स्कूल संगठन और विस्मृति पर वापस: एक पेशेवर आयोजक की एडीएचडी सलाह

क्यू: "मैं अपने बेटे की मदद कैसे कर सकता हूं, जिसके पास एडीएचडी है, उसे हर दिन अपना होमवर्क, किताबें और दोपहर का भोजन स्कूल ले जाना याद है? मैं सप्ताह में कम से कम दो बार उनके स्कूल के लिए दौड़ रहा हूं ताकि वह उस सुबह घर पर जो कुछ छोड़ गए, उसे ला सकें। ”

यह जरूरी है कि आपका बेटा उसका बैग पैक करो रात पहले और इसे छोड़ दें - शायद अवरुद्ध भी - जिस दरवाजे से वह बाहर निकलता है। उन चीजों के लिए जो वह हर दिन लेते हैं, मैं सुझाव देता हूं कि "सिर, कंधे, घुटने और पैर की उंगलियों" की धुन पर गाया जाने वाला एक मंत्रमुग्ध कर दिया जाए, लेकिन उनकी वस्तुओं में संशोधित किया जाए। तो यह हो सकता है: "दोपहर का भोजन, गृहकार्य, चाबियाँ, और फोन।" बेशक, यह एक बार के आइटम, जैसे अनुमति पर्ची, या साप्ताहिक आइटम, जैसे जिम के जूते और संगीत वाद्ययंत्र को संबोधित नहीं करता है।

साप्ताहिक और नियमित दिनचर्या एक बड़े कार्यदिवस मैट्रिक्स पर जा सकते हैं जो दरवाजे से लटका हुआ है, इसलिए वह जानता है कि मंगलवार की रात को बुधवार को जिम के लिए अपने जूते पैक करना है। वन-टाइम आइटम को नियॉन पोस्ट-इट पर लिखा जा सकता है या रिमाइंडर टेक्स्ट या मेमो के साथ फोन पर नोट किया जा सकता है, जो भी इस समय उसके लिए सबसे सुविधाजनक और प्रभावी हो। हालाँकि, उसका सबसे मूल्यवान उपकरण आप हैं।

[पढ़ें: मैसी स्टूडेंट गाइड टू ऑर्डर]

उसे एक रात पहले पैकिंग करने, मैट्रिक्स और रिमाइंडर नोटों की जाँच करने और सब कुछ दरवाजे के सामने रखने की आदत डालने में एक महीने का समय लग सकता है। आपको "धुन चलाने" के लिए सुबह वहां होना चाहिए। इसका एक अच्छा महीना इसे आदत बना लेना चाहिए। हो सकता है कि आप स्कूल की अपनी यात्राओं को पूरी तरह समाप्त न करें, लेकिन वे कम होनी चाहिए। और सबसे अच्छी बात, माँ, आपने उसे एक मूल्यवान चीज़ सिखाई होगी आयोजन प्रणाली जिसका वह जीवन भर उपयोग कर सके।

स्कूल संगठन: अगले चरण

• डाउनलोड: स्कूल संगठन के लिए आपका मुफ्त गाइड
• पढ़ना: यह स्कूल वर्ष, इसे एक साथ प्राप्त करें (और इसे वहीं रखें)
• बात सुनो: कैसे शुरू करें (और समाप्त करें) स्कूल वर्ष का आयोजन

सुसान सी. पिंस्की एडीएचडी में विशेषज्ञता रखने वाला एक पेशेवर आयोजक है। वह. की लेखिका हैं एडीएचडी वाले लोगों के लिए समाधान का आयोजन तथा फास्ट एंड फ्यूरियस 5 स्टेप आयोजन समाधान(#कमीशनअर्जित).

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