[प्रश्नोत्तरी] एडीएचडी मिथक या एडीएचडी वास्तविकता? अपने ज्ञान की जाँच करें

प्यारी लड़की!! मैं आपका दर्द महसूस करता हूं - और आपको एक बहुत बड़ा गले लगाता हूं। सबसे पहले - आप बेवकूफ और आलसी नहीं हैं!! कभी भी, कभी भी अपने आप को इस तरह से बुरे नामों से न पुकारें - आपका उप-चेतन हमेशा आप पर विश्वास करेगा, और इससे आपकी भलाई पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। आप एक ऐसी भयावह स्थिति के शिकार हैं जिसके बारे में ज्यादातर लोगों ने कभी नहीं सुना और न ही कभी समझ सकते हैं। ये तुम्हारी गलती नहीं है। आपने सिर्फ अपने आनुवंशिकी के साथ एक छोटा भूसा आकर्षित किया। अपने परामर्श सत्रों के लिए जाएं और अपने आप से प्यार करने की कोशिश करें - जिस तरह से आप हैं। हम सभी अद्वितीय हैं - हम में से कोई भी किसी भी तरह से समान नहीं है। आप एक बहुत ही देखभाल करने वाले, प्यार करने वाले, सहानुभूतिपूर्ण, अद्भुत, मजबूत व्यक्ति की तरह लग रहे हैं - आपको तनावपूर्ण स्थिति के साथ आने के लिए इस समय कुछ मदद और समर्थन की आवश्यकता है। अपने आप को कहो तुम अद्भुत हो और तुम अपने आप से प्यार करते हो। यदि आवश्यक हो, दर्पण पर एक पोस्ट-इट नोट पोस्ट करें, और अपने आप को "आई लव यू" बताएं - यह वास्तव में, वास्तव में काम करता है। हमारा दिमाग प्लास्टिक है और विचार बदल सकते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं। आप बहुत भाग्यशाली हैं कि आपके पास एक साथी है और एक मजबूत, प्यार करने वाले पारिवारिक नेटवर्क की तरह लगता है। उस ताक़त का निर्माण जितना आप कर सकते हैं, उतना ही मुखबिर और समर्थन प्राप्त करके, और एकजुट बल के रूप में उस पर काम करें। "आप एक साथ खड़े हैं"। आप अकेले नहीं हैं, और दूसरों के आस-पास रहने वाले जो समझते हैं कि क्या चल रहा है, वह अमूल्य है। आपके पास यह फोरम भी है, जिसे मैं वास्तव में मददगार साबित कर रहा हूं। पहले से ही, आपकी टिप्पणियों और अन्य लोगों ने मेरी स्थिति के बारे में मुझे इतना समझने में मदद की है। रजोनिवृत्ति के लिए के रूप में - यह उम्मीद न करें कि यह आपके लिए बुरा होगा - फिर से आपका आंतरिक मानस उस पर उठाएगा। कई महिलाओं को बुरे लक्षण नहीं मिलते हैं। मेरे पास भयानक गर्म निस्तब्धता और रात के पसीने थे, लेकिन एचआरटी लेने से इनकार कर दिया - जैसा कि मुझे यकीन है कि यह सिर्फ चीजों को विलंबित करता है, और आपको अंततः इसे बंद करना होगा। (अब मैं 69 वर्ष का हो गया हूं - मेरे पीरियड्स 50 पर रुक गए, जब मुझे एक अंडाशय निकाल दिया गया)। मैंने इवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल या स्टारफ्लॉवर के रूप में हर्बल उपचार - डोंग क्वाई और जीएलए को लिया। मैंने वास्तव में Blackcurrent बीज तेल लिया, क्योंकि यह अधिक मजबूत है, लेकिन मेरी स्वास्थ्य खाद्य दुकान ने कम बिक्री के कारण इंग्लैंड में इसे बेचना बंद कर दिया। कुछ महिलाएं सोया उत्पादों का भी उपयोग करती हैं, जिन्हें आप आजमा सकते हैं। (वे कहते हैं कि जापानी महिलाओं को अपने आहार में सोया की अधिक खपत के कारण रजोनिवृत्ति के लक्षण नहीं मिलते हैं) इसे देखो। इन सबसे ऊपर - मजबूत और सकारात्मक रखने की कोशिश करें। यह सब बुरा नहीं है। आपके पास अपने बेटे और भतीजे को इसके माध्यम से प्राप्त करने में मदद करने के लिए ज्ञान और समझ है। उसे अपना लक्ष्य बनाएं, और मुझे यकीन है कि यह आपको जीवन में एक मजबूत उद्देश्य देकर आपकी मदद करेगा। और हो सकता है कि आप अपने ज्ञान के साथ दूसरों की मदद करने का एक तरीका भी ढूंढ सकें। जैसा कि आप कहते हैं, आप पहले एक खराब पैच के माध्यम से आने में कामयाब रहे। मजबूत रखें, आगे बढ़ने पर ध्यान केंद्रित करें, और आप सफल होंगे - मुझे यकीन है। विरोधी अवसाद के लिए के रूप में। मुझे मेरे केमिस्ट द्वारा बताया गया है कि अब कई, कई अलग-अलग लोग हैं, और अगर पहले वाला आपको सूट नहीं करता है - आप बस डॉक्टर के पास जाते हैं और एक अलग कोशिश करते हैं। मेरा डॉक्टर चाहता है कि मैं इस समय उन पर चला जाऊं, क्योंकि मैंने स्वास्थ्य और परिवार से जुड़े विभिन्न कारणों के कारण एक खराब पैच मारा है, हालांकि, मैं विरोधी अवसादों के बारे में आश्वस्त नहीं हूं। मुझे लगता है कि यह डॉक्टर का "सभी का इलाज" है क्योंकि यह सस्ता है और लोगों को उनकी पीठ से और उनकी किताबों से दूर करता है!! मैं सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ावा देने के लिए हर्बल सेंट जॉन पौधा और 5 एचटीपी लेती हूं, साथ ही साथ बी 6, जस्ता और मैग्नीशियम - जो मदद करते हैं। इसके अलावा, क्या आपके पास घर के बाहर शौक और रुचियां हैं? मुझे यकीन है कि बाहर निकलना और ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ दिलचस्प होना एक बहुत बड़ा लाभ है। क्या आपने गायन या पेंटिंग की कोशिश की है? मुझे यह पसंद है!! मैं आपके माध्यम से आपके ईमेल पर इसे भेजूंगा। शुभकामनाएँ। मजबूत रखें और सकारात्मक रखें। याद रखें - "शांत और कैरी पर रखें"। लव, लोर्ना x