हाँ, हम दोनों एडीएचडी है - और यह स्वर्ग में निर्मित एक शादी है !?

जब हमने डेटिंग शुरू की, तो हमें कुछ पता नहीं था। पूर्वव्यापी में, संकेत हम दोनों के लिए थे: गन्दी कारें, गन्दा घर, संगठित रहने में असमर्थता; आकर्षित करने के लिए या सपना स्नातक सेमिनार के माध्यम से हमारा रास्ता; हमेशा अंतिम क्षण में काम करना; हमेशा चीजों को खोने - कागजात, स्टेपलर, बच्चे कंबल। हम विचार के साथ महान थे, अनुवर्ती के साथ बुरा। हमें लक्षणों को एक दूसरे में देखना चाहिए था, लेकिन हमने उन्हें स्वयं में भी नहीं देखा।

2008 में, मैंने भालू से शादी की। मुझे यह पता नहीं था, लेकिन अब मैं करता हूं: मेरे पास एडीएचडी है। और ऐसा ही वह करता है।

मुझे यकीन है कि कई हैं एडीएचडी विवाह वहाँ से बाहर, लेकिन हमारा एकमात्र वही है जिसे मैंने वास्तविक जीवन में देखा है। यह ADHD के साथ एक व्यक्ति के लिए दूसरी शादी करने के लिए समझ में आता है - जैसे आकर्षित करता है। सबसे महत्वपूर्ण रूप से भालू और मेरे लिए, हमें खुद को छिपाना नहीं है। लक्षण जो अन्य लोगों को आलसी या नाराज़गी के रूप में देखते हैं, हमने एक जैसा तरीका अपनाया। मुझे याद है कि भालू एक पैगरैट है, और महसूस करता है, बजाय चगरिन, राहत की गहरी भावना। वह मुझे, मेरे गन्दे घर के लिए न्याय नहीं करेगा। भालू ने मुझे क्लास के दौरान कॉमिक्स आकर्षित किया। मैंने उसके लिए छोटी कहानियाँ लिखीं। इसने काम कर दिया।

जिस तरह हमारी डेटिंग ने काम किया, उसी तरह की और भी बहुत सी चीजें हैं जो हमारी बनाती हैं ADHD शादी समारोह। यह आपदा की संभावना की तरह लगता है: एडीएचडी वाले दो लोग जो तीन बच्चों के माता-पिता बन गए, जिनमें से दो के पास - इसके लिए प्रतीक्षा करें - एडीएचडी। लेकिन हम कुछ नकल रणनीतियों के साथ आते हैं जो चीजों को अधिक सुचारू रूप से प्रवाहित करते हैं।

कुंजी और फोन के लिए एक जगह है

आप इन दो वस्तुओं को खोने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं, और उनका नुकसान सरासर आतंक को प्रेरित करने के लिए सबसे अधिक संभावना है। हमारे पास दरवाजे के बगल में हुक की एक श्रृंखला है। जब मेरे पति या मैं अंदर जाते हैं, तो हम अपनी चाबी उनमें से एक पर लटका देते हैं। अब यह दूसरी प्रकृति है, इतना है कि मैं मेज पर टाँगने के लिए चाबी का पुनर्वसन करता हूं। भालू फोन की देखभाल करता है (उसने खुद को "मिस्टर चार्जर" करार दिया - वह हमारे आईपैड और किंडल और फायर का भी समर्थन करता है)। हर रात, वह उपकरणों को गोल करता है, और उन्हें चार्ज करने के लिए प्लग करता है। अगर मेरा फोन गायब है, तो वह उसे ढूंढता है। चाबियों और फोन के साथ, हम अपने जीवन पर नियंत्रण की झलक बनाए रखते हैं।

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एक-दूसरे के लिए समय निकालें

यह सही है लेकिन सही है जब भालू काम से घर आता है, तो हम बच्चों को दाई स्कूबी डू और बेडरूम में सिर पर बिठाते हैं। हम दोनों बदलते हैं (जींस में भालू और एक टी-शर्ट, मुझे योग पैंट में)। और फिर हम बिस्तर पर लेट गए और बात करते रहे। कोई गंभीरता नहीं है। हम एक साथ चुदाई करते हैं और अपने दिन के बारे में बात करते हैं। वह सुनता है कि हमारे एडीएचडी के बेटे एक-दूसरे के लिए नए तरीके विकसित कर चुके हैं; मुझे पता चला कि उनके सोफोमोरेस-वे पब्लिक हाई स्कूल में पढ़ाते हैं-एलिज़ाबेथन अंग्रेजी में शाप देना सीख चुके हैं। हमारे दिनों के मेलेस्ट्रॉम के बीच, भालू और मुझे बैठने, कम करने, कनेक्ट करने और शांत होने के लिए कम से कम 10 मिनट मिलते हैं। हमारे एडीएचडी दिमाग दौड़ने, दौड़ने, दौड़ने के साथ, ब्रेक हमें केंद्रित रखता है। विशेष रूप से क्योंकि आप की जरूरत है ...

एक-दूसरे को ध्यान दें

यह आसान लगता है। और यह विक्षिप्त जोड़ों के लिए नहीं है। लेकिन अगर मैं अपने फोन पर हूं, तो एक अच्छा मौका है कि मैंने परमाणु सर्वनाश नहीं सुना, अपने पति को अकेला छोड़ दूं। एक अच्छी फिल्म में लिपटे, भालू ने मुझे नंगा नाचते हुए नोटिस किया (ठीक है, शायद वह)। और अगर हम किताबें / इलेक्ट्रॉनिक पुस्तक जैसी डिवाइस पढ़ रहे हैं, तो कोई भी किसी की नहीं सुनता है। हमें अपनी आंखों के कोनों से देखने के लिए, राडार पर एक दूसरे को रखने के लिए एक सचेत प्रयास करना होगा। यह हमारे पालन-पोषण में भी मदद करता है: यह हमें पूरे फर्श पर पानी डालते हुए बच्चे को सुनने का मौका देता है।

कुछ चीजों को जाने के लिए सहमत हों

ADHD प्रवृत्ति की ओर गड़बड़ी घर के काम के खिलाफ एक निरंतर लड़ाई का मतलब है। भालू और मैंने कपड़े धोने (यह टोकरियों में रहता है), व्यंजन (वे काउंटरों पर रहते हैं) और कारों (वे स्टारबक्स कप से भरे हुए हैं) को जाने दिया। हमारे क्रिसमस का पेड़ अभी भी फरवरी में जलाया जाता है, क्योंकि हमने सफाई पर परिवार के समय को प्राथमिकता दी है। लेकिन जैसे ही हम कुछ चीजों को जाने देने के लिए सहमत हुए, दूसरों को काम करने की जरूरत है। मैं कम से कम अव्यवस्था पर जोर देता हूं (जो अभी भी बहुत अव्यवस्था है), क्योंकि फर्श पर खिलौने मुझे क्रैंक करते हैं। भालू किसी भी चीज़ पर जोर नहीं देता, क्योंकि वह अधिक वापस आ गया है। लेकिन वह जानता है कि जब वह बच्चों के प्रभारी होते हैं, तो वे सबसे अच्छा खुद के बाद उठाते हैं।

हमेशा एक बैकअप है

नाम, दिनांक, समय या नियुक्तियों को याद रखने के लिए अपने जीवनसाथी पर निर्भर न रहें। मैं 6:30 बजे मुझे जगाने के लिए भालू नहीं कह सकता ।; संभावना है, स्कूल जाने की हड़बड़ी में, वह भूल जाएगा। जब वह भूल जाता है, मैं पागल हो जाता हूं। इसलिए इसके बजाय, मैं नाटक को छोड़ देता हूं और अलार्म सेट करता हूं। कम से कम बड़ी घटनाओं के लिए फेसबुक कैलेंडर मुद्दे के साथ मदद करता है, लेकिन हमें महत्वपूर्ण तिथियों और नियुक्तियों में लिखना होगा। हम शायद आपका जन्मदिन भूल गए। हमे बहोत खेद हो रहा है। हम आपको धन्यवाद नोट भी भूल गए। यदि हमने इस सामान को नहीं सहेजा है हमारा कैलेंडर, हमने बेहतर काम किया होगा।

कुछ मायनों में, एडीएचडी वाले दो वयस्क स्वर्ग में बने मैच हैं। अन्य तरीकों से, उन्हें अपनी शादी, घर और परिवार को सुचारू रूप से चलाने के लिए, कुछ कठिन परिश्रम करने की आवश्यकता है, जो कि विक्षिप्त जोड़ों से अलग है। मैं अपने पति का आभारी नहीं हूँ कि वे मेरी बिखराव की प्रवृत्ति का उपहास नहीं करते। वह आभारी है कि मैं उसे व्यंजन पूर्ववत छोड़ने के लिए परेशान नहीं करता। यह सभी के लिए नहीं है, यह एडीएचडी विवाह है। लेकिन यह हमारे लिए काम करता है।

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12 मार्च 2019 को अपडेट किया गया