Bulimia समर्थन: Bulimia के साथ किसी की मदद कैसे करें

यह जानना कि bulimia से किसी की मदद कैसे की जा सकती है, यह उनकी वसूली के साथ-साथ bulimic के साथ आपके रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है। दोस्त और परिवार शुरू में बुलिमिया सहायता प्रदान करने के लिए शक्तिहीन महसूस कर सकते हैं, लेकिन शिक्षा और व्यक्ति के उपचार में भागीदारी प्रियजनों को दिखा सकती है कि वे कैसे मदद कर सकते हैं।

Bulimia सहायता कैसे प्रदान करें

अधिकांश लोग बुलीमिया और अन्य खाने के विकारों को पूरी तरह से नहीं समझते हैं, इसलिए शिक्षा बीमारी के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति की मदद करने का तरीका सीखने में पहला कदम है। बुलिमिया मदद की पेशकश करने के तरीके पर खुद को शिक्षित करने के तरीके में शामिल हैं:

• से सीख रहे हैं bulimia उपचार केंद्र बुलिम द्वारा भाग लिया जा रहा है
• चिकित्सा या चिकित्सक का दौरा करना (यदि मरीज अनुमति देता है)
• पढ़ना बुलिमिया पर किताबें और बुलिमिया समर्थन
• शैक्षिक सामग्री के लिए खाने की विकार एजेंसियों से संपर्क करना
• में भाग लेने bulimia सहायता समूह रोगी के साथ या उसके बिना, या केवल परिवार के सदस्यों और प्रियजनों के लिए सहायता समूह

चलो Bulimic बताओ तुम कैसे Bulimia के साथ किसी की मदद करने के लिए

अक्सर, bulimics खुद को सबसे अच्छा तरीका पता है कि आप उनका समर्थन कर सकते हैं बुलिमिया रिकवरी प्रयासों। व्यक्ति की बीमारी, उनके बारे में खुला और गैर-महत्वपूर्ण होना महत्वपूर्ण है बुलिमिया के लक्षण और व्यवहार और वसूली की दिशा में उनकी प्रगति। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, द्वि घातुमान और शुद्धिकरण के बारे में बात करना शर्मनाक है। निर्णयात्मक होना व्यक्ति को आपके लिए खोलना मुश्किल बनाता है।

बुलिमिया वाले किसी के माता-पिता के लिए एक विशेष चुनौती है कि वे अक्सर अपने बच्चे के खाने के विकार के लिए खुद को दोषी मानते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बुलिमिया की मदद से रोगी को पेश करने पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है, क्योंकि यह ध्यान केंद्रित करना है कि खाने की गड़बड़ी पहले स्थान पर क्यों हुई।

बुलिमिया मदद की पेशकश को संप्रेषित करने के कुछ सकारात्मक तरीकों में शामिल हैं:¹

• पूछें कि क्या घर में कुछ खाद्य पदार्थों का होना या न होना मददगार होगा
• यह पूछें कि भोजन के बाद सही समय के लिए गतिविधियों की योजना बनाने से bulimic के आग्रह को कम करने में मदद मिलेगी
• ध्यान से सुनें जब आपका प्रियजन आपको बुलिमिया समर्थन देने के तरीकों के बारे में बताता है
• व्यक्ति को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दें
• जब चिंताओं का सामना करना पड़ता है, तो खुले और शांत रहें और दोष न दें

व्यवहार है कि Bulimia समर्थन प्रदान करते हैं

जबकि रोगी को छोड़कर कोई भी bulimia पुनर्प्राप्ति का कार्य नहीं कर सकता है, ऐसे व्यवहार हैं जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान मदद कर सकते हैं। बुलिमिया समर्थन का एक रूप प्रोत्साहन की पेशकश कर रहा है:²

• इस बात को समझें कि आप अपने प्रियजन को ठीक नहीं कर सकते हैं, इसलिए अपनी शब्दावली से "हल" शब्द को हटा दें। Bulimia एक मानसिक बीमारी है जिसे व्यक्ति को इलाज के लिए चुनना चाहिए। (के बारे में पढ़ा बुलीमिया के लिए उपचार).
• स्वस्थ भोजन, स्वस्थ व्यायाम और सकारात्मक शरीर की छवि बनाकर एक स्वस्थ उदाहरण सेट करें।
• अपने या किसी और के शरीर के बारे में कभी भी नकारात्मक टिप्पणी न करें।
• अपने आप के लिए अच्छा हो और जरूरत पड़ने पर किसी पेशेवर या बुलीमिया सहायता समूह की मदद लें।
• नियमित रूप से पारिवारिक भोजन की व्यवस्था करें।
• खाद्य पुलिस मत बनो - बुलीमिक को दया की जरूरत है, न कि पोषण संबंधी सलाह की।
• अपमान, भय, अपराध या शर्मिंदगी का उपयोग न करें। चूंकि बुलिमिया अक्सर तनाव और आत्म-घृणा के एक रूप के कारण होता है, नकारात्मकता केवल इसे बदतर बना देगी।

लेख संदर्भ