एक मौलिक सकारात्मक पेरेंटिंग तकनीक: पोषण दिल दृष्टिकोण

मानक व्यवहार संशोधन दृष्टिकोण ऊर्जावान मार्गदर्शन में वयस्कों का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं उन बच्चों की ओर ध्यान घाटे की गड़बड़ी, जो घरों में सद्भाव बनाए रखेंगे कक्षाओं।

पोषित हृदय दृष्टिकोण® (एनएचए), चिकित्सक द्वारा बनाया गया हावर्ड ग्लासर 1990 के दशक के अंत में, अक्सर "व्यवहार संशोधन" माना जाता है, लेकिन यह वास्तव में सकारात्मक वयस्क-बाल संबंधों के निर्माण का एक क्रांतिकारी तरीका है।

एनएचए व्यवहार और नियंत्रण को संशोधित करने की कोशिश करने के बजाय, एनएचए बच्चे को उसके माता-पिता से संबंधित तरीके को बदलकर बदल देता है। आखिरकार, यह उस तरीके को बदल देता है जिससे बच्चा खुद और दुनिया से संबंधित होता है।

प्रशंसापत्र खोजना मुश्किल नहीं है। एक माँ कहती है: “मैं और मेरे पति छह साल के लड़के के लिए काम करने के लिए बेताब थे। किसी भी प्रकार के अनुशासन ने उसे हमारी बात नहीं मानी या नियमों का पालन नहीं किया। हमने एनएचए की कोशिश की, और इसने मेरे बेटे को एक अच्छी तरह से व्यवहार करने वाले, विचारशील लड़के में बदल दिया जो अपने माता-पिता की बात सुनता है। मैं इसे चमत्कार मानता हूं। ”

पोषण दिल दृष्टिकोण का एक संक्षिप्त इतिहास

1990 के दशक के प्रारंभ में, हॉवर्ड ग्लासर टक्सन, एरिज़ोना में निजी अभ्यास में एक परिवार चिकित्सक के रूप में काम कर रहे थे। कई परिवार अपने चुनौतीपूर्ण बच्चों के प्रबंधन में मदद के लिए उनके पास आए। उनका सारा प्रशिक्षण और ध्यान इन परिवारों की मदद करने की कोशिश में था, लेकिन उनके प्रशिक्षण ने उन्हें सिखाया था कि वे अपने ग्राहकों की स्थितियों में सुधार न करें।

[सेल्फ-टेस्ट: क्या आपका बच्चा विपक्षी डिफेक्ट डिसऑर्डर कर सकता है?]

निराश और हताश होकर, ग्लासर ने इन बच्चों के साथ काम करने के नए तरीकों पर काम करना शुरू कर दिया, खुद को एक बेहद कठिन बच्चे होने के अपने इतिहास द्वारा निर्देशित किया। अंतर्ज्ञान, परीक्षण और त्रुटि की एक प्रक्रिया के माध्यम से, उन्होंने एक दृष्टिकोण बनाया, जो कि सालों से एक नाम नहीं है। शब्द जल्दी से यात्रा के रूप में वह लग रहा था "इलाज" युवा लोगों के साथ एडीएचडी. प्रशिक्षुओं ने ट्यूसॉन में खोले गए एक पारिवारिक चिकित्सा केंद्र में अपने तरीकों में प्रशिक्षित किया और यह चुनौतीपूर्ण बच्चों के व्यवहार को सुधारने में पेशेवरों की तुलना में अधिक प्रभावी हो गया।

आखिरकार, ग्लासर ने अपने तरीकों को औपचारिक रूप देना शुरू कर दिया, जिसने उन्हें एकीकृत दृष्टिकोण के रूप में सिखाने में सक्षम किया। और वह एक नाम के साथ आया था। उन्होंने अपनी पहली पुस्तक थेरेपिस्ट जेनिफर इस्ले के साथ लिखी, मुश्किल बच्चे को बदलना, जो - एक दशक से अधिक बाद में - अमेज़न पर एक शीर्ष विक्रेता बना हुआ है।

अपनी स्थापना के बाद से, एनएचए को हजारों परिवारों, हजारों लोगों द्वारा अपनाया गया है शिक्षक और प्रशासक, दर्जनों स्कूल, और दर्जनों स्कूल प्रणाली और बाल कल्याण सिस्टम।

एक बहु वर्ष एरिज़ोना अनुसंधान अध्ययन विश्वविद्यालय इस दृष्टिकोण पर यह लेखन लगभग पूरा हो गया है। यह देखता है कि क्या एनएचए बच्चों के एडीएचडी के लक्षणों को कम करता है inattention, माता-पिता के तनाव को कम करता है, और बच्चों के माता-पिता के बीच योग्यता की भावना को बढ़ाता है एडीएचडी के साथ। शुरुआती नतीजे आशाजनक हैं।

दृष्टिकोण की प्रभावशीलता के लिए कुछ सबसे सम्मोहक सबूत माता-पिता से आते हैं: “हमारे बेटे के पास हमेशा है तीव्र था, लेकिन जैसे ही वह चार के पास पहुंचा वह तेजी से कठिन और शारीरिक रूप से कार्य करना शुरू कर रहा था तरीके। 48 घंटों के भीतर [एनएचए का उपयोग करते हुए] और अपने सकारात्मक व्यवहारों को मजबूत करने और अपने नकारात्मक व्यवहारों को बढ़ाने के लिए, वह एक अलग बच्चा था। मुझे अपने बेटे से फिर से प्यार हो गया। ”

[डाउनलोड करें: थेरेपी के माध्यम से बेहतर व्यवहार के लिए आपका मुफ्त गाइड]

नटशेल में पोषित हार्ट अप्रोच

एनएचए का ओवररचिंग इम्पेटस यह है कि जो तीव्रता जागृत हो जाती है और जो अंततः रोगसूचक और निदान योग्य हो जाती है, वह ऊर्जा स्रोत है जो एक बच्चे की महानता को बढ़ाता है। एक बच्चे को चलाने के बजाय तीव्रता को जलाने या उसे गतिविधियों में रखने के लिए लैप्स चलाने के लिए, जो कि जीवन शक्ति, आप बच्चे से संबंधित विशिष्ट तरीकों का उपयोग कर सकते हैं जो उस तीव्रता को बच्चे की जन्मजात के लिए ईंधन में बदल देते हैं महानता। उस जगह से, बच्चे को अच्छे विकल्प बनाने, ज्ञान और आत्म-नियंत्रण का उपयोग करने और दयालु और सहयोगी बनने के लिए तैयार किया जाता है।

एनएचए वयस्क के लिए प्रतिमान बदलाव बनाकर परिवर्तन स्थापित करता है। यह वयस्क शिक्षार्थी को इस बदलाव को इंजीनियर करने के लिए सामग्री, इरादे और तकनीकों की एक श्रृंखला के माध्यम से वहन करता है। एनएचए के सिद्धांत हैं:

एक खड़े रहो: नकारात्मकता को बढ़ाने के लिए मना कर दिया

बच्चे कम उम्र में सीखते हैं कि उन्हें वयस्कों से बहुत अधिक "रस" मिलता है जब चीजें गलत हो रही होती हैं। स्वाभाविक रूप से तीव्र बच्चे काम करेंगे जो वयस्कों से केंद्रित, भावनात्मक रूप से ज्वलंत कनेक्शन की सबसे बड़ी संभव खुराक प्राप्त करने के लिए गतिशील है। स्टैंड वन उस गतिशील को पलटना शुरू कर देता है: चुनौतीपूर्ण व्यवहार के आसपास बच्चे के साथ सक्रिय तरीके से जुड़ने के लिए सरल इनकार। इस पहले स्टैंड को अन्य दो से पहले स्थापित करना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह केवल तभी प्रभावी होता है जब इसे दूसरे स्टैंड के साथ प्रयोग किया जाता है।

स्टैंड टू: पर्सपेक्टिवली एनर्जाइज़िंग सक्सेस

यह स्टैंड सकारात्मक और तटस्थ व्यवहारों को खोजने और स्वीकार करने के बारे में है - कोई भी व्यवहार जिसमें ब्रेकिंग नियम शामिल नहीं हैं। यह सकारात्मक और तटस्थ व्यवहारों के लिए ऊर्जा में नकारात्मक व्यवहार के लिए ऊर्जा के गतिशील प्रवाह को बढ़ाता है। जैसा कि बच्चे को अभिनय के लिए कनेक्शन और प्रशंसा से पुरस्कृत होने की उम्मीद है, वह शिफ्ट हो जाता है।

इस स्टैंड को माहिर करने से उन क्षणों में राज्य प्रशंसा को याद रखने के लिए एक निरंतर प्रशंसा और प्रतिबद्धता पर जोर पड़ता है जब एक माता-पिता को लगता है कि क्या हो रहा है, इस पर टिप्पणी करने लायक कुछ भी नहीं है। जो बात बच्चे के लिए सराहनीय है, वह कभी बी.एस. यह सत्य-आधारित मान्यता से आता है, जो सभी के साथ वहां पर आधारित है।

तीन खड़े हो जाओ: स्पष्ट नियम और परिणाम

तीसरा स्टैंड है: अपने घर या कक्षा के नियमों के बारे में स्पष्ट रहें, उन्हें "नहीं ..." प्रारूप ("नो हिटिंग," "झूठ नहीं बोलना", "कोई चिढ़ा नहीं," "कोई गड़बड़ नहीं छोड़ना")। यह तथाकथित "सकारात्मक नियमों" की तुलना में अधिक स्पष्टता लाता है: "अपने हाथों को अपने पास रखें" या "दयालु" या "अपने आप को साफ करें।"

जिन वयस्कों ने चुनौतीपूर्ण बच्चों को उठाया है, वे जानते हैं कि यदि नियम के बीच की रेखा टूटी हुई है और पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, तो बच्चा परीक्षण करेगा और यह पता लगाने के लिए धक्का देगा कि रेखा कहां है। आप बहुत सारे नियमों को समाप्त कर सकते हैं, लेकिन यह ठीक है। यह स्टैंड टू सराहना के लिए अधिक जगह छोड़ता है जहां नियम नहीं तोड़े जा रहे हैं: "बिली, मुझे प्यार है कि आपने अपने भाई के साथ खेल के दौरान बहस नहीं करने का फैसला किया। मैंने देखा कि आप परेशान थे और आपने उन भावनाओं को इतनी शक्ति और समझदारी से नियंत्रित किया कि उपद्रव न हो।

जब कोई नियम टूट जाता है, तो NHA परिणाम के रूप में एक un-energized "रीसेट" का उपयोग करता है। यह टाइम-आउट का एक रूप है जहां वयस्क अस्थायी रूप से बच्चे से डिस्कनेक्ट करता है, नियम-तोड़ने वाले व्यवहार को शून्य प्रतिक्रिया देता है और कहता है, "बिली, रीसेट।"

वयस्क अगले पल के लिए ध्यान से देखता है जब कुछ सही हो रहा है या नियम-तोड़ना कम हो रहा है या रुक रहा है, और स्टैंड टू में वापस जाता है: “रीसेट करने के लिए धन्यवाद। मैं देखता हूं कि आप अपनी बहन को और अधिक धक्का नहीं दे रहे हैं, और मुझे पता चलता है कि आप अपने आत्म-नियंत्रण और सोच समझकर उपयोग कर रहे हैं। "

एक सत्य-आधारित दृष्टिकोण

NHA पहली बार में अत्यधिक सकारात्मक लग सकता है। क्या सच है कि यह पल के पूर्ण सत्य में आधारित है या तो एक नियम को तोड़ा जा रहा है, या यह नहीं है। यदि कोई नियम नहीं तोड़ा जा रहा है, तो सक्रिय रूप से सक्रिय, सकारात्मक स्वीकृति और प्रशंसा की पेशकश करें। यदि किसी नियम को तोड़ा जा रहा है, तो रीसेट का समय और सफलता का एक नया मौका है।

[नि: शुल्क वेबिनार: पुरस्कार और परिणाम से परे: एडीएचडी और ओडीडी के साथ किशोर के लिए एक बेहतर पेरेंटिंग रणनीति]

18 नवंबर, 2019 को अपडेट किया गया