यह एडीएचडी या रजोनिवृत्ति है?

आप "एक निश्चित आयु" के हैं और अचानक आपकी याददाश्त में इतने छेद हैं कि आप इसे "स्विस-पनीर मस्तिष्क" कहते हैं चीजें खोना अधिक बार, और आपके दिल की धड़कन में विचलित होकर आपके विचारों में खो जाते हैं। जिन महिलाओं को ध्यान की कमी सक्रियता विकार (एडीएचडी) का पता चला है, वे कभी-कभी घबरा जाते हैं, उनके बिगड़ते लक्षणों के बारे में चिंता करते हैं। जिन महिलाओं को अभी तक एडीएचडी का निदान नहीं किया गया है, जो कभी-कभी दुर्बल करने वाले लक्षणों का अनुभव करते हैं, वे अपने डॉक्टर से पूछते हैं, "क्या हो रहा है?" क्या मेरे पास ADHD है... या अल्जाइमर है? "

भले ही आपके पास एडीएचडी हो या नहीं, रजोनिवृत्ति सब कुछ प्रभावित करता है! "परिवर्तन के बाद" महिलाओं के एस्ट्रोजन का स्तर लगभग 65 प्रतिशत गिर जाता है, जो डोपामाइन और अन्य न्यूरोट्रांसमीटर के प्रभाव को प्रभावित करता है। कम एस्ट्रोजन का मतलब है डोपामाइन और सेरोटोनिन का स्तर, जिससे एडीएचडी जैसे लक्षण शुरू होते हैं: ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई में वृद्धि, स्मृति में शिथिलता और संज्ञानात्मक समस्याएं, और कम मानसिक स्पष्टता। यदि आपके पास एडीएचडी है, तो आपके पहले से ही निम्न स्तरों से डोपामाइन की और कमी, इसका मतलब है कि मौजूदा लक्षण खराब हो जाते हैं और नए लोग पॉप अप होते हैं।

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क्या ये रजोनिवृत्ति या एडीएचडी के लक्षण हैं?

कुछ महिलाएं जिन्होंने अपने जीवन में एडीएचडी को अनजाने में ले लिया है, वे पाते हैं कि बिगड़ते हुए लक्षण उन्हें अपने डॉक्टर के कार्यालय में जवाब की तलाश में भेजते हैं। लेकिन एडीएचडी जैसे लक्षण हमेशा स्थिति की उपस्थिति का संकेत नहीं देते हैं। यदि आपके पास हाल ही में विकसित लक्षण हैं (और वे बचपन से मौजूद नहीं हैं), तो रजोनिवृत्ति शायद अपराधी है। लक्षण राहत के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

यदि आपको एडीएचडी का निदान किया गया है, तो स्थिति पर रजोनिवृत्ति के प्रभाव को अक्सर उपचार समायोजन की आवश्यकता होती है। दवा की खुराक बढ़ाने के लिए, या विस्तारित-रिलीज़ मेड की कोशिश करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें अधिक व्यायाम (जो फोकस को तेज कर सकता है और, इस प्रक्रिया में, ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की बाधाओं को कम कर सकता है), और हार्मोन थेरेपी पर विचार करें। कई महिलाओं के लिए, उपचार का सबसे अच्छा कोर्स एस्ट्रोजेन है, तीन से चार महीने तक, इसके बाद प्रोजेस्टेरोन के 10 दिन।

जटिल मामलों में तथ्य यह है कि लगभग 85 प्रतिशत महिलाओं को रजोनिवृत्ति के बाद कुछ यौन रोग का अनुभव होता है। बस जब आप "स्विस-पनीर मस्तिष्क" का सामना करने के लिए अपने साथी से हास्य और समर्थन का उपयोग कर सकते हैं, तो आप पा सकते हैं कि आपका रिश्ता बहुत तनावपूर्ण हो गया है।

अपने लक्षणों का इलाज करें

यह महत्वपूर्ण है, अपने जीवन के हर चरण में, रखने के लिए एडीएचडी लक्षण नियंत्रण में. इसका मतलब कई पेशेवरों के साथ काम करना हो सकता है - एक मनोवैज्ञानिक, एक प्रशिक्षु और एक स्त्री रोग विशेषज्ञ। अपने आप को एडीएचडी के बारे में शिक्षित करें और आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है, दवाओं की सूची रखें और अपने लक्षणों को चार्ट करें। उपचार योजना विकसित करते समय डॉक्टर शायद ही कभी हार्मोनल उतार-चढ़ाव पर विचार करते हैं।

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यदि आपको ध्यान देने, संगठित होने और अपने जीवन को एक स्थिर कील पर रखने की समस्या है, तो एक पेशेवर एडीएचडी निदान की अनुपस्थिति में भी एक उत्तेजक दवा लिख ​​सकता है। लेकिन यह एक व्यापक, बहु-मोडल योजना के संदर्भ में किया जाना चाहिए जिसमें पोषण संबंधी परिवर्तन और व्यायाम से लेकर मनोचिकित्सा और हार्मोन-प्रतिस्थापन चिकित्सा तक सब कुछ शामिल है। उन समस्यात्मक यौन परिवर्तनों के लिए, अपने साथी को यह समझने में मदद करें कि वे सामान्य हैं, शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।

11 अक्टूबर, 2018 को अपडेट किया गया