टिप # 2: संक्षिप्त रहें, बंद न करें
सभी बच्चों की तरह, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले बच्चे कभी-कभी अपने स्वयं के व्यवहार के बारे में बुरा विकल्प बनाते हैं। पेरेंटिंगएडीएचडी वाले बच्चे माता या पिता के धैर्य और अच्छे निर्णय को चुनौती दे सकते हैं - इस बात के लिए कि माता-पिता दुर्व्यवहार को अनुशासित करने के लिए बुरे निर्णय लेते हैं। फर्म, दयालु दृष्टिकोण का उपयोग करने के बजाय, वे इग्नोर-नाग-येल-पनिश चक्र में चले जाते हैं।
अपने बच्चे के प्रति आपकी क्या प्रतिक्रिया है, इस पर एक ईमानदार नज़र डालें ADHD व्यवहार और दुर्व्यवहार। किन विशिष्ट स्थितियों के कारण आप गलत रास्ते पर जा सकते हैं? आप आम तौर पर आगे बढ़ने वाले मार्ग से कितना नीचे हैं? कितनी बार?
अब जब आप अपनी पेरेंटिंग रणनीतियों से अवगत हैं, तो अपने बच्चे को बिना चिल्लाए कैसे अनुशासित करें, यह जानने के लिए निम्नलिखित do-and-don’t tips का उपयोग करें।
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बाधित, अनदेखा न करें
DO: बुरे व्यवहार को रोकने के लिए लोगों या वस्तुओं को जल्दी से स्थानांतरित करें।
यदि आपके बच्चे किसी खिलौने को लेकर झगड़ने लगते हैं, तो आप कह सकते हैं, “एलेक्स, वहाँ बैठो। मारिया, यहाँ खड़े हो जाओ। मैं इसे ले जाऊंगा और इसे यहां रख दूंगा। "इसी तरह, अगर आपका किशोर एडीएचडी के साथ गंदे हाथों से खाना खाने के लिए घर आता है, तो तुरंत उसकी प्लेट को टेबल से हटा दें और चुपचाप उसके हाथों की ओर इशारा करें।
DON'T: अपने बच्चे के दुर्व्यवहार को अनदेखा न करें
वह आपकी चुप्पी को पढ़ सकता है जैसे "मैंने आपको अपना ध्यान या चिंता नहीं दी" या यहां तक कि "मैं आपको अस्वीकार करता हूं।" वह यह भी मान सकता है कि आपकी चुप्पी का मतलब है कि आप उसे स्वीकार कर रहे हैं कि वह क्या कर रहा है।
संक्षिप्त रहें, बातचीत न करें
DO: शब्दों को न्यूनतम रखें।
सर्वश्रेष्ठ में से कुछ एडीएचडी पेरेंटिंग सलाह जो दिया जा सकता है, उसे निम्नलिखित कथन में संक्षेपित किया गया है: आप अपने बच्चे को अनुशासित करने के लिए जितने कम शब्दों का प्रयोग करेंगे, वे उतने ही प्रभावी (और सुने जाने वाले) होंगे। एक बार अपने बच्चे को बताएं, बहुत स्पष्ट रूप से, आप उससे क्या उम्मीद करते हैं। फिर बात करना बंद करो।
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DON'T: एक बकबक बनें
शब्द टायर की तरह होते हैं: हर बार जब वे फुटपाथ के खिलाफ घूमते हैं, तो वे चलने में खो जाते हैं, और शुरू करने, रोकने और स्टीयरिंग में कम कुशल हो जाते हैं। आखिरकार, उनके पास कोई "कर्षण" नहीं होगा - क्योंकि टायर अंततः गंजे हो जाएंगे।
शांत भाव से बात करो, चिल्लाओ मत
DO: अपने गुस्से को नियंत्रण में रखें।
अपने आप को बताएं कि आपने अपना मुंह तब तक नहीं खोला जब तक आप सामान्य मात्रा में और सौहार्दपूर्ण लहजे में बोलने के लिए पर्याप्त शांत नहीं हो जाते। शांत होने के लिए, कुछ मिनट अकेले बिताएं - एक गिलास पानी पाने के लिए खुद को बहाने के रूप में सरल कुछ ऐसा कर सकते हैं।
DON’T: बार्क एक ड्रिल सार्जेंट की तरह आदेश देता है।
चिल्लाते हुए बच्चे को पता चलता है कि आप, सर्वशक्तिमान माता-पिता ने नियंत्रण खो दिया है। चिल्लाहट भी अपने बच्चे को एहसान वापस करने और वापस चिल्लाने का दरवाजा खोलती है।
पुनीश फेयरली, इसे ओवरडो मत
DO: उचित सजा का प्रस्ताव करें।
सजा को अपराध के लायक होना चाहिए। दूध छिड़कने का परिणाम यह हो सकता है कि आपका बच्चा गंदगी को साफ करता है, और फिर एक और गिलास डालता है और इसे टेबल पर सुरक्षित स्थान पर सेट करता है। उस पर दोष देने या चिल्लाने का कोई कारण नहीं, या यहां तक कि भोजन को रोकना।
DON’T: सजा के साथ ओवरबोर्ड जाओ।
ज्यादातर मामलों में, कठोर दंड, पिटाई की तरह, एडीएचडी वाले बच्चों को डरपोक बनने के लिए प्रोत्साहित करते हैं ताकि हर बार पकड़े न जाएं। वे आपके बच्चे को उसके प्रति अपने प्यार पर संदेह करने का कारण भी बना सकते हैं - ऐसा कुछ जिसे आप हर कीमत पर बचना चाहते हैं।
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15 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया
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