर्ड गेम हैं?

कम जटिल और अधिक कम तकनीक वाला खेल है, यह एडीएचडी वाले बच्चों के लिए बेहतर है। हाई टेक गेम्स उत्तेजक, जटिल गेम हो सकते हैं जो बहुत निराशाजनक होते हैं। निम्नलिखित क्लासिक बोर्ड गेम एडीएचडी वाले बच्चों के सामाजिक और संज्ञानात्मक कौशल को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं:

स्मृति और ध्यान

मेमोरी गेम (मिल्टन ब्रैडली): यह सरल खेल ध्यान अवधि और स्मृति बढ़ाने में मदद करता है। इसके लिए आवश्यक है कि खिलाड़ी अपने कार्डों का मिलान दूसरों के साथ करें जो नीचे की ओर मुड़े हों। यदि आप कार्ड फेस अप करते हैं और यह आपके कार्ड से मेल नहीं खाता है, तो आपको इसे वापस फेस डाउन करना होगा। चुनौती उन कार्डों को याद रखने की है जिन्हें वापस डाल दिया गया है, इसलिए मैच आने पर आप उन्हें अपने कार्ड के साथ जोड़ सकते हैं। जो भी सबसे ज्यादा मैच जीतता है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें: इस खेल के साथ अपने बच्चे के हताशा के स्तर को देखें कि आप अपने बच्चे का ध्यान रखते हुए कितनी देर तक खेल सकते हैं। छोटे या कम केंद्रित बच्चों के साथ, गेम सेट करें ताकि मिलान कार्ड एक साथ करीब हों, वे इस तरह से एक मैच खोजने की अधिक संभावना रखेंगे। धीरे-धीरे ताश के पत्तों को बिखेरकर और अपने बच्चे को मैच देखने के लिए दृश्य क्षेत्र में आगे जाने के लिए मजबूर करके चुनौती बढ़ाएं।

ANTICIPATING CONSEQUENCES

चीनी चेकर्स: यह गेम एडीएचडी वाले बच्चों के लिए काम करता है क्योंकि यह सरल है, फिर भी इसके लिए थोड़ी रणनीति की आवश्यकता होती है। चुनौती सरल है; बस अपने आदमियों को इस छोर से उस छोर तक ले जाएं, लेकिन बच्चे समय के साथ सीखेंगे कि अगर वे समस्या हल करते हैं और आगे के बारे में सोचते हैं कि वे कहां जा रहे हैं, तो वे वहां बहुत तेजी से पहुंच सकते हैं।

ANTICIPATING सफलता और असफलता से निपटना

चुट और सीढ़ी (मिल्टन ब्रैडली): एडीएचडी के अनुभव वाले बच्चों में सफलता की आशंका और असफलता से निपटने के लिए निराशा बढ़ जाती है। चुट और सीढ़ी बच्चों को हताशा सहिष्णुता का निर्माण करने और असफलताओं को जल्दी से दूर करने में मदद करने का एक शानदार तरीका है। उद्देश्य सरल है: बोर्ड के शीर्ष की ओर एक पगडंडी के साथ खिलाड़ियों को स्थानांतरित करें, जब आप उन पर उतरते हैं, तो सीढ़ी चढ़ना या ढलान नीचे फिसलना। हताशा एक ढलान पर उतरने और नेता से हारे हुए तुरंत जा सकती है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें: सफलताओं (सीढ़ी चढ़ना) और विफलताओं (नीचे की ओर फिसलने वाली) पर चर्चा करने का यह अवसर लें। बच्चों को असफलता को प्रबंधित करने के तरीके का अभ्यास करने में मदद करें, और निराशाओं से जल्दी उबरने के महत्व पर जोर दें।

समाधान प्रदान कर रहा है और व्यवस्थित किया जा रहा है

सुराग (मिल्टन ब्रैडली): सुराग एक अपराध को सुलझाने वाला खेल है जहां खिलाड़ी यह निर्धारित करते हैं कि किसने उन्मूलन की प्रक्रिया के माध्यम से अपराध किया है। यह गेम बच्चों को उन सूचनाओं के बारे में सोचने के लिए मजबूर करता है जो उनके पास नहीं हैं - और एडीएचडी वाले बच्चों के लिए एक वास्तविक चुनौती है। वे समस्याओं को हल करने के लिए जानकारी का उपयोग करना सीखेंगे, बजाय परिणामों के बारे में सोचने से पहले अपनी भावनाओं पर कार्य करेंगे। क्लू जैसे खेल के सुरक्षित दायरे में, बच्चे जल्दी से सीखते हैं कि आवेगपूर्ण क्रियाएं आमतौर पर उल्टा होती हैं। यह खेल भी अभ्यास करता है संगठन और प्राथमिकता वाले कौशल।

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18 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया